Huomaa piristeiden vaikutukset imetyksen aikana (osa 3)

Imettäessään äitien tulee kiinnittää huomiota piristeisiin tekijöihin, kuten alkoholiin, kahviin ja tupakkaan, jotka kehoon joutuessaan vaikuttavat maidoneritykseen ja vauvan terveyteen.

Kahvi on laajalti käytetty juoma. Sinun tulisi kuitenkin rajoittaa kahvin terveydellesi ja vauvallesi haitallisten vaikutusten vuoksi

Alla oleva luettelo kertoo teen, kahvin, alkoholin tai tupakan sisältämien piristeiden vaikutuksen rintamaidon eritykseen.

Vaikuttavat aineet Vaikuttavat imetykseen Huomautuksia imetyksestä

Alkoholi – Alkoholi Kuinka paljon alkoholia vauvasi "juo"… maidostasi riippuu siitä, milloin ja kuinka paljon juot sitä Tutkimukset osoittavat, että rintamaidon alkoholipitoisuudet ovat huippunsa noin 30–90 minuutin kuluttua viimeisestä juomastasi ja se kestää 2–3 tuntia, jotta elimistö puhdistaa alkoholin Alkoholin juominen estää imetyksen, voi vahingoittaa vauvan hermomotorista kehitystä ja voi vaikuttaa syömiseen juomiseen ja imettävän vauvan nukkumiseen Alkoholin juominen ei ole haitallista, jos juot rajoissa ja osaat estää sen. Juomisen jälkeen sinun on odotettava vähintään 2 tuntia ennen imetystä tai voit joutua lypsämään maitoa välittömästi juomisen jälkeen tai voit puristaa ja säilyttää sen ennen juomista. Veden juominen ja syöminen ennen juomista tai juomisen aikana auttavat sinua juomaan taas vähemmän, mikä rajoittaa alkoholin määrää ruokavaliossasi, veressäsi ja maidossasi.

Kofeiini – Kahvi Yli 300 mg:n kahvin juominen päivässä voi vaikuttaa negatiivisesti vauvaan. Kun kahvi pääsee verenkiertoon, rintamaidossa on pieni määrä kofeiinia. Vauvan keho ei helposti ime ja eritä kahvissa olevaa kofeiinia, etenkään ensimmäisten elinkuukausien aikana, joten ajan myötä se voi muodostua vauvasi kehossa. Sillä välin se voi tehdä vauvastasi epämukavaksi ja nukkumiskyvyttömyyden. Rajoita kofeiinin saanti alle 300 mg:aan päivässä – mahdollisesti jopa vähemmän, jos imetät. Muista, että kahvin, teen, joidenkin energiajuomien, jotkin virvoitusjuomat ja tumma suklaa sisältävät myös huomattavia määriä kofeiinia.

Nikotiini – tupakka Tupakoivan äidin maidon nikotiinipitoisuus on korkeampi kuin veressä. Tupakansavu on kompleksi, joka sisältää noin 4000 kemiallista yhdistettä, mukaan lukien yli 60 syöpää aiheuttavaa ainetta. Näiden rintamaidossa esiintyvien yhdisteiden määrää ja vaikutusta ei ole selvitetty, vaan tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvat nukkuvat vähemmän, kun heidän äitinsä tupakoi ennen imetystä. Lisäksi runsas tupakointi voi vähentää merkittävästi imetystäsi.
Vauvat, joiden äidit tupakoivat, olivatpa he rintaruokittuja tai ei, ovat alttiimpia koliikki- ja hengityselinsairauksille. Tupakointi raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen lisää lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän riskiä.Tupakointi tulee lopettaa, jos mahdollista sinun ja vauvasi eduksi. Jos et voi lopettaa heti, yritä tupakoida vähemmän, mahdollisimman vähän, vaihda vähänikotiiniiseen savukkeeseen ja vältä tupakointia muutaman tunnin ajan ennen vauvan ruokkimista. Tupakointi heti imetyksen jälkeen antaa sinulle muutaman tunnin lisää nikotiinin määrän vähentämiseen maidossa. Älä tupakoi vauvasi lähellä, kotona, autossa tai missään muussa kodin osassa, jossa vauvasi on voi olla. Muista pestä kädet, kasvot ja vaihtaa vaatteet tupakoinnin jälkeen.Muista, että vaikka äiti tupakoi, rintamaito on parasta vauvalle.

Marihuana – Kannabis Kun imettävä äiti polttaa marihuanaa, kannabiksen tärkein vaikuttava aine THC rintamaidossa on 8 kertaa suurempi kuin sen määrä äidin veressä. Lisäksi marihuanan savu lisää vauvan altistumista lääkkeelle, ja vauvan altistumisesta marihuanalle rintamaidon kautta on THC:n vapautuminen vauvan virtsaan kaksi tai kolme viikkoa altistuksen jälkeen. -THC:n kestovaikutuksia rintaruokinnassa oleviin imeväisiin, mutta alustavat tutkimukset ja eläintutkimukset viittaavat siihen, että THC:lle altistuneilla vauvoilla on usein merkkejä sedaatiosta, lihasjänteyden puutteesta ja huonosta imemisestä. THC voi myös vähentää äidin maidontuotantoa, ja lisäksi altistuminen rintamaidossa olevalle marihuanalle voi heikentää vauvan kykyä kehittää neuromotorista kehitystä ensimmäisen vuoden aikana. On huolestuttavaa, että THC voi myös muuttaa dramaattisesti aivosoluja vauvojen aivojen kehityksen aikana. Huomaa, että kadulta ostettua kannabista sekoitetaan joskus muiden haitallisten aineiden kanssa. Vältä marihuanaa ja muita piristeitä imetyksen aikana. Vaikka tutkimukset ovat käynnissä, on olemassa todisteita, jotka viittaavat kannabiksen pitkäaikaisiin haitoihin.Jos et voi lopettaa marihuanan käyttöä, sinun ei pitäisi imettää.