Ravinnolla on tärkeä rooli lasten fyysisen ja henkisen terveyden täydentämisessä ja kehittymisessä, erityisesti varhaisessa kehitysvaiheessa. Yksi tärkeimmistä ja yleisimmistä lasten hitaaseen painonnousuun ja aliravitsemukseen liittyvistä syistä johtuu kuitenkin virheistä vanhempien ravitsemushoidossa.
Aliravitsemus ja hidastuminen on melko yleinen lasten sairaus, jonka seurauksena lapset vaikuttavat suuresti heidän fyysiseen ja henkiseen kehitykseensä tulevaisuudessa. Maamme on edelleen niiden 36 maan joukossa, joissa stunting on korkea maailmanlaajuisesti. Vanhempien on kiinnitettävä enemmän huomiota tähän tilanteeseen, koska lapset ovat edelleen passiivisia subjekteja syömisessä ja juomisessa, mikä tahansa vanhempien huolimattomuus lapsen syömisprosessissa voi vaarantaa lapset Aliravittu. Jotta lapset kehittyisivät terveinä, vanhempien ei tulisi jättää huomiotta seuraavia "kultaisia" ravitsemuksen periaatteita.
Pitäisi lisätä lasten ravintoa sekä määrällisesti että laadullisesti
Tärkeää autettaessa lapsia pääsemään eroon stuntingista on tarjota riittävä ravinto lapsen kehon kehitystarpeiden mukaan. Siksi aliravittujen lasten äitien on lisättävä sekä ruoan määrää että laatua. Äitien tulisi lisätä ravitsevia elintarvikkeita, kuten maitoa ja jogurttia, rasvaa, kalanlihaa, tärkkelystä jne. Aterioiden määrän lisääminen 5-6 ateriaan päivässä auttaa vauvaa saamaan enemmän ravintoaineita.
Lasten pitäisi syödä tieteellisesti
Lapsille enemmän aterioita ja ravitsevamman ruoan antaminen ei välttämättä auta lapsia imemään enemmän ravintoaineita, vaan se riippuu myös siitä, kuinka äiti valmistaa ruoan ja miten lapsi syö. Lasten ateriat tarvitsevat monipuolisia ruokia ja aterian tulee varmistaa riittävästi 04 ruokaryhmää (jauhot, rasva, proteiini, kasvikset); Jokaisessa pää- ja lisäateriassa määrällistä tulee olla juuri tarpeeksi, vauvalle sopiva on myös se, mihin äidin tulee kiinnittää huomiota; Ruokaa prosessoitaessa se pitää pilkkoa, keittää pehmeäksi, jotta lapset voivat syödä koko kehon, ... ovat perushuomautuksia, jotka äitien tulee tietää lastensa syömisestä.
Erilaisia ruokia joka aterialla
Äiti ei varmasti saa unohtaa, että jokaisella ruoalla on vain yksi tehtävä ja se tarjoaa tiettyjä ravintoaineita, kun taas aivojen ja kehon kehityksen tarpeiden täyttämiseksi vauva tarvitsee monia muita ravintoaineita. Siksi äitien on yhdistettävä monia ruokia ja vaihdettava usein astioita vauvan ruokahalun parantamiseksi.
Jos äiti keskittyy vain lastensa ruokkimiseen tiettyjen ruokien kanssa, se johtaa yhden aineen ylimäärään, toisen puutteeseen jne., mikä aiheuttaa ravitsemuksellisista puutteista kielteisiä vaikutuksia vauvan kehitykseen.
1-vuotiaaksi tulevat lapset voivat jo tutkia ja tottua ympäröivään ympäristöön, äitien tulisi antaa heidän vähitellen oppia olemaan "itsenäinen" myös syömisessä ja juomisessa. Mielenkiintoista, vaikka vauva syö vain vähän tai kaataa ulos, ajan myötä vauva on taitavampi ja syö enemmän ja monipuolisemmin.
Yhdistä erilaisia ruokia ja vaihda astioita usein pitääksesi vauvasi ruokahalun
Rasva on välttämätön, mutta äiti "unohtaa aina"
Monet äidit epäröivät sisällyttää rasvaa lastensa aterioihin, koska he ovat huolissaan siitä, että heidän lapsensa ovat ylipainoisia tai rasvaa ei tarvita, mutta tiedäthän, että noin 60 % vauvasi aivoista koostuu rasvasta. Lisäksi rasva auttaa myös syntetisoimaan ja antamaan energiaa sekä auttaa kehoa imemään rasvaliukoisia vitamiineja.Jokaisella aterialla äitien tulee käyttää yhdistelmää sekä eläinrasvoja (rasva, voi) että ravintoaineita kasvirasvoja (kasviöljyjä) vauvoille. Tietysti äidin tulee myös tasapainottaa ja täydentää vauvaa muilla monissa elintarvikkeissa esiintyvillä aineilla, kuten sinkillä, jodilla, raudalla jne. varmistaakseen vauvan oikeat ja riittävät ravitsemusperiaatteet.
Rasvat auttavat syntetisoimaan ja energiaa ja auttavat kehoa imemään vitamiineja
Oikein täydentää mikroravinteita
Mikroravinteita elimistö tarvitsee vain pienen määrän, mutta ne ovat erittäin tärkeitä ravintoaineita lasten kehitykselle. Erityisesti lapsilla, joiden painonnousu on hidas , aliravitsemus tai hidastunut kasvu saattaa olla tarpeen täydentää mikroravinteita (vitamiineja ja kivennäissuoloja). On monia äitejä, jotka usein täydentävät lapsiaan hivenravinteilla, koska heidän mielestään niiden pituuden lisääminen on "tonic", erityisesti kalsiumia ja D-vitamiinia. Tätä ei suositella, ravitsemusasiantuntijoiden tulee ohjata hivenravinteiden täydentämistä tutkiakseen ja valvoakseen lapsia asianmukaisten lääkkeiden antamiseksi, koska hivenravinteiden liika tai puute on haitallista lasten kehitykselle.
Maito on välttämätön hivenravintolisä
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että 1-vuotiaat lapset tarvitsevat yli 500 ml maitoa/vrk (ehkä tuoretta maitoa, sopivaa kaavaa tai jogurttia, juustoa), jotta lapset saavat riittävästi ravinteita ja energiaa kehittyäkseen. Erityisesti lapsille, jotka ovat hidasta painonnousua, hidastunutta aliravitsemusta, heidän ravintotarpeensa eivät ole samat kuin normaalisti kehittyvillä lapsilla, äitien tulisi käyttää erityisiä ravintoaineita sisältäviä ravintoaineita Ylivertaista ravintoa, johon liittyy kohtuullinen täydennetty ravitsemusohjelma auttaa lapsia saamaan nopeasti takaisin normaalipainonsa ja pituutensa.
Ravintolisä mikroravinteilla
Lue lisää lasten ravitsemuksesta ja osallistu mielenkiintoisiin aktiviteetteihin brändin kanssa GrowPLUS+ -verkkosivustolla http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ tai Facebook-fanisivulla GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
