Normalmente, os nenos pequenos van para a cama máis cedo que os adultos. Como resultado, os bebés adoitan espertar antes de que saia o sol. En cambio, os pais adoitan durmir tarde e, como resultado, o sono córtase ou interrompe gravemente cando o bebé esperta e comeza a chorar. Como resolver esta diferenza de fase?
De feito, non só os bebés senón todos nós temos a tendencia a espertar cedo. Despois dunha certa cantidade de sono, o corpo recibe sinais para espertar. As 5 da mañá é a hora na que a maioría de nós espertamos. Non obstante, é fácil que os adultos volvan durmir, mentres os bebés comezan a chorar ou a saír da cama.
Os bebés saben moi ben cando teñen sono e cando deben espertar
Axuste o tempo de sono do neno
Espertar cedo é así, pero o teu bebé necesita 1-2 horas máis de sono (os nenos pequenos necesitan 11-12 horas de sono todas as noites se non dormen durante o día). E absolutamente podes axudar ao teu bebé a durmir durante un tempo adicional cos pasos a continuación.
Deita ao teu bebé máis cedo: non esperes que o teu bebé esperte máis tarde se o deitas tarde. O teu bebé aínda espertará á mesma hora que o día anterior. Entón, inadvertidamente acurtaches o sono do teu fillo. En vez diso, poña o teu bebé á cama máis cedo. Por exemplo, onte o teu bebé durmiu ás 20:00, hoxe, deita ao teu bebé ás 7:30, aumentarás o sono do teu fillo en 30 minutos.
O sono do recentemente nado: hábitos comúns Os hábitos comúns de sono nos bebés poden non ser prexudiciais, pero iso non significa que os pais non deban preocuparse.
- Minimizar a luz na habitación: ter luz fai que o bebé durma non profundamente e esperte facilmente . Debes limitar o uso de luces nocturnas, equipar cortinas para evitar que a luz solar entre na habitación ao amencer. Isto axudará ao teu bebé a prolongar o seu tempo de sono.
-Non "mexa" ao teu bebé antes da hora desexada: por exemplo, queres cambiar a hora de espertar do teu bebé de 5:00 a 6:00, polo que non deixes que o teu bebé vexa a luz solar, escoite voces. , xogar co bebé ou darlle de comer antes das 6 en punto. Aos poucos, o corpo do teu bebé axustarase á nova liña de tempo. Por suposto, terás que ter paciencia durante un tempo antes de que o teu bebé desenvolva este hábito. Tamén o terás máis difícil se o teu bebé está molesto e chora cando ten que esperar ata que chegue a hora de saír do berce ou da cama.
Deixa que o teu bebé durma máis se aínda ten sono: se o teu bebé aínda ten sono cando o espertas, déixao durmir máis ata que esperte instintivamente.
-Usa unha luz nocturna para nenos maiores: podes ensinarlle ao teu fillo a recoñecer cando é hora de durmir , cando é hora de espertar. Use unha luz nocturna que se poida programar para acenderse ou cambiar de cor á hora desexada. Se as luces non se acenderon ou cambiaron de cor, o teu bebé entenderá que aínda é hora de durmir. Tamén podes substituír as luces por un espertador se os teus fillos xa saben a hora.
Ademais de garantir o sono do teu bebé, tamén debes axustar a túa propia hora de durmir. Deita máis cedo para non cansar demasiado cando teñas que espertar cedo co teu bebé.
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
