A auga é un ingrediente esencial, importante para a saúde dos nenos pequenos. Beber auga axudará a que as funcións do corpo funcionen en harmonía e ritmo entre si, e tamén terán o efecto de regular a temperatura corporal, contribuíndo a previr o estreñimiento e a inflamación do tracto urinario.
contido
1/ Manter sempre a auga ao alcance dos nenos
2/ Crear diversión ao dar auga aos nenos
4/ Crear un hábito de independencia para os nenos
5/ Limitar o número de bebidas
Pero e se o teu bebé non está interesado en beber auga? Os 5 "consellos" que aparecen a continuación serán formas de "seducir" aos nenos para que se entusiasmen con esta bebida "sosa", proba!
1/ Manter sempre a auga ao alcance dos nenos
Dálle ao teu bebé unha pequena botella de auga cada vez que creas que ten sede. Probablemente sempre dirá que ao principio non ten sede, pero convenceo de que tome uns grolos de auga. Como resultado, máis da metade das veces, o bebé sempre bebía máis auga que iso. Cando o bebé está bebendo auga, dáse conta de que ten moita sede.
Despois diso, a nai garda sempre unha cunca pequena de auga onde o bebé a vexa facilmente para que cando teña sede poida tomala e bebela el mesmo. Así, cada vez que o bebé teña sede, o bebé saberá automaticamente beber auga.
Fai exercicio, xoga moito, os nenos necesitan ser reabastecidos con auga a miúdo durante o día
2/ Crear diversión ao dar auga aos nenos
O momento no que os bebés beben menos auga é cando comezan a aprender a camiñar . Durante ese tempo, a nai pode usar zume mesturado cunha proporción de 3/4 como auga para que o bebé beba e seguir facéndoo mesmo despois de que o bebé sexa destetado.
A auga fervida adoita ter un sabor suave, non tan apetitoso como outros tipos de auga, polo que podes mesturar un pouco máis de zume de froita na auga potable do bebé cunha cantidade suficiente. Isto fai que a auga teña un mellor sabor, pero aínda así garante un 90% de auga pura. Alternativamente, tamén podes probar a espremer un pouco de zume de limón ou un pouco de zume de laranxa.
O teu bebé está deshidratado? Ademais dos 4 grupos nutricionais principais, sabes o que necesita o teu bebé para crecer san? Iso é auga. Grazas á auga, as funcións do corpo poden traballar en harmonía e ritmo entre si. Non obstante, darlles aos nenos demasiada ou pouca auga tamén afectará o seu cerebro. Así que imos...
3/ Usa a túa propia cunca especial
Mercar unha cunca separada para que os nenos beban auga é unha medida moi eficaz, ademais, tamén podemos utilizar palliñas que chaman a atención. Cando teñan os seus propios artigos, os nenos sentiranse máis emocionados.
Para os nenos de ata 2 anos, lles gustarán moito as imaxes de princesas ou os personaxes de películas. Mamá comprou unha cunca de plástico con cores brillantes e díxolle que usaría esta cunca para beber "auga da princesa", pero en realidade era só auga pura. Sempre que a nai di "Queres beber a auga da princesa?" O bebé sempre di que si e gústalle usar a cunca para beber auga. Este método aínda é eficaz mesmo cando o bebé ten 3-4 anos.
Ademais, a nai sempre anima ao teu bebé a beber unha certa cantidade de auga dividida por unha liña determinada na súa bonita cunca. Podes animar ao teu bebé a beber na liña máis baixa e, a continuación, levántao lentamente ata as liñas máis altas. E lembrade animar e animar cando o neno bebe toda a auga!
4/ Crear un hábito de independencia para os nenos
Merca ao teu bebé biberóns pequenos cunha capacidade duns 300 ml cun lugar para beber ou unha palla para que o bebé poida beber auga só.
Ou na casa, podes manter unha botella de auga grande ao nivel do teu bebé e ensinarlle a sacar auga por si mesmo. Seguramente o teu bebé estará moi emocionado cando poida beber auga por si mesmo sen ter que depender de ninguén. Cada vez que hai un hóspede na casa, séntese moi orgullosa de mostrar que pode conseguir auga e bebela por si mesma.
5/ Limitar o número de bebidas
As nais non deben deixar moitos tipos de bebidas para que o bebé elixa. Só debes darlle ao teu bebé 3 tipos para beber: auga, leite e zume (con alto contido en auga, uns 2/3).
Podemos alternar entre leite, auga e zume nun día. (A proporción de mestura de zume con auga é 50/50). Os nenos non poderán beber outro tipo de auga ata que rematen o seu vaso anterior. Ás veces, xogos como ver quen pode beber máis rápido tamén son unha boa forma de inspirar aos nenos.
A nai debe practicar para que o bebé beba un vaso cheo de auga uns 100-150 ml antes de que o bebé poida beber outras bebidas. Ao mesmo tempo, deixa que o teu bebé beba automaticamente para que sempre se sinta "con control". Unha vez que o teu bebé aprende a "responsabilizarse" do tempo e da cantidade de auga que bebe, beber auga será máis fácil!
>> Consulte a discusión relevante da comunidade:
Cousas a ter en conta ao dar auga aos nenos
Beber auga é bo para a saúde