Para o teu bebé, a comida que cociñas é sempre a máis deliciosa, así que garda unha variedade de menús nutritivos e nutritivos para o teu bebé. Os nutricionistas suxiren que as nais se refiran aos seguintes menús, sinalando que ademais da nutrición das comidas, é necesario engadir leite e produtos lácteos para axudar aos bebés a ter enerxía e nutrientes suficientes para afrontar o proceso de crecemento.
Mingau con polo, cenorias, cogomelos - 270 kcal/cunca
Materiais necesarios para preparar:
– Arroz: 30 g (3 culleradas).
Polo: 30 g.
– Cogomelos de palla: 20 g (3 pezas)
Cenorias: 20 g (2 anacos pequenos)
- Aceite de cociña: 10 g (2 culleradas de sopa)
– Salsa de peixe ou sal iodada
Facendo:
– Lavar o arroz, engadir auga para cociñar 2/3 cunca de mingau.
– Polo desmenuzado ou picado
- Cenorias cortadas en dados
– Cogomelos palla, lavados e cortados en rodajas
Fritir aceite (1 colher de sopa) cebola perfumada, sofreír o polo con cenorias ata que estea suave, engadir os cogomelos e fritir ben, despois engadir ao mingau.
O mingau é fervido e temperado ao gusto, despois engade 1 cucharada de aceite e mestúrase ben, para nenos maiores de 2 anos, podes engadir cilantro.
Fideos cociñados con carne e verduras (270 kcal/cunca)
Ingredientes que a mamá debe preparar
Fideos (estrela): 30 g (3 culleres de sopa)
Carne de porco magra: 30 g (2 culleradas de sopa)
Brócoli: 30 g (3 tallos pequenos)
Cenorias: 20 g (2 anacos pequenos)
Aceite de cociña: 10 g (2 culleres de sopa)
Cebola
Salsa de peixe ou sal iodada
Facendo:
Fideos cocidos só cocidos, escorrer auga limpa
Carne de porco picada
Cenorias pequenas cortadas en dados
Brócoli embebido, lavado e cortado en anacos pequenos.
Frite o aceite de cebola, salte a carne de porco e as cenorias, despois engade auga suficiente para cociñar, as cenorias son só suaves, engade o brócoli e cociña uniformemente, engade fideos cocidos, sazona ao gusto. Poñer os fideos nun bol, engadir o cilantro.
Sopa de amaranto e mostaza (86 kcal/cunca)
Materiais necesarios para preparar:
Cangrexo de cobre picado: 50 g (ladrillos de cangrexo gardados por separado)
Amaranto, espinacas: 50 g
Aceite de cociña: 2,5 g
Coentro, especias
Facendo:
Mestura o cangrexo moído con 1 cunca de auga, filtra por unha peneira para que o zume do cangrexo elimine a carcasa.
Amaranto, espinaca recollida, lavada, escorregada, cortada
Auga de cangrexo filtrada, engade un pouco de sal, mexa para disolverse, póñase no lume a cociñar a lume medio, deixe ferver, reduce o lume a baixo para que os cangrexos non se esmaguen e se escomen na superficie.
Poñer as verduras nun recuncho da pota para non esmagar a escoria de cangrexo, pór a ferver de novo, sazonar ao gusto, lembrar.
Cangrexo frito con cebolas fritidas na sopa, cóllese nunha cunca.
Podes consultar un menú estándar para o día como se indica a continuación (aplicable a bebés a partir de 24 meses).
Obtén máis información sobre nutrición para nenos e participa en actividades interesantes coa marca no sitio web de GrowPLUS+ http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ ou na páxina de fans de Facebook GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
