sisältö
DHA:n rooli lasten aivojen kehityksessä
2. Mikä vaikutus DHA:lla on lapsiin?
Ravitsemuskakson dekoodaus auttaa säilyttämään maidossa olevan DHA:n hapettumista vastaan
DHA on välttämätön ravintoaine aivojen kehitykselle, mutta tämä ravintoaine itsessään hapettuu hyvin helposti koostumuksessa, jos siihen ei liity antioksidantteja, kuten luonnollista luteiinia ja E-vitamiinia. Mutta itse asiassa monet vanhemmat eivät tiedä tätä nyt, joten oletetaan, että mikä tahansa DHA:ta sisältävä maito on myös hyväksi vauvan aivoille.
Joten mikä rooli ravintoaineilla, kuten luonnollisella E-vitamiinilla ja luteiinilla, on DHA:ssa? Miksi luonnollista E-vitamiinia ja luteiinia sisältävä DHA-maito on parempi vauvan aivojen kehitykselle kuin pelkkä DHA:ta sisältävä maito? Marrybaby selvittää kanssasi tämän salaisuuden, jotta vanhemmat eivät tee sitä virhettä, että he valitsevat lapsensa aivoille hyvää maitoa.
DHA:n koko nimi on dokosaheksaeenihappo. Tämä on eräänlainen pitkäketjuinen omega-3-rasva, joka hapettuu erittäin helposti ja jota löytyy monista pähkinöistä, rasvaisista kaloista, erityisesti lohesta.
DHA muodostaa 97 % aivojen omega-3-rasvahapoista ja 25 % aivojen kokonaisrasvasta. DHA vaikuttaa suuresti välittäjäainereitteihin, synaptiseen siirtoon ja signaalinsiirtoon.
DHA on välttämätön ravintoaine lasten aivojen kehitykselle, mutta se hapettuu helposti
Syntymästä 2-vuotiaaksi katsotaan lapsen aivojen pääkasvujaksoksi. Aivojen rakenteessa otsalohko on vastuussa lasten kognitiivisesta toimeenpanotoiminnasta, suunnittelusta, ongelmanratkaisusta ja huomion keskittämisestä. Samaan aikaan otsalohko on paikka, jossa eniten DHA:ta on keskittynyt. Tämä tarkoittaa, että DHA:lla on tärkeä rooli lasten kognitiossa, älykkyydessä ja käyttäytymisessä. Lisäksi DHA auttaa lapsia kehittämään näkökykyä, parantamaan näköä ja vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Lisäksi tällä aineella on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia ja se suojaa lasten mielenterveyttä.
Vauvan elimistö ei kuitenkaan pysty valmistamaan DHA:ta itsestään, joten äidin on täydennettävä vauvan DHA:ta monin tavoin, kuten esimerkiksi äidin syöminen runsaasti DHA-rikasta ruokaa vahvistaakseen tätä ainetta rintamaidossa tai DHA:ta sisältävän vauvan juomakorvikkeen. .
Mutta kaikki DHA:ta sisältävä maito ei ole hyväksi vauvan aivojen kehitykselle. Koska DHA:n luonne hapettuu erittäin helposti, jos sitä ei suojata, tämä aine ei säily lasten hyvin imeytymisen vuoksi.
Siksi maidossa, jos DHA:ta yhdistetään luonnollisen E-vitamiinin ja luteiinin kaksikon kanssa, se hapettuu vähemmän ja auttaa siten vauvan kehoa imemään enemmän DHA:ta aivojen kehitykseen.
Luonnollinen E-vitamiini ja luteiini auttavat suojaamaan DHA:ta hapettumiselta, mikä auttaa lapsia imemään DHA:ta optimaalisesti aivojen kehittymistä varten.
Ihmettelet varmasti, miksi luonnollinen E-vitamiini ja luteiini voivat suojata DHA:ta hapettumiselta? Jatketaan siis tämän kaksikon tulkintaa Marrybabyn kanssa täällä.
Mikä on luonnollinen E-vitamiini?
E-vitamiini sisältää 8 eri komponenttia, joista alfa-tokoferoli on aktiivisin ihmisellä. E-vitamiinilla on antioksidanttinen vaikutus, joka auttaa suojaamaan kehon soluja vaurioilta.
E-vitamiinia on kahdessa muodossa: luonnollinen ja synteettinen E-vitamiini. Synteettistä E-vitamiinia kuitenkin imeytyy elimistöön (sekä keskittymiskyvyn että nopeuden suhteen) vain puolet niin paljon kuin luonnollinen E-vitamiini.
Ohjaa vanhempia valitsemaan tieteellinen kaava lapsensa kokonaisvaltaiselle kehitykselle.Yleinen vanhempien psykologia maidon valinnassa on pyrkiä vain 1-2 kriteeriin, kuten maito auttaa lapsia sulattamaan hyvin, maito auttaa vauvoja.Lapsilla on hyvä vastustuskyky... vaikka he ymmärtävät, ettei heidän valitsemansa kaava voi täyttää lapsensa kokonaisvaltaisia kehitystarpeita. Tämä johtuu siitä, että vanhemmat olettavat usein, että kaikki...
Mikä on luonnollisen E-vitamiinin vaikutus DHA:n suojaamiseen?
Luonnollinen E-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka voi auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja hidastamaan solujen ikääntymisprosessia.
Luonnollisen E-vitamiinin ominaisuudet auttavat myös suojaamaan DHA:ta hapettumiselta, mikä tarkoittaa, että luonnollinen E-vitamiini auttaa suojaamaan vauvasi aivoja vapaiden radikaalien vaurioilta.
Lisäksi luonnollinen E-vitamiini auttaa myös suojaamaan hermosoluja ja varmistamaan vauvasi terveen aivotoiminnan.
Tutkimusten mukaan luonnollisella E-vitamiinilla on 2 kertaa suurempi antioksidanttikapasiteetti kuin synteettisellä E-vitamiinilla. Tämä tarkoittaa, että luonnollisia E-vitamiinia sisältäviä ainesosia sisältävät kakut säilyttävät 2 kertaa enemmän DHA:ta kuin synteettisiä E-vitamiinia sisältäviä ainesosia. Näin ollen vauvat imevät DHA:ta maidosta, jossa on luonnollista E-vitamiinia, paljon enemmän kuin synteettistä E-vitamiinia sisältävää maitoa.
Luonnollinen E-vitamiini suojaa DHA:ta hapettumiselta kaksi kertaa tehokkaammin kuin synteettinen E-vitamiini
Luonnollinen E-vitamiini kaavassa on usein lueteltu etiketissä, joka alkaa kirjaimella "d" d-alfa-tokoferyyliasetaattina. Synteettinen E-vitamiini on usein merkitty etiketissä "dl" - alfa - tokoferoli. Äidit voivat luottaa näihin symboleihin valitakseen parhaan DHA-maidon älykkäille vauvoille.
Mikä on luteiini?
Luteiini tai karoteeni on vitamiini (ryhmä luonnollisia pigmenttejä, joita löytyy kasveista ja vihanneksista) ja sillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Luteiini keskittyy silmän verkkokalvoon ja osallistuu kuvankäsittelyyn, muistiin, kuuloon ja kielen kehitykseen liittyvillä avainalueilla.
American Journal of Pediatric Nutrition and Gastroenterology -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että luteiini on vallitseva vauvojen aivoissa, erityisesti niillä aivoalueilla, jotka osallistuvat oppimiseen ja muistiin.
Mitä luteiini tekee?
Luteiini voi toimia puhdistavana antioksidanttina ja anti-inflammatorisena aineena, jolla voi olla rooli hermoston suojaamisessa oksidatiivisilta vaurioilta. Yhdessä luonnollisen E-vitamiinin kanssa luteiini auttaa myös suojaamaan DHA:ta (saatavilla kaavoista) hajoamiselta, ennen kuin se imeytyy aivoihin hapettumisen vuoksi.
Lisäksi viimeaikaiset tutkimukset aikuisilla ja murrosikäisillä lapsilla osoittavat, että luteiini korreloi paremman sanallisen oppimisen, sujuvuuden, muistin ja tiedonkäsittelyn kanssa.
Yllä olevasta analyysistä äiti osaa jo valita parhaan maidon vauvan aivojen kehityksen vuoksi, eikö niin? Se on DHA:ta sisältävää maitoa, joka on säilytetty luonnollisella E-vitamiinilla ja luteiinilla. Äidin valitseman kaavan on kuitenkin myös varmistettava, että vauvalla on terve ruuansulatusjärjestelmä. Muista siis tarkistaa, onko maidossa käytetty palmuöljytöntä rasvajärjestelmää sekä kuitu- ja nukleotidipitoisuus – nämä ovat ravintoaineita, jotka auttavat vauvaa sulattamaan paremmin.
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
