Kuinka puhdistaa lasten korvat, joilla on välikorvatulehdus?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Vauvojen vakioravitsemuksen periaatteet
Tiesitkö, että ravinnolla on tärkeä vaikutus lasten yleiseen kehitykseen? Jopa sopiva ravinto auttaa lapsia olemaan älykkäämpiä? Jotta vauvasi kehittyisi parhaiten sekä fyysisesti että henkisesti, älä unohda seuraavia ravitsemusperiaatteita!
Oikea ravitsemus on avain vauvasi terveeseen kasvuun
1 / Vauvan monipuoliset lisäravintolähteet
varmistamaan vauvan kokonaisvaltaisen kehityksen, vauvan päivittäisen ruokavalion tulee varmistaa seuraavat 4 perusryhmää:
Palkokasveista, lihasta, kananmunista, kalasta, maidosta, jogurtista ja juustosta löytyvä proteiini auttaa vauvaa rakentamaan kudoksia ja elimiä kehossa sekä syntetisoimaan entsyymejä ja hormoneja elimistössä.
Vihannekset ja hedelmät ovat runsas kuidun lähde, joka auttaa vahvistamaan ruoansulatusjärjestelmää , ehkäisemään ummetusta ja myöhemmin lasten suolistosyöpäriskiä. Erityisesti vihreiden vihannesten ja hedelmien vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus auttaa myös kehittämään tärkeitä kehon elimiä, kuten luustoa, hampaita, immuunijärjestelmää, hermostoa, silmiä, ihoa... MarryBaby Kerro äidille joitain välttämättömiä vihannekset lapsen ruokalistalla, kuten:
Kurpitsa: Sisältää beetakaroteenia, vitamiineja E, C ... hyvä silmille, iholle ja vahvistaa immuunijärjestelmää lapsille.
Banaanit sisältävät paljon B6:ta, joka auttaa vauvan hermostoa ja immuunijärjestelmää toimimaan tehokkaammin.
Banaanin B6-vitamiinipitoisuus riittää täyttämään vauvan päivittäisen tarpeen
Lehtikaali, lehtikaali, bok choy ... sisältävät paljon luteiinia, joka auttaa tukemaan näön kehitystä ja aivojen toimintaa .
Tärkkelys on välttämätön energianlähde kehon toiminnan ylläpitämiseksi. Erityisesti mitä enemmän kuitua sisältäviä ruokia, sitä kestävämpi vauva. Tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, kuten leipä, riisi, pasta, murot...
Rasva on välttämätön hermosolujen muodostumiselle aivoissa, sillä on tärkeä rooli lapsen hermoston muodostumisessa ja kehityksessä. Alle 2-vuotiaille lapsille runsasrasvainen ruokavalio on erittäin tärkeä, koska aivojen kehitys saavuttaa tänä aikana korkeimman kasvunopeuden. Kun lisäät rasvaa lapsille, äitien tulisi suosia kasveista peräisin olevia rasvoja, kuten oliiviöljyä, kookosöljyä, rypsiöljyä...
6B on korvaamaton vauvan ruokalistalla . B-vitamiinit ovat tärkeässä roolissa aivotoiminnan lisäksi myös hiusten, ihon ja immuunijärjestelmän "terveyden" ylläpitämisessä. , sekä monien muiden kehon elinten. Muista lisätä seuraavat 6 erilaista B-vitamiinia lapsesi päivittäiseen ravintoon!
2/ Vauvasi ravintotarpeet
Tiesitkö, että vauvan ravintotarpeet ovat aikuisiin verrattuna jopa 2,5 kertaa suuremmat? Asiantuntijoiden mukaan syynä on se, että ensimmäisinä elinvuosina vauvan ravintotarpeet kasvavat myös sopivaksi vauvan kehon aivojen ja elinten nopeaan kehitykseen. Ei vain ravitsemustarpeita, vaan myös lasten energia-aineenvaihduntanopeus on 2 kertaa korkeampi kuin aikuisen.
Asiantuntijoiden mukaan 45×2,5x lapsen paino on vakiokaava, jolla lasketaan lapsen päivittäisten toimintojen ylläpitämiseen tarvittava energiataso. Vastaavasti, jos vauva painaa 11 kg, hänen normaali energiantarve on alueella 45 × 2,5 × 11 = 1237,5 kaloria/päivä.
Ihanteellinen ravinto 0-1-vuotiaille lapsille Ilman paljon kokemusta lastenhoidosta monet äidit ovat hämmentyneitä siitä, mitkä uudet ruoat sopivat heidän vauvoilleen. Neuvotaan MarryBabyn kanssa 0-1-vuotiaiden lasten yksityiskohtainen menu ravitsemusasiantuntijoiden neuvojen mukaan!
3/ Haitallisten
ruokien rajoittaminen Vauvan ravitsemus on kaksiteräinen miekka, ja jos sitä ei käytetä oikein, käänteisellä ravinnolla voi olla haitallisia vaikutuksia vauvan terveyteen. Älä anna seuraavien ruokien vahingoittaa vauvaasi, äiti!
Runsaasti suolaa ja sokeria sisältävät ruoat, kuten pikaruoat, kakut, suklaat, karamellit jne. sisältävät vähän kuitua, mutta ylimääräistä sokeria ja haitallisia rasvoja, jotka eivät ole hyväksi kasvulle ja terveydelle.
– Kofeiinipitoiset juomat, kuten tee, kahvi, virvoitusjuomat... eivät sovi vauvan päivittäiseen ruokalistaan.
Vaikka hedelmämehu sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, sen sokeripitoisuus on korkea, mikä ei ole hyväksi vauvan hampaiden kehitykselle. Siksi äidin tulee sekoittaa enemmän vettä suhteessa 50/50 antaessaan lapselle juotavaa. Alle 6-vuotiaat lapset saavat juoda enintään 150 ml sekoitettua hedelmämehua päivässä. Yli 6-vuotiaille äidit voivat antaa vauvoille 240-360 ml mehua päivässä.
>>> Katso lisää keskusteluja aiheeseen liittyvistä aiheista:
Mitä paha haju vastasyntyneen napanuorassa kertoo? Vauvojen napanuoran puhdistusohjeet
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Mitä tulee huomioida hoidettaessa lapsia, joilla on keuhkokuume?
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa? Asiat, jotka vanhempien tulee pitää mielessä, kun keittävät puuroa vauvoille
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden synty 40 asteen kuumeella: vaaran taso ja kuumeisen lapsen hoito
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Miten minun pitäisi ruokkia vauvaani?
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Ovatko ennenaikaiset lapset lyhyitä? Menetelmät pituuden lisäämiseksi lapsille, joilla on varhainen murrosikä
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
Miksi lapset yskivät öisin ja aikaisin aamulla? Kuinka voittaa lasten yskä yöllä ja aamulla
Yskä on yleinen ongelma pienillä lapsilla, etenkin öisin. Tämä tekee lasten unesta vaarallisen ja tekee vanhemmista erittäin huolestuneita. Joten mikä saa lapset yskimään yöllä ja aikaisin aamulla? Kuinka käsitellä tätä lasten tilannetta? Lisätietoja öisin ja aamuisin yskivien lasten tilasta on aFamilyToday-blogin alla olevassa artikkelissa!
Pitäisikö sinun liottaa kauraa kuumassa vai kylmässä vedessä, kun keität kaurapuuroa vauvallesi?
Kun keität kaurapuuroa vauvallesi, haluat aina varmistaa ruuan laadun ja ravitsemuksen. Kauran liottaminen ennen kypsennystä on yksi tärkeimmistä vaiheista, jotta kaura kypsyy tasaisesti ja säilyttää ravintosisältönsä. Kannattaako kauraa kuitenkin liottaa kuumassa vai kylmässä vedessä? Opitaan yhdessä tekemään vauvasi terveyden kannalta paras päätös.
Tunnetuimmat merkit siitä, että vauvasi ei sovellu maitoon
Kun vauva syntyy, lapsen kasvattaminen ja hoitaminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita vanhemmat kohtaavat. Jos et voi imettää vauvaasi, maitokorvike on järkevä vaihtoehto. Kaikki vauvat eivät kuitenkaan sovellu maitoon. Selvitetään tämän artikkelin avulla tunnistetuimmat merkit vauvoista, jotka eivät sovellu maitoon.