O peixe é excelente para case todos os órganos, incluso para a pel súper suave dun bebé. Podes comezar a alimentar aos teus peixes en canto comece o destete
Ao longo dos anos e os estudos demostraron que os ácidos graxos omega-3, nutrientes esenciais que se atopan no peixe, axudan a promover o desenvolvemento cerebral do bebé, así como a aumentar a inmunidade e a visión desde a infancia. Na dieta dun bebé, o peixe é excelente para case todos os órganos, incluso para a pel súper tenra dun bebé. As últimas investigacións mostran que as mulleres que comen cantidades adecuadas de omega-3 durante o embarazo teñen menos probabilidades de sufrir depresión posparto. Aquí tes algúns bos peixes para incluír na dieta do teu fillo:
O mellor peixe para os bebés
Case todos os mariscos conteñen omega-3, pero o salmón é a mellor fonte de omega-3 DHA.
Canto peixe é suficiente para comer?
Para os bebés que comezan a comer sólidos , só debes darlles uns 60 g de salmón por semana. Despois de que o bebé fose destetado do leite materno ou de fórmula, recoméndase darlle 180-210 g de salmón por semana. Se che resulta difícil de facer, considera engadir outro tipo de peixe.
As mulleres embarazadas ou lactantes deberían comer máis peixe?
As mulleres embarazadas e lactantes deben comer 180 g de salmón dúas veces por semana. Ademais, debes consultar co teu médico sobre o consumo de polo menos 650 mg de DHA por día dun suplemento prenatal.
Que é o DHA?
Moitas veces ves nas etiquetas das fórmulas, pero sabías que tamén abunda no peixe? O DHA, que significa ácido docosahexaenoico, é un ácido graxo omega-3 que é esencial para o desenvolvemento do cerebro e da visión.
Consellos para que o teu bebé se acostume a comer
alimentos a base de peixe Alimente ao teu bebé cedo para que poida converterse no seu alimento favorito. Comeza con estes consellos: Mestura o salmón en fideos ou mingau ou puré de salmón con limón, aceite de oliva e especias,... Filete de salmón mollado en ovos batidos e cóbreo nunha mestura de fariña, pan relado, queixo parmesano e sal, e despois enforna. durante uns oito minutos.
Algúns mariscos teñen demasiado mercurio, unha toxina que pode afectar o cerebro. Aquí tes unha lista de peixes baixos en mercurio que son bos para o teu bebé: atún, bacallau, bagre e salmón en conserva. Outros produtos do mar seguros inclúen camaróns, ostras, cangrexos e vieiras.
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
