O sal xoga un papel importante, axudando a equilibrar a cantidade de auga nas células e manter os órganos funcionando correctamente. Non obstante, sabías que o sal está na lista de alimentos "prohibidos" para nenos menores de 1 ano e comer en exceso pode afectar o desenvolvemento cerebral do neno? Sempre que queiras condimentar o teu bebé, non esquezas as seguintes regras
Cos principais ingredientes de cloro e sodio, o sal axuda a equilibrar os fluídos, garantindo o funcionamento normal dos órganos. Ademais, como recomendado, para apoiar a actividade da glándula tireóide, estimular o crecemento físico e cerebral, as nais deben engadir sal iodada ás comidas diarias dos seus fillos . Non obstante, como complementar correctamente?
Para que o teu bebé creza san, o sal é unha das partes indispensables do menú nutricional diario do teu bebé
1/ Para nenos menores de 1 ano
Aínda que o sal está na lista "tabú" da dieta para bebés menores de 1 ano , de feito, os bebés aínda teñen que engadir sal! Para os bebés de 0 a 6 meses de idade, cada día, os bebés necesitan menos de 1 g de sal e as súas necesidades son satisfeitas coa cantidade de leite "cargada" en cada alimentación.
De 6 a 12 meses de idade, a necesidade de sal do teu bebé tamén aumenta, pero aínda así "encapsulado" dentro de 1 g de sal por día. Con esta "escasa" necesidade, o contido en sal "dispoñible" dos alimentos naturais cos que a nai alimenta ao seu bebé tamén foi suficiente para o bebé.
Non só é innecesario, engadir sal á comida do teu fillo nesta etapa pode prexudicar á súa vez o desenvolvemento do teu fillo. O motivo é que a función renal do bebé aínda é moi inmadura, non "metaboliza" toda a sal que toma o corpo, o que fai que os riles traballen demasiado. Ademais, algúns estudos tamén mostran que alimentar aos nenos con alimentos demasiado salgados pode danar seriamente o desenvolvemento do cerebro e mesmo causar a morte.
Buscando o "asasino" que mata as células cerebrais do teu bebé Xusto no momento do nacemento, o cerebro dun bebé formou un número importante de neuronas e, no primeiro ano despois do nacemento, o cerebro do bebé desenvólvese crecendo a un ritmo sorprendente, duplicándose desde o nacemento. . Non obstante, co paso do tempo, algúns hábitos e dietas poden...
2/ Nenos maiores de 1 ano: Canto sal engadir?
As necesidades de sal do teu bebé variarán de cando en vez.
1-3 anos: todos os días, os bebés necesitan uns 2 g de sal
4-6 anos: o bebé necesita uns 3 g de sal ao día
7-10 anos: o bebé necesita 5 g de sal/día
A partir dos 11 anos: a necesidade diaria de sal do bebé é equivalente á dun adulto real, uns 6 g de sal/día.
No que o 75% das necesidades diarias de sal dos nenos completaranse con alimentos procesados como pan e cereais. O resto da necesidade, o bebé vai "cargar" máis a través da cantidade de sal que a nai condimenta no prato. Non obstante, esta cantidade de sal é moi pequena. Polo tanto, ao cociñar os alimentos, as nais deben limitar a cantidade de sal, condimentar ao seu gusto ou condimentar lixeiramente para usar máis salsa. Ademais, á hora de mercar alimentos procesados, as nais deben consultar a información do produto, para evitar darlle demasiado sal ao bebé durante o día.
>>> Ver máis discusións con temas relacionados:
Snacks nutricionais para bebés: Gachas con espinacas de auga
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
