Para comprender mellor o importante papel de cada grupo de nutrientes, podes consultar co doutor Le Kim Hue - Especialidade 1 en Nutrición e Seguridade Alimentaria.
1. Azucre en po: unha fonte esencial de enerxía para o teu bebé
Para que o bebé estea saudable e teña enerxía suficiente para moverse con flexibilidade, a nai debe prestar atención a engadir carbohidratos á dieta de destete do bebé. Porque, cando estas substancias entran no corpo, transformaranse en glicosa, o que axuda a que o cerebro do bebé funcione sen problemas e controle as actividades doutros órganos motores como voltear, gatear, gatear...
A partir do 8o mes, debido a que o bebé necesita máis enerxía, a nai debe achegar uns 95 g de hidratos de carbono ao día e deixar que o bebé se vaia afacendo aos alimentos sólidos aos poucos, o que significa que a nai vai aumentando paulatinamente a cantidade de fariña, mantendo a mesma. cantidade de auga.
2. Proteína - A base para o corpo dun bebé forte
Durante o período de destete, ademais da enerxía esencial para as actividades físicas, que vai aumentando gradualmente, o corpo do bebé tamén necesita unha fonte de proteínas para construír músculos, perfeccionar o sistema inmunitario e axudar ao corpo a resistir a invasión de microorganismos bacterias nocivas, ao mesmo tempo formando e perfeccionando o sistema nervioso para que o bebé sexa máis intelixente.
Segundo a investigación realizada por expertos en nutrición, a necesidade dun bebé de 6-7 meses é duns 14 g de proteína/día (uns 80 g de carne ou peixe magro) e o bebé de 8-9 meses é de 18 g de proteína/día (uns 100 g de carne ou peixe magro). Proporciona proteínas regulares ao teu bebé incorporando máis carne, peixe, leite, ovos, camaróns, cangrexos e legumes, feixóns, cacahuetes e sésamo ao menú de destete. Un pequeno consello adicional para as nais é que a carne picada de tenreira ou porco cociñada con fariña ou mingau é unha comida sinxela e rica en proteínas para os bebés no período de 7 a 9 meses.
3. Graxa: axuda ao teu bebé a comer mellor
A graxa non só proporciona máis enerxía, senón que tamén estimula o apetito nos nenos, apoia a boa absorción das vitaminas liposolubles (A, D, E, K). Por iso non esquezas engadir 2 culleres de té de aceite de cociña, equivalentes a 20 gramos de graxa ao día, ás comidas do teu bebé. En particular, os aceites naturais como o aceite de sésamo, ou aceite de oliva, aceite de cacahuete, aceite de soia... tamén son moi bos, axudando ao bebé a complementar o betacaroteno (precursor da vitamina A) e omega-3 todos os días para desenvolver o cerebro, ollos, pel e corazón.
4. Vitaminas e minerais: unha comida rica e nutritiva
Nos primeiros meses de sólidos, os bebés só necesitan unha pequena cantidade de vitaminas e minerais todos os días, pero a falta destes poñerá en perigo a saúde inmadura do bebé. A partir dos 6 meses de idade, o ferro axudará ao bebé a desenvolver o cerebro, reducirá o risco de defectos de pensamento e motor, polo que o bebé necesita uns 11 mg de ferro ao día. Mentres tanto, o zinc apoia o crecemento do bebé, a vitamina A axuda ao bebé a ter ollos brillantes e unha pel sa. As nais tamén deben prestar atención aos suplementos de vitamina C para aumentar a resistencia do bebé e ás vitaminas B para apoiar o sistema inmunitario e nervioso e promover o crecemento celular. Alimentos ricos en minerais e vitaminas con ricos sabores e cores para que os bebés aprendan e teñan máis "curiosidade" sobre o novo mundo dos alimentos que se atopan na carne de tenreira, polo, peixe, ovos, leite fresco, patacas, patacas, brócolis, soia, aguacates, frescos. froitas, cereais integrais e verduras...
Para garantir a gama completa de 4 nutrientes para o seu bebé durante o primeiro período de destete , as nais poden escoller o leite de arroz RiDIELAC ou o leite de avea co sabor doce do arroz ou o sabor refrescante da avea e do leite doce. A familiaridade axudaralle ao seu bebé a conseguir facilmente acostumado a alimentos novos, fáciles de dixerir e cheos de nutrientes, vitaminas e minerais para o teu bebé. En particular, RiDIELAC Milk Rice and Milk Oats tamén engade amidón, fibra de arroz e avea, microorganismos beneficiosos Bifidobacterium, BB-12TM, para axudar aos bebés a desenvolver o cerebro e apoiar a saúde do sistema dixestivo.Inmunidade, cantidade e equilibrio de calidade para o pequeno corpo do bebé. As nais tamén poden cambiar a comida do bebé con sabores como porco cenoria, tenreira vexetal, espinaca porco, polo vexetal, cenoria anguía feixón verde, avea polo, chícharos, etc. para que o bebé coma máis delicioso.
Que máis quere saber a "nai sabia" sobre o "mundo do destete" do seu bebé? Infórmate de inmediato na páxina de información de RiDIELAC https://www.vinamilk.com.vn/the-gioi-an-dam .
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
