Co anxeliño, por suposto, unha nai sempre quere facer o mellor para o seu bebé, especialmente durante os primeiros anos importantes de vida. A lactación materna é unha desas cousas, xa que o leite materno proporciona moitos nutrientes esenciais e fortalece o sistema inmunitario do teu bebé. Entón, é bo ou malo comer alimentos picantes durante a lactación materna?
Como nai nova, probablemente te preocupes por moitos aspectos da lactación materna e moitas experiencias populares poden confundirte facilmente. Probablemente che dixeron que evites os alimentos picantes se estás amamantando. Pero isto é certo?
Os alimentos picantes afectan o abastecemento de leite materno?
A verdade é que os alimentos que comes durante o embarazo e a lactación teñen un gran impacto na saúde da túa mascota, e a cantidade de certos alimentos que comes pode cambiar o sabor do teu leite materno. Non obstante, isto pode non ser sempre prexudicial para o teu bebé.
Cando non debes comer alimentos picantes?
O corpo humano é un sistema complexo que consta de moitas partes, e cada corpo é diferente. Se o bebé do veciño non ten problemas aínda que a nai tragou comidas picantes apresuradamente, mentres que o teu fillo é o contrario, non te preocupes.
É mellor probar con que alimentos se sente máis cómodo o teu bebé e seguir con eles durante o resto do período de lactación. Do mesmo xeito que durante o embarazo, tamén é importante comer alimentos ricos en nutrientes, vitaminas e minerais durante a lactación materna. Debe incluír froitas e verduras na súa dieta . Mantéñase lonxe dos alimentos procesados e envasados que conteñan aditivos químicos.
Se recentemente comeches moitos alimentos picantes e queres probar a receptividade do teu bebé a estes alimentos, debes prestar atención aos seguintes síntomas:
Os bebés adoitan ser quisquillosos e irritables durante a lactación.
-O bebé comezou a chorar despois de dar o peito.
O bebé loita no teu colo, negándose a amamantar.
Se a túa mascota presenta algún destes síntomas durante a lactación materna, é probable que non se sienta cómoda cos alimentos picantes.
Mamá come especias, cando debería?
Probablemente non sexas alleo ao impresionante sabor do allo e ás propiedades para baixar o colesterol, pero resulta que esta especia ten moitos máis beneficios que iso. Un estudo realizado en mulleres que amamantan demostrou que o consumo de allo por parte das nais durante a lactación pode realmente axudar a promover o apetito nos bebés. Os investigadores descubriron que cando o leite materno sabía/cheía a allo, os bebés tendían a amamantar máis tempo.
En moitos países como Tailandia, México, India e China, as especias e os chiles son ingredientes comúns na preparación diaria dos alimentos, e as nais aquí normalmente non precisan cambiar a súa dieta durante a lactación.
Peixes graxos - O alimento dourado das nais lactantes O leite materno é o mellor alimento para a saúde e o desenvolvemento do bebé a longo prazo, xa que contribúe a limitar o risco de obesidade, alerxias ou exposición a enfermidades. . Lembra coidar a túa saúde durante este tempo, especialmente a túa dieta. Por mor dos alimentos que come mamá...
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
