Ensimmäiset kuukaudet syntymän jälkeen ovat "huippukausi" vauvan painon kasvulle. Kaikki vauvat eivät kuitenkaan lihoa nopeasti, jopa monet lihovat vain hyvin vähän. Mitä tapahtui ja onko olemassa tehokkaita tapoja auttaa vauvoja lihomaan?
sisältö
Kuinka auttaa vauvoja lihomaan nopeasti ja tasaisesti joka kuukausi
Vauvojen hitaan painonnousun syyt
Mitä äidit syövät, jotta heidän vauvansa lihoaa nopeasti?
Milloin lasten ravitsemustutkimus kannattaa tehdä?
Missä on hyvä paikka tarkistaa lasten ravinto?
Kuinka auttaa vauvoja lihomaan
Vauvan painonnousunopeus riippuu monista tekijöistä, koska jokaisella vauvalla on erilainen kasvunopeus. Ensimmäisellä viikolla syntymän jälkeen vauva voi menettää fysiologista painoa ja laihtua noin 5-10 % alkuperäisestä painostaan. Mutta toisella viikolla vauvasi lihoa jälleen ja saavuttaa painon läpimurron vaikuttavalla tavalla.
Yleensä 3 ensimmäisen elinkuukauden aikana vauvat lihovat noin 1 - 1,2 kg/kk; 3. kuukaudesta 6. kuukauteen lisää noin 600 g. Ajan myötä vauvan paino kasvaa hitaammin, vain 300-400 g kuukaudessa.
Merkit siitä, että vauvasi ei lihoa tai lihoa hitaasti ensimmäisen 6 kuukauden jälkeen, ovat normaaleja useimmille vauvoille, joten sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. On monia tapoja auttaa vauvoja lihomaan helposti ja tehokkaasti, ja jokainen äiti voi käyttää niitä.
Kuinka auttaa vauvoja lihomaan nopeasti ja tasaisesti joka kuukausi
Tässä on joitain tehokkaita tapoja auttaa vauvoja lihomaan:
Vauvan nukkumisaika
Lihoavatko paljon nukkuvat vauvat painoa? Vauvat nukkuvat aina syntymästään saakka yhtäjaksoisesti noin 16-18 tuntia vuorokaudessa, heräävät vain syödessään ja käydessään vessassa. Syy siihen, miksi vauvat kehittyvät erittäin nopeasti ensimmäisten kuukausien aikana, johtuu myös unesta, eli toisin sanoen vauvat kasvavat nukkuessaan.
Monilla äideillä on usein käsitys, että vauvan nukkuminen päiväsaikaan auttaa heitä nukkumaan hyvin ja nukkumaan suoraan yöllä. Tämä ei ole ollenkaan totta! Koska unen puute, riittämätön uni saa vauvat tuntemaan olonsa epämukavaksi, itkemään, mikä vaikuttaa erityisesti vauvojen kehitykseen.
Vauvan ikääntyessä myös vauvan uniaika lyhenee, mutta sinun on silti varmistettava, että vauva nukkuu tarpeeksi ja ajoissa. Varsinkin iltaisin, älä anna lapsen valvoa liian myöhään, koska myöhään nukkuminen saa aivolisäkkeen erittämään kasvuhormonia, jolloin vauva kasvaa hitaammin ja paino nousee hitaammin.
Miten vauvat lihoavat nopeasti? Jotta vauva lihoisi hyvin, äidin on kiinnitettävä huomiota paitsi ravitsemukseen, myös huolehdittava vauvan päivittäisestä uni- ja liikuntaohjelmasta.
Imetys kunnolla
Vauvasi ainoa ravinnonlähde on rintamaito tai maito, joten sinun on ruokittava vauvaa säännöllisesti koko päivän. Jokainen ruokinta on noin 2-3 tunnin välein, jopa yöllä, äidin tulee herättää vauva syömään.
Imettäville on tärkeää osata imettää oikein, jotta vauva saa kaikki ravintoaineet. Rintamaidon virtaus ei ole sama, ensimmäisessä maidossa on paljon vettä auttamaan vauvan janoa, viimeisessä maidossa on enemmän rasvaa. Jotta vauva lihoisi, vauvan on kyettävä imemään sekä etumaitoa että viimeistä maitoa, joten äidin on pyrittävä pitämään ruokinta-aika yllä.
Imeä samanaikaisesti toista rintaa ja vaihtaa sitten toiseen välttäen tilannetta, että vauva on vaihtanut puolta hetkeksi.
Miten vauvat lihoavat? Ruoki vauvaasi oikealla tavalla
Kun vauva on 6 kuukauden ikäinen, äidin tulee esitellä vauva kiinteään ruokaan vastatakseen vauvan ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Käytätpä sitten japanilaista tai ranskalais-vietnamilaista vieroitusmenetelmää, voit aloittaa vieroituksen ruokkimalla vauvasi maitojauheita tai valmistamalla oman vauvajauheesi seuraavista ruoista:
Bataatit sisältävät sokeria ja beetakaroteenia, joka on lasten helposti sulavaa ja lisää elimistöä energiaa.
Välipalojen tai puuron valmistukseen käytetyt viljat sisältävät runsaasti E-vitamiinia, rasvaa ja proteiinia.
Perunat ovat elintarvikkeita, jotka lisäävät hiilihydraatteja ja energiaa auttaakseen lapsia lihomaan nopeasti.
Kun olet vahvempi, sinun tulee lisätä vauvan päivittäiseen ruokavalioon tuoreita ravintolähteitä, kuten lihaa, kalaa, munia, vihanneksia jne.
Kannusta lastasi olemaan aktiivinen
Älä huolehdi, kun vauvasi pitää liikaa ryömimisestä, ryömimisestä tai ravistamisesta kaikkea, mikä on kädessään. Aktiivisuus auttaa vauvaa tuntemaan nälkää nopeasti ja auttaa ruoansulatusjärjestelmää toimimaan tehokkaasti. Voit treenata kanssani joka päivä saavuttaaksesi tavoitteen "kaunis äiti, terve lapsi".
Vauvan hieronta
Vauvojen rentoutumista, nukkumista saavan vaikutuksen lisäksi tutkijat suosittelevat vauvojen hierontaa myös ruoansulatuskanavan tehokkuutta edistävän vaikutuksen vuoksi. Kun vauvallasi ei ole ruoansulatusongelmia, hän lihoaa hyvin nopeasti!
Taulukko vastasyntyneiden pituudesta ja painosta WHO:n standardien mukaan Vaikka se on vain viitteellinen, vauvojen pituus- ja painotaulukko on parametri, joka auttaa äitejä tietämään, kehittyykö heidän vauvansa normaalisti.
Vauvojen hitaan painonnousun syyt
Vauvojen painonnousuun tavanomaisten tapojen lisäksi äitien tulee olla varovaisia myös joidenkin sairauksien suhteen, jotka hidastavat vauvan painonnousua. Kun olet tunnistanut syyn vauvasi hitaaseen painonnousuun, tiedät kuinka saada vauvasi lihomaan nopeasti.
Esimerkiksi jos vauvan terveys ei ole riittävän hyvä, hän kärsii tietyistä kehitykseen vaikuttavista sairauksista, vauva on tutkittava ja hoidettava. Ja kun vauvan tila on vakiintunut äidin hoidossa, vauva saa kasvuvauhdin nopeasti kiinni.
Keskosten paino nousee hitaasti
Vauvat syntynyt ennenaikaisesti syntynyt ennenaikaisesti tai täysiaikaisina mutta alhainen syntymäpaino (alle 2,5 kg) on huomattavasti hitaampi painonnousua kuin muu normaali vauvoja. Samaan aikaan nämä vauvat ovat luonnostaan heikkokuntoisia ja ovat alttiita sairauksille, joten painonnousu on hieman vaikeaa.
Vastasyntyneet vauvat lihoavat hitaasti syntymävikojen vuoksi
Huuli- ja kitalakihalkio ovat valtava este vauvoille imetysprosessissa, erityisesti imetyksen aikana. Siksi lapset eivät saa tarpeeksi ravintoaineita kasvun varmistamiseksi. Tässä tapauksessa voit käyttää tietyntyyppisiä pulloja, jotka on suunniteltu erityisesti vauvoille, joilla on näitä vikoja.
Lasten kyky imeä ravintoaineita
Vastasyntyneiden hidas painonnousu voi johtua lapsen kyvystä imeä ravintoaineita
Jos vauva ei pysty imemään ravintoa rintamaidosta tai korvikkeesta, kiinteästä ruoasta päivittäin, on ilmeinen mahdollisuus, että vauva lihoa hitaasti. Pieni painonnousu vauvojen ensimmäisen kuukauden aikana on myös merkittävä merkki.
Vauvalla on ruoansulatushäiriöitä
Vastasyntyneet kokevat usein joitain ruoansulatusongelmiin liittyviä sairauksia, kuten ripulia , happorefluksia, maito-intoleranssia, erityisesti keliakiaa. Tämä on ruuansulatuskanavan autoimmuunisairaus, kun se on liian herkkä tai ei pysty imemään gluteenia, viljassa, vehnässä ja kaurasta löytyvää proteiinia. Kun lapset kärsivät tästä taudista, heillä on heikko kasvu, hidas painonnousu tai ei ollenkaan painonnousua, mikä johtaa pitkällä aikavälillä riisitautiin ja kasvun hidastumiseen.
Vauva imetetään harvoin tai vauva on laiska juomaan pullomaitoa
Imetyksen suuri haaste on tietää kuinka paljon maitoa vauvalle tulee antaa. Näin ollen se voi johtua siitä, että vastasyntynyt on laiska imemään, imee vähemmän tai äidin kehossa on ongelmia, joten se ei "tuo" tarpeeksi maitoa vauvalle.
Jos tämä tila jatkuu, vauvan paino "seisoi" paikoillaan, laskee sitten vähitellen ja lopulta vauvasta tulee aliravittu . Tämä vaikuttaa suoraan vauvan terveyteen ja kehitykseen.
Alhainen syntymäpaino yleisten lapsuussairauksien vuoksi
Vauvojen hidas painonnousu johtuu myös terveydellisistä syistä, kuten sydänsairauksista, anemiasta, aineenvaihduntahäiriöistä, kasvuhormonin puutteesta jne.
Mitä äidit syövät, jotta heidän vauvansa lihoaa nopeasti?
Miten vauvat lihoavat nopeasti? Tapa auttaa vauvaa lihomaan riippuu äidin ravinnosta
Ravitsemus imetyksen aikana on erittäin tärkeää. Otan vastaan mitä syöt. Miten vauvat lihoavat nopeasti? Tässä on 9 ruokaa, jota äitien tulisi syödä:
Maito
Kypsät banaanit
Pavun tyypit
Inkivääri (käytetään ruoanlaitossa tai kuumassa teessä)
Kanan liha
Pähkinät ja kuivatut hedelmät
Avokado
Keitetyt kananmunat
Tuoreet persikat
Milloin lasten ravitsemustutkimus kannattaa tehdä?
Riisitautia ja aliravitsemusta sairastavien lasten arvioimiseksi se perustuu yleensä lapsen pituus- ja painoindeksiin. Jos lapsen paino on tasaantunut muutamassa kuukaudessa ja äiti epäilee, että hänen lapsensa on aliravittu, hänen tulee myös viedä lapsi ravitsemusterapeutille, jotta hän saa varmuuden ja parhaan lastenhoitotavan.
Lasten määräaikaiset terveystarkastukset Lasten säännöllisten terveystarkastusten tulosten perusteella äidit tietävät, miten heidän lastensa fyysinen, henkinen ja henkinen kehitys etenee, ja onko jotain säätämistä tai muuttamista vaativaa.
Missä on hyvä paikka tarkistaa lasten ravinto?
Äitien tulisi viedä vauvansa hyvämaineisiin erikoislaitoksiin, ravitsemuslaitokset ovat parhaita. On lääkäreitä, jotka ovat johtavia ravitsemusasiantuntijoita, jotka neuvovat ja tutkivat luodakseen parhaat olosuhteet vauvasi kehittymiselle. Esimerkiksi: Ravitsemuslaitos, Lastensairaala 1, 2...
Ensimmäiset elinkuukaudet ovat aikaa auttaa vauvaasi saavuttamaan nopeimman painon ja pituuden kasvun. Kun tiedät, kuinka auttaa tehokkaasti vauvojen painonnousua, äitiysmatkasi on onnellinen ja täynnä iloa.
