Muutos ympäristössä voi tehdä vauvasta tavallista epämukavamman, kun otat hänet mukaan matkalle. Tämä on aika, jolloin vanhempien tulee olla ymmärtäväisiä ja viettää enemmän aikaa lastensa kanssa.
Tee päiväohjelma, kun
otat vauvasi mukaan matkalle Matkustaminen voi pilata vauvasi päivittäisen aikataulun. Vauvasi voi olla järkyttynyt, jos fyysiset tarpeet, kuten syöminen ja nukkuminen, eivät täyty. Vauvan nukkumaanmenoajan pitäminen liikkeellä voi olla mahdotonta, mutta vauvasi on onnellisempi, jos luot uuden, vaikkakin väliaikaisen aikataulun. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy pitää kelloa silmällä liikkeellä ollessasi, mutta pelkkä vauvan asettaminen nukkumaan tiettyyn aikaan voi auttaa häntä tuntemaan olonsa mukavaksi uudessa ympäristössään.
Jos otat vauvan mukaan ulkomaille, aikavyöhykkeen vaihto voi hidastaa häntä entisestään. Vauvasi voi myös kokea ilmasairautta tai väsymystä pitkän lennon jälkeen. Hyvin levännyt vauva kuitenkin sopeutuu aikaeroon nopeammin kuin väsynyt lapsi. Sama pätee myös aikuisiin. Siksi koko perheesi täytyy levätä ja rentoutua ennen matkalle lähtöä.

Hyvällä valmistelulla ja muutamalla vinkillä matkustaminen on helpompaa
Lentotaudin vaikutusten minimoimiseksi sinun tulee ajoittaa lentosi niin, että voit saapua illalla. Näin voit pitää kiinni vauvasi tavallisesta nukkumaanmenorutiinista. Esimerkiksi kylpeä ja lukea vauvallesi ja sitten nukahtaa hänen tavanomaiseen nukkumaanmenoaikaan uudella aikavyöhykkeellä. Jos olet Singaporessa ja laitat vauvasi nukkumaan yleensä klo 20.00, jatka nukkumaan klo 20.00 Singaporen aikaa, vaikka se on tuntia aikaisemmin kuin normaali nukkumaanmenoaika. Voi kestää muutaman päivän, ennen kuin vauvasi tottuu.
Syö vauvallesi tuttuja ruokia
Pienet lapset tunnetaan nirsoina keittojen suhteen. On tarpeeksi vaikea löytää jotain, mistä vauva pitää kotona, kun otat vauvan mukaan matkalle. Sinun tulisi löytää vauvallesi asioita, jotka ovat samanlaisia kuin mistä hän pitää paikassa, johon menet. Varaudu siihen, että vauvasi saattaa olla vähemmän innokas. Jos olet menossa ulos syömään, on hyvä idea tuoda mukanasi vauvan suosikkiruokia, jotta lapsesi on iloinen ja mukava, kun nautit ruoastasi.
Pysy mahdollisimman lähellä hotellia
Vauvan mieliala voi muuttua epävakaaksi matkan aikana, joten etsi hotellit sellaisesta sijainnista, josta pääset takaisin nopeasti ja helposti. Jos mahdollista, yritä viettää aikaa hotellin lähellä. Jos sää muuttuu huonoksi tai joku on sairaana tai vauva vain haluaa nukkua, voit palata nopeasti huoneeseesi.