Non só a nutrición, senón tamén as actividades físicas xogan un papel importante no desenvolvemento global do bebé. Podes pensar que o exercicio non é realmente necesario para nenos menores de 1 ano. Non obstante, de feito, trae moitos efectos prácticos que nin sequera podes esperar.
O movemento pódese dividir en dous tipos: motor fino para o desenvolvemento do cerebro e motor groso para o desenvolvemento físico.
Desenvolver grupos de motricidade fina
Para os nenos pequenos, é recomendable permitir a interacción directa con persoas reais (poden ver caras, escoitar voces e observar xestos), así como con obxectos que se poden tocar, axitar, poñer na boca para mastigar, etc. xogar videoxogos. no ordenador ou ver a televisión, xa que axudará aos nenos a aumentar máis as habilidades cognitivas. O cerebro e as mans están intimamente relacionados, polo que o primeiro exercicio para desenvolver o cerebro é adestrar as mans para os nenos.
Mesmo cando os bebés aínda non poden virar, as nais deben poñer xoguetes bonitos arredor da zona de durmir do bebé. Estes obxectos estimulan a atención do neno e motivan ao neno a buscar a forma de tocalos. Isto é moi útil, pouco a pouco o neno pode coller os obxectos e sacudilos.
Algúns xogos son moi sinxelos, pero se se mantén regularmente todos os días axudará aos nenos a desenvolver rapidamente as súas habilidades motoras.
Cando o bebé aínda non pode gatear, podes organizar moitos xoguetes arredor do bebé para que o bebé poida alcanzar por si mesmo. Practica para que o teu bebé suxeita obxectos, comida, o que lle guste con moitas formas, materiais, texturas, etc.
Cando o bebé é maior, os xogos do parque con pelotas, xoguetes de area, incluso acuarelas, pó seco, barro, etc., son moi bos. Xogar con estes obxectos axudará aos nenos a aprender a usar as súas mans con destreza e flexibilidade.
Ademais, os pais poden animar aos nenos a xogar a crebacabezas, utilizar xoguetes seguros de madeira, plástico e goma, guiar aos nenos para que poñan bloques no lugar axeitado ou construír castelos, vagóns, xogos de desmontaxe... Os nenos adoitan estar moi interesados nestes xogos, ademais, tamén teñen o efecto de adestrar unha alta concentración.
Desenvolvemento do grupo motor groso
As nais deben ser persistentes en manter o horario dos seus fillos para tomar o sol porque a vitamina D natural do sol terá un efecto directo sobre os músculos e os ósos. Tome o sol ao seu fillo todos os días polo menos ata que teña 1 ano de idade.
Cando o bebé aínda está no berce, a nai adoita masajear os seus membros como masaxe para axudar a circulación sanguínea.
Os bebés desde que saben gatear sempre moveranse e moveranse. Os pais non deben obrigar aos nenos a quedarse quietos porque este método non é beneficioso para nada. Porque canto máis te movas, máis te movas, máis saudable e forte estará o teu bebé. O que tes que facer é asegurarte de que o teu bebé poida xogar con seguridade.
Xogos para bebés a partir de 9 meses: Subir as "escaleiras de almofada" Cando o teu bebé comeza a aprender a camiñar, probablemente estea moi interesado en escalar. Se aínda estás preocupado de que as escaleiras da casa poidan ferir ao teu bebé, é unha boa idea organizar unha "escaleira de almofada".
Pódense aplicar algúns exercicios de movemento
– Adestramento do pescozo: o adestramento precoz do pescozo ríxido é necesario porque mantén o bebé a salvo e axuda a que se voltee e gatee cedo para aumentar a mobilidade. Deixa que o bebé se deite boca arriba , a cabeza inclinada cara á esquerda, dálle palmaditas nas costas, isto axudará ao bebé a levantar o pescozo rapidamente. Só exercicio 2-3 veces ao día, pódese combinar durante os cambios de cueiros.
Use obxectos para moverse cara atrás e cara atrás para que os siga o seu bebé. Cando o pescozo do bebé está ríxido, pode adestralo para que se sente e se poña de pé sentado e de pé no colo da nai.
Adestramento dos dedos: deixe que o bebé agarre un dos dedos da nai e, a continuación, tire lentamente do dedo, o bebé terá un reflexo para tentar agarralo. Este é un exercicio de flexibilidade dos dedos e fai que o teu bebé saiba como usar a forza.
– Exercicios de bater de palmas, tamborilear, carros de papel, cascudas de papel…. Para que os nenos sintan o concepto de forza e reacción, practique o uso de 2 mans para suxeitar cousas e controle para saber como regular a forza de 2 mans. Ademais, practica o uso das puntas dos dedos.
– Deixa que o teu bebé atope xoguetes: utiliza unha toalla ou algo para cubrir temporalmente o xoguete que lle gusta ao teu bebé e despois dille ao teu bebé que o atope, esta é unha forma de exercitar a memoria a curto prazo do teu bebé.
– Ver libros ilustrados: a nai e o bebé adestran os seus ollos, a memoria e os movementos precisos das mans pasando as páxinas do libro, sinalando imaxes. Pode que o bebé aínda non poida falar, pero entenderá o que lle preguntas despois de escoitalo unha e outra vez.
– Levantar e lanzar bolas (obxectos): deixa caer bolas e obxectos ao redor e pídalle ao neno que colle o elemento correcto segundo a cor e a forma correctas, mentres aprende a lembrar as cores, as partes do corpo grandes e pequenas e flexibles, como os ollos. mans, pés, adestrando a capacidade de concentrarse ao mirar e mirar.
– Pechar e desabotoar a camisa: Practicar para que o bebé abotoe a camisa, a cremalleira por si mesmo, etc. para aumentar a destreza das súas mans.
– Corre, salta, desliza: practica camiñar recto deixando que o teu fillo camiñe por unha superficie plana con liñas a seguir; pouco a pouco aprende a andar coas escaleiras dirixidas polos pais; práctica para que os nenos salten - baixan escaleiras baixas; xoga ao tobogán para coñecer a velocidade e axuda ao bebé a saber como reaccionar ás forzas externas...
Exercicio de mañá: a nai fai exercicio ao seu bebé para practicar movementos básicos como respirar, estirar, xirar á esquerda, virar á dereita...
Beneficios do exercicio para a saúde do bebé Na axitada vida actual, moitos pais, por estar tan metidos no traballo, non teñen tempo suficiente para pasar cos seus fillos ou levalos a participar en actividades ao aire libre. Hai moitos estudos que demostraron que os nenos e adolescentes que están inactivos a unha idade nova teñen máis probabilidades de engordar e volverse obesos máis tarde na vida.
>> Temas relacionados da comunidade:
Colección de xogos que a nai xoga a miúdo co bebé
Xogos para axudar aos nenos ao desenvolvemento intelixente e cerebral
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
