No verán, a calor crea condicións para que problemas como erupcións cutáneas, erupcións por calor, comezóns, etc. A pregunta máis importante para as nais agora mesmo é: que debo alimentar ao meu fillo para que non se quente?
Coma grupos de alimentos que eliminan a calor
Nos días de calor, o corpo do bebé sempre se sente quente, frustrado e incómodo, as nais deben darlle máis comida do habitual, como: amaranto, espinaca de auga, espinaca, sandía, etc. gotu kola, cabaciña... porque axudan a levar un sensación de frescor, e ao mesmo tempo proporcionar moitas vitaminas para o corpo, engadir fibra, que é moi bo para o sistema dixestivo do bebé. As comidas dos nenos deben dividirse en pequenas porcións, con moita sopa de verduras e menos graxa...
Ademais, é posible axudar aos nenos a afrontar a calor, evitar as erupcións cutáneas e as erupcións cutáneas alimentándolles con alimentos adicionais con comidas nutritivas como té de sementes de loto, leite, iogur, flan... Beba auga suficiente, uns 100 ml/kg de corpo. peso/día. As mellores son as bebidas con valor nutritivo como: leite fresco, leite de soia, iogur de bebida, batidos, zume de froita fresca, etc.
Ademais de como satisfacer as necesidades nutricionais dos nenos, as nais tamén deben prestar atención a axudar aos nenos a refrescarse coa comida na estación quente.
Non comas demasiadas proteínas
A proteína é moi necesaria porque ten moitas funcións importantes no corpo do neno, pero comer demasiadas proteínas tamén leva a calor no corpo, xa que pode afectar directamente a función dos riles, como a presión da filtración glomerular.aumenta, causando deshidratación, facendo que os nenos se cansen facilmente. , irritable, boca seca, sede constante, estreñimiento, erupción cutánea facilmente...
Polo tanto, dependendo da idade da nai, debes saber equilibrar a cantidade de proteínas na comida diaria do teu bebé. A cantidade de proteína animal na dieta debe alcanzar o 50-60%. Porén, unha boa combinación de proteína animal con proteína vexetal (fabas, sésamo, cacahuete...) creará un equilibrio que axude a absorber e utilizar mellor as proteínas.
Evite os alimentos que son difíciles de dixerir e son graxos
Algúns nutricionistas cren que, na época de calor, o mellor é darlle aos nenos alimentos lixeiros, fáciles de dixerir e baixos en graxa. Evite cociñar demasiado salgado, facendo que os nenos teñan sede facilmente e seque a boca. En particular, minimizar as frituras con moita graxa e enerxía como as patacas fritas, o polo frito... porque estes pratos son ricos en proteínas e poucos en fibra e son fritos en aceite, polo que é fácil que os nenos teñan sede e cheo de gases.e estreñimiento.
Se o teu fillo adora a comida frita, debes limitala a un máximo de 2 veces por semana e comala con ensalada, zume de froita fresca.
Refrescar o teu bebé nos días quentes e secos Os días quentes de verán ou os días de verán quentes e secos representan un gran desafío para as nais: como manter o teu bebé cómodo, fresco e sen cheiro "quente" coa suor e a irritación da erupción térmica?
Nota:
Algúns alimentos axudan a apoiar a dixestión , axudan a arrefriar na estación quente dos bebés
Froitas e verduras: Os cítricos, a froita do dragón, a sandía, os plátanos e as verduras verdes como as espinacas, o amaranto, as espinacas... moitas veces conteñen moita fibra e auga, o que axudará a mellorar a dixestión.boa disipación da calor.
Os grans como o trigo, a cebada e a avea son estimulantes dixestivos.
O iogur axuda a curar todos os problemas relacionados coa indixestión ao mesmo tempo que axuda a fortalecer o sistema dixestivo dos nenos.
Auga: o verán significará que o corpo é fácil de perder auga e enerxía, recorda engadir moita auga para o teu bebé!
Sopa: comer sopa ou mingau é fácil de dixerir e é moi axeitado para os nenos pequenos na estación quente. As nais poden combinar verduras para os bebés ao preparar estes pratos.
– Para refrescar o teu fillo, cómpre ter coidado de non darlle moitos xeados, bebidas carbonatadas e zumes de froitas enlatados porque adoitan conter moito azucre, o que empeora a calor do corpo.
- A nai tamén debe ter en conta que só dálles aos nenos refrescos como auga de ginseng, auga fresca, cana de azucre... 100 ml cada vez e cada dous días. Porque estas bebidas eliminan a calor pero provocan diuréticos. Se bebes demasiado, fará que o neno ourine máis, polo que é fácil deshidratarse. O ideal é que a nai só deixe que o seu fillo beba auga filtrada lixeiramente fría e que lle engada froitas (laranxas, pomelos, sandías, peras...) espremendo ou facendo batidos.
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
