D-vitamiinilla on erittäin tärkeä rooli lasten luuston ja hampaiden kehityksessä. Kuinka kauan vanhempien tulisi antaa lapsilleen D-vitamiinilisää? Katsotaanpa yksityiskohtainen vastaus seuraavassa artikkelissa!
D-vitamiinilla on erittäin tärkeä rooli pienten lasten keholle sekä fyysisesti että henkisesti. Tämän vitamiinin riittävä saanti päivittäin on välttämätöntä. Milloin on kuitenkin parasta täydentää D-vitamiinia lapsille lasten kokonaisvaltaisen kehityksen kannalta?
Milloin lapsille kannattaa antaa D-vitamiinilisää?
Normaalisti imetettäville vauvoille on aloitettava D-vitamiinilisä 1 tippa päivässä, mikä vastaa 400 yksikköä. Meidän tulee säilyttää D-vitamiinin saanti, kunnes lapset voivat kävellä ja altistua auringolle. Lisäksi se tulisi yhdistää ravitsevaan ruokavalioon, jossa on runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten lohi, sardiinit, silli, jogurtti, viljat, tofu, juusto ...
D-vitamiinilisää tulee antaa, kunnes lapset voivat kävellä ja altistua auringolle
Lisäksi maitoa käyttäneiden vauvojen tulisi lisätä noin 1000 ml maitoa päivässä. Tämä annos auttaa saamaan vauvallesi riittävästi D-vitamiinia.
Ohjeita D-vitamiinin täydentämiseen lapsille
Auringonotto on tehokas tapa täydentää D-vitamiinia vauvoille syntyessään. Anna lapsesi ottaa aurinkoa päivittäin 20-30 minuutin ajan aamulla (ennen klo 9.00).
Erityistapauksissa, kuten talvisynnytyksessä, lasten tulee ottaa D-vitamiinilisää syntymästään 1 viikon jälkeen ja niitä tulee ottaa 2-vuotiaaksi asti. Kun he ovat vanhoja, voivat osallistua ulkoiluun ja silti heillä ei ole riisitautioireita, heidän ei tarvitse enää juoda.
Lisäksi rintamaito ja korvike ovat myös erittäin runsas D-vitamiinin lähde vauvoille:
Nestemäisessä muodossa ylimääräistä D-vitamiinia saavien lasten osalta neuvottele lääkärisi kanssa ja lue ohjeet huolellisesti, jotta et anna vauvallesi suositeltua annosta enempää.
Keskustele lääkärisi kanssa välttääksesi monet lapsesi terveysriskit
D-vitamiinin täydentäminen suun kautta ei vaikuta imeytymiseen, kun se otetaan aamulla tai iltapäivällä, nälkäisenä tai kylläisenä. Jos sitä käytetään yhdessä kalsiumin kanssa, se tulee kuitenkin ottaa aamulla, koska illallinen juominen lisää lasten munuaiskivien riskiä.
Toinen D-vitamiinilisän lähde lapsille
American Academy of Pediatrics:n mukaan kaikkien lasten tulee välttää suoraa auringonvaloa niin paljon kuin mahdollista ja heidän on peitettävä huolellisesti ennen ulos menoa, jotta vältetään ihosyövän riski.
Lisäksi rintamaidosta ja korvikkeesta saatava D-vitamiini ei välttämättä riitä vauvoille. Itse asiassa rintamaito ja maitokorvike sisältävät vain pienen määrän D-vitamiinia, D-vitamiinilisän tulee olla muista täydennysruoista vauvan vieroitusaterioiden kautta.
Runsaasti D-vitamiinia sisältävät ruoat , kuten mehu, juusto, tofu, jogurtti jne.
Sinun tulisi lisätä vauvasi vieroitusateriaan enemmän D-vitamiinipitoisia ruokia
Yleisesti ottaen lasten vitamiinien kysyntä on nykyään melko suuri. Vanhempien tulisi kuitenkin myös harkita lääkärin puolta ennen D-vitamiinin lisäämistä lapsilleen, jotta se olisi turvallista ja sopivinta.
Joitakin merkkejä siitä, että lapsellasi on D-vitamiinin puutos
Varhaiset merkit D-vitamiinin puutteesta lapsilla:
Myöhäiset merkit D-vitamiinin puutteesta lapsilla :
Kuten olet nähnyt, D-vitamiinilla on erittäin tärkeä rooli lasten sekä fyysisessä että henkisessä kehityksessä. Kannattaa kuitenkin olla varovainen annostuksen suhteen turhien sivuvaikutusten välttämiseksi. Ota yhteyttä lääkäriin, jos lapsesi ottaa ylimääräistä D-vitamiinia ulkona.
Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta se on osittain auttanut vanhempia vastaamaan kysymykseen, milloin täydentää D-vitamiinia lapsille . Samalla on myös selvempi rooli, lisäravinteet ja D-vitamiinin puutoksen merkit lapsille Seuraamalla aFamilyToday-blogia saat lisää hyödyllistä tietoa lapsillesi.
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
