A Organización Mundial da Saúde (OMS) afirma que proporcionar aos nenos unha boa nutrición durante os primeiros 1000 días de vida dálles a oportunidade de ter unha vida saudable e de calidade.
Non obstante, unha enquisa recente mostrou que só o 60% das nais se decataron de que unha boa nutrición nos primeiros 1000 días de vida axuda ao seu bebé a maximizar o seu potencial intelectual, altura, saúde e capacidade de aprendizaxe no futuro. O nutricionista Nguyen Thi Thu Hau, xefe do departamento de nutrición do Hospital Infantil 2, axudará aos pais a comprender o papel da nutrición adecuada durante este período para alimentar os soños do seu bebé.
Por que os primeiros 1000 días de vida determinan o futuro dun neno?
Nutricionista Thu Hau: Porque este é o período de crecemento rápido e desenvolvemento importante no ciclo de vida humano, xa que o cerebro crece ata un 85% en comparación co cerebro adulto, aumenta case 2 veces en altura e case 5 veces o peso en comparación co nacemento. , cando o bebé tiña 3 anos.
Estudos científicos a longo prazo (durante a vida, xeracións, moitos países) mostran que unha nutrición adecuada nesta etapa axudará ao teu bebé a superar as enfermidades que ameazan a súa vida 10 veces máis probables. veces, aumenta a puntuación media 4,6 veces, aumenta a produtividade laboral nun 20 %. e aumentar a renda media nun 21%.
Pola contra, a desnutrición durante os primeiros 1000 días de vida deixa un dano físico e mental irreparable no resto da vida.
Como non perder estes preciosos primeiros 1000 días da miña vida?
Nutricionista Thu Hau: En realidade, a nutrición dos bebés nos primeiros 1000 días de vida non é demasiado complicada. As nais deben dar aos seus fillos a nutrición adecuada para cada etapa de crecemento e desenvolvemento:
270 días de embarazo : a cantidade de enerxía que necesita a nai durante o embarazo non aumenta moito en comparación coa antes do embarazo, polo que en lugar de "comer para os dous", a nai ten que "pensar para os dous", é dicir, centrarse en complementar o necesario. micronutrientes, como ferro, calcio, DHA, vitamina A, ácido fólico... e potenciados cunha mestura de fibras cientificamente certificada para apoiar a dixestión da nai e axudar ao bebé a crecer sans.
O primeiro ano despois do nacemento: céntrase no sistema inmunitario e dixestivo do bebé. O sistema inmunitario é unha rede complexa que axuda a combater bacterias, enfermidades e invasores estranxeiros.Aproximadamente o 70 % do sistema inmunitario está situado no intestino. O leite materno é a mellor fonte de nutrientes para o desenvolvemento do sistema inmunitario. A partir do 6º mes, cando o bebé cambia aos alimentos sólidos, debido ao sistema dixestivo inmaduro, o bebé é propenso a sufrir diarrea e estreñimiento... A nai debe proporcionar alimentos ricos en fibra como verduras, feixóns, froitas de cor verde escuro... e Suplementos dietéticos que conteñen unha mestura de fibras cientificamente comprobada para apoiar un sistema inmunitario eficaz. Un intestino sa é un requisito previo para unha mellor absorción de nutrientes.
O segundo ano: a nutrición segue desempeñando un papel importante para atender a excelente taxa de crecemento do cerebro. As necesidades nutricionais do bebé neste momento son 4-7 veces superiores ás dos adultos (segundo o kg de peso corporal), é dicir, 5,5 veces máis ferro, 4 veces máis calcio e 3 veces máis ácidos graxos. A nai debe incidir sobre os nutrientes esenciais como ferro ( máis carne bovina, carne de porco, polo, peixe, feixón, legumes e verde escuro ...) de calcio 500mg e 10 UG de vitamina D h inquilino desenvolvemento de ósos fortes e dentes (atopado en produtos lácteos , queixo, iogur), alto contido de DHA para o desenvolvemento do cerebro e da visión do bebé (atópase en peixes graxos como xurelo, peixe, etc.), extracto de salmón, vexetais escuros).
Visita www.nuoiduonguocmobe.com para atopar a nutrición adecuada para o teu bebé nos primeiros 1000 días de vida.
Dumex - Tubérculos marca M OT a DANONE NUTRICIA, Presión de pH - Medición de volumen à n nutrición No.1 europeo
Presente en máis de 140 países de todo o mundo
Posuír 3 centros de investigación estándar internacionais e máis de 1400 expertos científicos
30 anos de experiencia na investigación do leite materno
20 anos de investigación en profundidade sobre os beneficios de scGOS:lcFOS
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
