Confías en ter preparado todo o necesario para o nacemento do teu bebé? En realidade, porén, todo iso pode ser demasiado pouco en comparación co que hai que facer nos primeiros meses da maternidade.
As seguintes pautas facilitaranche que te acostumes ás cousas que hai que facer na primeira semana da maternidade.
Sen durmir
Os recén nacidos durmirán moito, unhas 20 horas ao día, pero o sono non é longo, cada sono é só dunha a catro horas. Noutras palabras, os bebés dormen de forma diferente que os adultos, polo que é máis propenso a queimar debido á perda de sono debido ao teu bebé.
Como adaptarse: intenta durmir unha sesta en calquera momento e en calquera lugar cando o teu bebé durme. E se non podes durmir? Por favor, solicite axuda.
Consello para a nai: podes pedirlle á túa sogra ou á túa nai biolóxica que axude a coidar do teu bebé durante o parto. Cando tes a avoa na casa pola noite para coidar do bebé co teu pai, podes durmir moito tempo sen interrupcións. Se non tes un ser querido que che axude a coidar do teu bebé pola noite, fala co teu marido e pídelle axuda. Por exemplo, deixa que o teu marido vexa o bebé na sala de estar para que teñas tempo suficiente para durmir e dille a hora de levar o bebé á habitación para amamantar.
Coidar dun recén nacido é un reto para os que dan a luz por primeira vez
Coaxa bebé
Os recén nacidos acaban de saír do cálido abrazo do ventre materno, polo que teñen unha constante e suave necesidade de ser abrazados.
Como adaptarse: non te preocupes que podes estropear ao teu bebé suxeitandoo constantemente, é imposible. Se fas sentir que o teu bebé aínda está no útero, estará máis cómodo e xa non chorará. Para iso, debes envolver o teu bebé nunha manta, mecelo, consolalo, suxeitalo nos seus brazos e deixalo chupar o polgar. Estes pasos, tomados individualmente ou xuntos, axudarán ao teu bebé a deixar de chorar automaticamente.
Consello para as nais: proba varias formas de calmar un bebé que chora para ver que funciona para el. A algúns bebés gústalles que os leven fóra, a outros gústalles que os persuadan e acaricien.
Lactación materna
Pode que a lactación materna non sexa tan sinxela como pensas, especialmente para as nais por primeira vez.
Como aclimatarse: fai unha clase prenatal ou pídelle ao teu médico consello sobre a lactación materna o antes posible despois do nacemento antes de que xurdan problemas. Se tes o teu propio médico ou enfermeira que vén á túa casa para axudarche coa atención temperá do teu bebé, mellor. Debes aprender sobre a lactación materna, como soster ao teu bebé mentres estás amamantando e como manter suficiente leite para o teu bebé. O máis importante é sentirse seguro de si mesmo porque hai unha gran diferenza entre ser "aleitando feliz" e "só querer rematar a lactación".