Luettelo mausteista, jotka ovat turvallisia vauvojen syötäväksi vieroituksen jälkeen

Koska äiti ei halunnut vaikuttaa vauvan terveyteen, hän sanoi "ei" useimmille mausteille tehdessään ruokaa lapselleen. Asiantuntijoiden mukaan suolaa, sokeria ja mononatriumglutamaattia lukuun ottamatta on kuitenkin monia muita mausteita, jotka tekevät ruoistasi maukkaampia ja jotka eivät ole haitallisia vauvallesi.

Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaan alle 1-vuotiaiden lasten tulee rajoittaa kullakin aterialla kulutetun suolan, sokerin ja MSG:n määrää. Jopa suolaa ja MSG:tä pidetään melkein "kielletyinä aineina" lasten ruokavaliossa niiden vakavien terveysvaikutusten vuoksi. Joten kun valmistat ruokaa vauvallesi, sinun ei tarvitse lisätä siihen mitään? Onko olemassa mausteita, jotka ovat todella turvallisia vauvoille? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan kysymyksiisi. Katsotaan!

Kaikki mausteet eivät ole haitallisia vauvoille

1/ Mieto ja yksitoikkoinen ruoka ei välttämättä ole hyvää

Itse asiassa monissa maissa ympäri maailmaa lapset tuntevat mausteet suolaa, sokeria ja mononatriumglutamaattia lukuun ottamatta hyvin varhain. Esimerkiksi intialaiset äidit eivät epäröi lisätä pientä curryjauhetta vauvanruokaan. Tai kuten thaimaalaisperheissä, kookosmaidon, limetinlehtien, tamarindin ja jopa chilipippurien lisääminen vauvanruokaan on myös hyvin normaalia. Samoin Latinalaisen Amerikan lapset ovat uppoutunut kotimaansa rikkaaseen yrttien ja mausteiden, kuten tillin, korianterin ja chilipaprikan, maailmaan... aivan pienestä pitäen.

2/ Milloin voit lisätä yrttejä ja mausteita vauvasi ruokaan? 

Useimpien lastenlääketieteen asiantuntijoiden suositusten mukaan äitien tulisi odottaa, kunnes vauva on 8 kuukauden ikäinen altistaakseen hänet yrteille ja mausteille mahdollisten allergisten reaktioiden estämiseksi ruoansulatuskanavassa. Vauvan täydellisyys. Kun vauva on tottunut kiinteään ruokaan eikä hänellä ole ruoansulatusongelmia, voit esitellä hänelle mausteita.

Aivan kuten annettaessa vauvalle uutta ruokaa , jokaisen uuden mausteen yhteydessä äitien on myös noudatettava periaatetta "4 päivää odottaa" seuratakseen vauvan reagointia jälkeenpäin. On parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin päätät altistaa vauvasi yrteille ja mausteille.

3/ Mitkä mausteet ovat "terveellisiä" vauvoille?

Voit parantaa lapsesi ruoan makua käyttämällä joitain seuraavista mausteista:

– Vanilja

- Pippuria

– Valkosipuli – murskattuna tai jauheena

- Basilika

- Se on

– Meirami

- Sitruunan kuori

- Inkivääri

– Kaneli

- Minttu

Nämä ovat melko "mieltyneitä" mausteita ja niitä voi helposti yhdistää vauvan ruokiin. Varsinkin jos voit maistella erilaisilla mausteilla valmistettuja ruokia pienestä pitäen, rajoitat myös lapsesi nirsoa syömistä hänen kasvaessaan.

4/ Muistiinpanoja äideille

– Vaniljan tai puhtaan suitsukkeen ja eteeristen öljyjen laatu ja maku riippuvat paljon valmistusmaan laadusta. Joten jos käytät vaniljaa, käytä vain vaniljan siemeniä tai puhdasta vaniljauutetta.

– Älä missään nimessä sekoita mausteita, makuaineita maitoon tai äidinmaitoon vauvasi juotavaksi

- Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin annat lapsellesi ruokaa, erityisesti sellaisia, jotka voivat aiheuttaa allergiaa.

6 ruokaa, jotka aiheuttavat allergioita vauvoille Alkaako vauvasi tottua kiinteisiin ruokiin? Joten on mahdotonta olla varovainen niiden ruokien kanssa, jotka voivat helposti aiheuttaa allergioita alla olevalle vauvallesi, äiti.