Vaikka soijamaito on peräisin kasveista, sen ravintosisältö on samanlainen kuin lehmänmaito. Soijamaito ei ole vain hyvä korvike lehmänmaidolle, vaan se on myös hyvä sinulle.
Mikä on laktoosi-intoleranssi?
Laktoosi-intoleranssista kärsivät lapset eivät pysty sulattamaan laktoosia, lehmänmaidon sokeria. Ohutsuoli tuottaa ruoansulatusentsyymiä nimeltä laktaasia. Laktaasi hajottaa laktoosia, laktoosi koostuu kahdesta molekyylistä, joita kutsutaan glukoosiksi ja galaktoosiksi, jotka liittyvät toisiinsa, ja kehosi voi sitten absorboida ja muuttaa energiaksi.
Laktoosi-intolerantit lapset eivät tuota tarpeeksi laktasia, joten kun he syövät laktoosia sisältäviä ruokia, laktoosi pysyy sulamattomana, kunnes se kulkeutuu paksusuoleen. Sitten se alkaa käydä paksusuolen sisällä. Tämä voi aiheuttaa maha-suolikanavan oireita, kuten turvotusta, vatsakipua, pahoinvointia ja ripulia.
Laktoosi-intoleranssit lapset voivat joskus syödä pieniä määriä laktoosia, mutta se riippuu lapsen laktaasin puutteen vakavuudesta. Laktoosi-intoleranssista kärsiville lapsille paras tapa on välttää maitotuotteita. Näin tehdessään vanhemmat voivat kuitenkin jäädä paitsi maidosta löytyvistä tärkeistä ravintoaineista, kuten kalsiumista. Kalsium on erityisen tärkeä lapsille, kun he kasvavat ja tarvitsevat kalsiumia vahvoille luille.
Soijamaito on erittäin hyvä vauvan ruoansulatusjärjestelmälle
Tarvitsee kalsiumia maitoon, mutta ei voi juoda maitoa. Mitä teet? Loistava ratkaisu on soijamaito. Useimmat soijamaidot ovat rikastettuja kalsiumilla, ja ne ovat myös täynnä muita tärkeitä vitamiineja kasvaville lapsille.
Soijamaito valmistetaan soijapavuista, jotka on liotettu, jauhettu ja sekoitettu veteen. Niin kauan kuin soija ei ole eläinperäistä, kolesterolia ei ole ja rasvaa on hyvin vähän. Vaikka soijamaito on peräisin kasveista, sen ravintosisältö on samanlainen kuin lehmänmaito. Niissä on proteiinia, A-, D-, riboflaviini- ja B12-vitamiinia, jotka ovat samanlaisia kuin lehmänmaidossa. Soijamaito ei ole vain hyvä korvike lehmänmaidolle, vaan se on myös hyvä sinulle.
Soijamaidon juomisella on lukuisia terveyshyötyjä lapsille ja perheille, mukaan lukien kolesterolin alentaminen, osteoporoosilta suojaaminen ja tietyt syövät. Siirtyminen soijamaitoon on helppoa. Useimmat lapset pitävät soijamaidon mausta. Voit aloittaa lisäämällä vaniljaa tai suklaata maitoon tai juomalla sen murojen kanssa. Voit myös valmistaa soijamaitosmoothien, pakastaa sen, tarjoilla kuuman suklaan kanssa tai jopa valmistaa sen kanssa.
Lisää vinkkejä soijamaitoon vaihtamiseen
Kuten minkä tahansa uuden ruoan kanssa, vauvasi saattaa joutua kokeilemaan soijamaitoa muutaman kerran ennen kuin hän päättää vaihtaa sen kokonaan.
Kokeile sekoitettua soijamaitoa asioita, joista vauvasi pitää. Jos vauva esimerkiksi pitää banaaneista, kokeile tehdä banaanismoothie soijamaidosta.
Anna lapsellesi oikeus valita. Ota vauvasi mukaan ostamaan maitoa, näytä hänelle kaikenlaisia soijamaitoa ja anna hänen valita, mitä hän haluaa kokeilla.
Ole positiivinen, jos lapsesi ei pidä siitä. Koska jotkut lapset jatkavat mielellään maidon juomista, mutta toisilla lapsilla on ongelmia, kun heidän ruokavalionsa rajoittaa ruokaa.
Koko perheen tulisi juoda soijamaitoa vauvan kanssa.
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
