2-vuotiaana vauvasi tarvitsee 3 pääateriaa päivässä ja 1-2 välipalaa. Ravitsemustarpeet tässä iässä, lapsia on rohkaistava terveellisiin ruokailutottumuksiin, mukaan lukien terveelliset ruokavalinnat, syöminen oikeaan aikaan, oikein ja perheen kanssa syöminen
Sosiaalisten taitojen kehittyessä vauvat voivat syödä yhdessä iloisina koko perheen kanssa . Sen ansiosta voit helposti rakentaa lapsellesi ravitsevan ruokalistan koko perheen ruokalistasta. Kun lapsesi on tässä iässä, vanhempien ei tulisi keskittyä liikaa ruoan määrään, äläkä käännä jokaista ateriaa taisteluksi. Tärkeintä on antaa vauvalle runsas maku ja jännitystä syömisessä.
1-3-vuotiaiden lasten ateriat keskittyvät "laatuun" "määrän" sijaan.
Aterian mittayksikkö 2-vuotiaille
Ensinnäkin lasten ravinnon varmistamiseksi sinun on oltava varovaisempi mittauksissa. Miten ruokalusikat ja teelusikat ovat ruokalistoissa, joita näet usein keittokirjoissa tai verkkosivustoilla?
-1 ruokalusikallinen = 3 teelusikallista
-1 ruokalusikallinen = 15 ml
-1 tl = 5 ml
-1 unssi (unssi) = 30 ml
-1 kuppi tai kuppi = 240 ml
Näin ollen 2-vuotiaan, noin 12,5 kg painavan lapsen päivittäinen ruokalista sisältää seuraavat tuotteet:
Ehdotuksia aamiaiseksi
-120 ml vähärasvaista maitoa
-1/2 viipaletta paahtoleipää
-1/3 kuppia hedelmiä
-1/2 tl maapähkinävoita
Välipalasuosituksia 1
-4 keksiä voikerman kanssa tai 1/2 kupillista hedelmiä
-120 ml vettä
Lounasehdotuksia
- 1/2 kuppia sekoitettua riisiä
-1 purkki jogurttia
-2 rkl keitettyjä kasviksia/salaattia
-1 pieni pala vesimelonia
Suositellut välipalat 2
-120 ml vähärasvaista maitoa
-1/2 omenaa
Illallisehdotuksia
-120 ml maitoa
-50 g lihaa
-1/3 kuppia riisiä tai nuudeleita
-2 ruokalusikallista vihanneksia.
1-3-vuotias vauva syö kuinka paljon on tarpeeksi? 1-3-vuotiaiden lasten ravintotarpeet eivät ole korkeat. Vauvasi tarvitsee päivittäin noin 40 kaloria 2,5 cm pituutta kohti. Tämä suhteellinen kaava auttaa sinua laskemaan tarvittavien ravintoaineiden määrän ja tietyt ruoat vauvallesi
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
