Yhdistelee taitavasti kasviksia, joita käytetään vauvojen puuron keittämiseen, se lisää erilaisia ravintoaineita ja stimuloi vauvaa syömään enemmän vihreitä vihanneksia.
sisältö
Milloin vauvojen on oikea aika syödä kasviksia?
5 erilaista vihannesta puuron keittämiseen vauvojen ja taaperoiden syötäväksi
Kuinka yhdistää vihanneksia puuron keittämiseen vauvoille
Proteiinin lisäksi kasviksista, kuten porkkanoista, parsakaalista, herneistä, kaalista... saatu kuitu täyttää vauvan ravitsemukselliset tarpeet ja kehitystä vieroituksen aikana . Vauvoille keitetyt kasvispuurot, jos ne yhdistetään oikein, auttavat ruuan makua lisäämään.
Synnytyksen jälkeen 6 kuukauden ikään asti vauvan ruoka on äidinmaitoa. Kuudennesta kuukaudesta lähtien vauvat voivat alkaa syödä kiinteää ruokaa. Tällä hetkellä lapsen ruoansulatusjärjestelmä on vielä epäkypsä, vatsa on heikko, joten se ei voi imeä kuivaa ja kovaa ruokaa.
Kasviksiin totuttelu ennen kalaa on yksi vieroitusäitien periaatteista, jotka on muistettava
Sosetettu puuro on sopiva ruoka, jonka ansiosta vauvojen on helppo pureskella ja niellä ja imeä ravintoaineet hyvin. Tämä on myös aikaa, jolloin lapset oppivat tuntemaan vihannekset. Tylsyyden välttämiseksi äiti antaa vauvan tottua siihen ja yhdistää joustavasti puuron keittämiseen käytettyjä vihanneksia, jotta vauva kokee ruuan monipuolisuuden. Ravitsemusasiantuntijat ovat neuvoneet, että lasten tulisi syödä kasviksia ennen kuin he oppivat syömään lihaa ja kalaa.
Lapset, jotka alkavat oppia syömään, voivat syödä erilaisia vihanneksia. Riippuen siitä, minkä tyyppistä ruokaa sinulla on sopiva käsittelytapa, voit viitata seuraaviin viiteen vihannestyyppiin:
Porkkana
Porkkanaa pidetään kultaisena ravintolisänä A-vitamiinilla, joka tekee hyvää lasten silmille ja ehkäisee tehokkaasti ummetusta. Tämä on myös helppo syötävä ruoka, joka on helppo valmistaa vauvojen vieroituksen alkaessa . Äiti vain kuori, pesi, höyrytti porkkanat, sitten soseutti ja sekoitti puuron kanssa vauvan syötäväksi.
Vihannesten kutistuminen
Pinaatti on vauvojen puuron keittämiseen käytettyjen vihannesten listan kärjessä. Pinaatti sisältää runsaasti B-vitamiineja, C-vitamiinia, proteiinia ja beetakaroteenia. Nämä ravintoaineet auttavat parantamaan lasten vastustuskykyä. Vauvanpinaattia valmistaessaan äidin tulee valita nuoria ohutlehtisiä vihanneksia. Vihannesten vanhat lehdet menettävät paljon ravintoaineita.
Kukkakaali
Kukkakaalia, joka tunnetaan myös nimellä parsakaali, pidetään vauvojen superruokana . Tämä kasvis sisältää runsaasti proteiineja, aminohappoja, joita elimistö ei pysty syntetisoimaan itse. Kukkakaalissa on myös foolihappoa, joka osallistuu solujen DNA:n synteesiin, mikä auttaa vauvan kehoa kasvamaan nopeasti. Parsakaali sisältää enemmän ravintoaineita kuin valkoinen kukkakaali, joten sinun tulee valita tämä tyyppi valmistaaksesi ruokaa vauvallesi.
Kurpitsa
Kurpitsassa on runsaasti sinkkiä. Tämä aine osallistuu proteiinien ja gangliohappojen muodostumiseen, jotka ovat tärkeitä kehon kehitykselle ja vahvistavat lasten immuunijärjestelmää . Kurpitsa on erittäin helppo valmistaa ja maistuu herkulliselta. Äidit voivat keittää kurpitsasosetta, sekoittaa sen puuroon ja ruokkia sitä vauvalle.
Bataatti
Bataatit ovat hyvä ruoka monipuolistaa hiilihydraatteja ruokavaliossa. Bataatit ovat helposti sulavia ja sisältävät paljon kuitua, joka auttaa laksatiiveja, tukee ruoansulatusprosessia ja rajoittaa ummetusta. Bataatit valmistetaan sekä vauvan pääaterialla, että niitä voidaan käyttää myös välipalana.
Huomautus vauvan iän mukaisista vieroitusruoista Vauvat eivät voi syödä kaikkia vieroitusruokaryhmiä, kun he tottuvat ruokiin. Tiedätkö oikean iän esitellä vauvallesi erilaisia ruokia?
Jotta vauvasi ateriat olisivat monipuolisia ja herkullisia, on ehdottomasti oltava monipuolisia ravintolähteitä. Vauvojen puuron keittämiseen käytetty kasvisyhdistelmä auttaa lapsia pääsemään kosketuksiin vihreiden vihannesten ja makujen kanssa ja nauttimaan vihannesten syömisestä helposti.
Vauvasi nauttii varmasti vihannesten makeasta mausta
Aikuisten ruoanlaiton tapaan äidillä on ruokalajista riippuen tapa yhdistellä kasviksia vauvan mieltymysten mukaan. Japanilainen vieroitusmenetelmä rohkaisee äitejä keittämään kasvislientä vauvoilleen.
Myös tämän menetelmän mukaan äiti viettää viikonloppuisin aikaa vain ruoanlaittoon vauvalle loppuviikon aikana. Äiti valitsee vauvalle puuron keittämiseen käytetyt kasvikset kuorittuna, pestynä ja vedellä haudutettuna. Noin 30-45 minuutin haudutuksen jälkeen äiti otti vihannekset esiin ja soseutti ne, tasoitti ja säilytti purkissa. Liemi jaetaan pieniin annoksiin. Kaikki ovat jäässä. Ateria-aikoina äiti sulatti ja sekoitti puuroa vauvalle.
Voit säästää aikaa ja vaivaa tällä menetelmällä. Vauvat saavat myös syödä monipuolisempaa ruokaa.
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
