Ás veces, porque están demasiado ocupadas ou queren cambiar os pratos dos seus fillos pero non teñen idea, as nais poden escoller pratos nutritivos preparados, como puré de froita enlatada, mingau de bebé envasado... Pero fai Como elixir produtos seguros e nutritivos para bebés?
O primeiro motivo para que as nais elixan produtos nutricionais preparados para bebés é que son moi cómodos. Non máis quedarse ata tarde e madrugar, xa non ter que pasar o fin de semana enteiro preparando comida para os teus fillos. Só tes que dirixir ata a tenda, comprar comida e mergullar en auga quente antes de cada uso. Pero é a nai o suficientemente sabia como para situarse diante dun bosque de produtos?
1/ Presta atención á composición nutricional
O primeiro factor ao que deben prestar atención as nais é a composición nutricional do produto. Mira a etiqueta do produto para ver cantos ingredientes compoñen ese prato. Segundo os expertos, canto máis básico sexa a comida para os nenos, mellor, é dicir, con o menor número de ingredientes posible. Estes aditivos como sal, MSG, azucre... non deben estar presentes no prato do bebé.
Con todo, algúns post nutricionais para bebés con adición de ferro, graxa ou algúns ingredientes nutricionais, como DHA, ARA con niveis moderados aínda será unha boa opción para as nais con nenos que están embarazadas. Práctica de desmamados .
2/ É mellor a comida ecolóxica?
As nais con experiencia tamén comparten que están dispostas a pagar máis por comprar produtos 100% orgánicos porque están feitos con ingredientes que non conteñen pesticidas e non son alimentos procesados.cambio xenético.
Os alimentos orgánicos estándar acadarán a máxima seguridade
Un problema, con todo, é que os alimentos orgánicos poden non ser tan ricos en nutrientes como os alimentos convencionais. Outra limitación é que os alimentos orgánicos adoitan ser caros, polo que non todos os pais poden permitirse o luxo de compralos. Un xeito máis sabio é escoller entre os alimentos que comemos normalmente os alimentos que teñan menos probabilidades de conter estimulantes de crecemento e pesticidas.
En que alimentos son máis abundantes os pesticidas? Contén moitas vitaminas e minerais necesarios para o desenvolvemento dos nenos, pero os vexetais e froitas verdes tamén son alimentos que son facilmente "empapados" polos pesticidas. A ver cales son os pratos máis importantes!
3/ Presta atención a como almacenar e alimentar ao teu bebé
Se a porción de comida é grande, debes dividila en pequenas porcións e gardar algunhas na neveira. Non alimente ao seu bebé directamente desde o biberón porque as bacterias da boca do bebé poden estragar o resto da comida. Outra advertencia é que os alimentos que se abriron dun frasco ou paquete deben consumirse dentro do día ou ata 2 días despois da súa apertura.
Ademais, a maioría destes alimentos non precisan ser procesados ou recalentados en auga fervendo, só quentes.
Os alimentos listos para comer tamén son moi útiles no caso de que os nenos percorran longas distancias coa familia. Non obstante, durante estes traxectos débense tirar os restos.
Sabes como conservar os alimentos? Sabías que almacenar alimentos durante moito tempo pode facer que os nutrientes "escapen"? Pero na vida acelerada de hoxe, a maioría das nais adoitan ter que comprar e almacenar alimentos durante toda a semana. Entón, como ser cómodo e garantir a hixiene e a seguridade dos alimentos? Únete a MaryBaby para unirte...