Imaxina dúas criaturas espertando no medio da noite, e as dúas chorando pola súa nai... Coidar o sono dos xemelgos adoita levar a dobre presión aos pais. Como aliviar esta presión e axudar aos nenos a ter hábitos de sono saudables?
Vexamos 7 consellos para coidar de xemelgos a continuación para atopar a resposta para ti.
1. Crea rutinas para durmir
Repetir constantemente certas actividades antes de deitarse axudará aos nenos a recordar gradualmente a sensación de "hora de durmir". Algunhas actividades adecuadas inclúen cantar cancións de berce, suxeitar e mecer, colocar ao bebé no berce e no berce... O maior reto é que teñas dous obxectos diferentes que hai que arruar ao mesmo tempo e durante os primeiros meses de vida do teu bebé. .. durmir e espertar cada poucas horas, o que significa que tes que repetir estas accións ducias de veces ao día tanto para durmir durante o día como para durmir durante a noite.
2. Deita ao teu bebé cando comece a durmir
Cando o teu bebé teña sono, debes poñelo no berce/cama. A esta hora, aínda que querían durmir, os nenos aínda estaban espertos e non demasiado cansos. Este é o comezo para que o teu bebé aprenda a durmir. Este paso non é nada fácil, xa que os bebés adoitan estar espertos e xogan para sempre, ou irritados e choran durante moito tempo antes de durmir de verdade.
3. Presenta ao teu bebé un "compañeiro" para durmir
Estes "amigos" adoitan ser animais de peluche ou bonecos suaves que axudan aos bebés a sentirse cómodos e familiares e adoitan abrazalas para durmir suavemente despois. Este consello atoparás moi útil ao coidar de xemelgos! O único inconveniente é que os bebés poden volverse demasiado apegados e dependentes destes "amigos" para durmir.
4. Deixa de envolver aos bebés
Os expertos en sono infantil recomendan que os pais deixen de envolver aos seus bebés en pañales antes de poñelos a durmir para que os bebés poidan usar as mans e os dedos para consolarse. Debes deixar de envolver ao teu bebé a partir da semana 12 se queres comezar o proceso para que o teu bebé durma por si só.
Cando deixar de envolver un bebé? A moitos recén nacidos encántalles estar envoltos nun pañal porque se senten seguros cando están envoltos. Non obstante, cando o teu bebé estea completamente desenvolvido física e mentalmente, terás que eliminar esta capa "protectora" e expoñelo a un entorno máis forte.
5. Establece un calendario de actividades para o teu bebé en breve
Cos xemelgos, os pais deberían comezar a crear rutinas baseadas nun tempo preciso. As semanas 4-6 é un bo momento para comezar. Poñendo aos nenos ao mesmo tempo, os pais poñerán facilmente os dous bebés á cama ao mesmo tempo.
6. Ensínalle ao teu bebé a durmir só o antes posible
Os problemas de sono dun xemelgo poden ser moitas veces máis agotadores para os pais que durmir a un só bebé. Polo tanto, a práctica de durmir durante a noite adoita realizarse cedo e combínase de moitas formas diferentes.
7. Busca sempre axuda
Non dubides en recoñecer a dificultade de coidar de xemelgos e buscar axuda sempre que sintas a necesidade de facer un descanso. O longo camiño por diante esixe que manteñas a túa enerxía, non te esgotes.
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
