Lasten ruokalista on ehdottomasti korvaamaton keitoissa, jotka sekä auttavat täydentämään nestettä että hyödyntävät kasvisten ja hedelmien kuidun, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä. Mutta kuinka tehdä vauvakeittoa parhaan maun ja ravitsemuksen saavuttamiseksi? Älä missaa seuraavia neljää reseptiä, äiti!
Jos haluat katsoa tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse HTML5-videota tukevaan verkkoselaimeen päivittämistä
Ravitsemus 2-vuotiaille lapsille, mihin äitien tulisi kiinnittää huomiota? (QC)
Yhteenveto siitä, mitä äitien tulee tietää 2-vuotiaiden lasten ravitsemuksesta kasvaakseen terveiksi ja pitkiksi. Älä missaa!
sisältö
Vauvanmenu: Porsaan aivot melonin kanssa
Vauvan menu: Kanakatkarapu- ja kasviskeitto
Vauvanmenu: Kermainen kesäkurpitsakeitto
Vauvanmenu: Omenapäärynäkeitto katkarapuilla
Ainesosat on helppo löytää, menetelmä yksinkertainen, mutta seuraavilla uusilla käsittelytavoilla MarryBaby lupaa tuoda vauvallesi uudisimpia makuelämyksiä. Lasten "Vaihda tuulta" -menu, jossa on 4 herkullista ja ravitsevaa keittoa, aloita työskentely heti, äiti.
Pienille lapsille keitto on helppo syötävä ja sulava ruoka
Materiaali
1 sian aivot
1 vesimeloni
1/2 porkkanaa
Suolaa, sokeria
Vihreä sipuli, korianteri
Tehdä
– Aseta sian aivot varovasti kädelle, poista verilanka hammastikulla ja pese se sitten laimennetulla suolavedellä poistaaksesi kalan hajun.
– Leikkaa cantaloupe kannen poikki, leikkaa suolet lusikalla.
- Vihreä sipuli, korianteri, puhdistettu ja hienonnettuna.
- Kuori porkkanat ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
– Laita porsaan aivot meloniin, lisää porkkanat, korianteria päälle, mausta hieman suolalla ja sokerilla. Laita sitten kattilaan, höyrytä noin 10 minuuttia veden kiehumisesta.
Lisää sianlihan aivoihin höyrytyksen jälkeen hieman seesamiöljyä lisätäksesi sianlihan aivojen aromia ja samalla ruuan rasvaisuutta.
Huomautus äideille:
Sian osista sian aivot ovat ravintoarvoltaan ensimmäisellä sijalla. Keskimäärin 100 g porsaanlihaa sisältää noin 9,5 g rasvaa ja noin 9 g proteiinia. Sianlihan aivojen suurin miinus on korkea kolesterolipitoisuus, joten se ei sovellu säännölliseen kulutukseen. Ihannetapauksessa äidin tulisi ruokkia vauvaa vain kerran viikossa, noin 30-50 g/ateria.
Tuoksuva, pehmeä ja silmiinpistävä, vauvasi nauttii varmasti kana- ja kasviskeitosta
Materiaali
kananrintaa
150 g mustaa tiikerikatkarapua
porkkana
150 g maissinjyviä
150 g herneitä
1 tl ruokaöljyä
2 ruokalusikallista maissitärkkelystä
Vähemmän suolaa, seesamiöljyä
Tehdä
– Kananrinta pestynä, keitettynä, silputtuna. Musta tiikeri katkarapu pesty, keitetty, kuorittu, halkaistu selkä, poistettu musta lanka, kuutioitu. Porkkanat kuorittuna ja kuutioituna.
– Laita 800 ml vettä kattilaan, kiehauta. Lisää porkkanat, maissinjyvät ja herneet hitaasti kattilaan keskilämmöllä 15 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
- Lisää hieman suolaa ja seesamiöljyä, mausta maun mukaan. Lisää paloiteltu kana, kuutioidut katkaravut ja keitä vielä 10 minuuttia.
– Lisää maissitärkkelys ½ kupilliseen vettä ja sekoita liukenemaan. Kaada joukkoon laimennettu maissitärkkelys, sekoita paksuuntumaan, mausta maun mukaan.
Kaada kana-, katkarapu- ja kasviskeitto kulhoon ja tarjoile kuumana.
Outo maitokerma kesäkurpitsakeitto vauvasi ruokalistalle
Materiaali
200 g kesäkurpitsaa
100 g lohifileetä
50 g kuohukermaa
2 rkl oliiviöljyä
½ tl suolaa, pippuria
1 tl paprikaa
1 tl jauhettua punasipulia
2 viipaletta voileipää
Tehdä
– Pese kesäkurpitsa, jätä kuoret päälle, leikkaa pieniksi paloiksi Lohi pesty, kuutioi.
- Laita pannu liedelle, laita joukkoon 1 rkl oliiviöljyä, kuumaa öljyä purppurasipulille ja kuullota. Lisää kesäkurpitsa ja sekoita hyvin, lisää sitten 1,5 kupillista vettä keittämiseen, mausta hieman suolalla ja paprikalla.
– Lisää kermavaahto ja sekoita hyvin, keitä vielä 5 minuuttia, kunnes seos sakenee. Sammuta lämpö, anna keiton jäähtyä ja kaada se sitten tehosekoittimeen.
– Kaada kesäkurpitsakeitto takaisin pannulle, kiehauta uudelleen, mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla.
– Laita toinen pannu liedelle, laita 1 rkl oliiviöljyä, kuumaa öljyä jotta lohi kypsyy tasaisesti, lisää hieman paprikachilijauhetta saadaksesi kauniin värin.
– Voileipä kuutioituna, laita kultaiseen uuniin. Laita kermainen kesäkurpitsakeitto syvälle lautaselle. Lisää päälle paahtoleipää ja pannulla paistettua lohta, tarjoile kuumana.
Materiaali
Riisiä, vettä
1 omena
1 päärynä
Liemi (kanaa tai sianlihaa)
2-3 isoa katkarapua
Tehdä
Puuroon keitetty riisi suhde 1 riisi -10 vettä. Kun puuro on kypsennetty, anna sen jäähtyä ja laita se sitten tehosekoittimeen.
– Omenat, päärynät pestyt, kuoritut, siemenet ja kuutiot. Kuori katkaravut, poista pää ja leikkaa hienoksi.
- Laita katkarapujen päät ja kuoret sisään ja keitä liemen kanssa noin 5 minuuttia, ota sitten pois ja poista katkarapukuoret.
– Omenat, päärynät, katkaravut liemikattilassa kypsiksi kypsiksi. Lisää hieman lapsille kalakastiketta ja oliiviöljyä maun mukaan. Kun keiton ainekset ovat kypsiä, sekoita ne soseeksi.
Voit katsoa alla olevaa videota saadaksesi tietää, kuinka se tehdään yksityiskohtaisesti
Vauvan menu vieroittamiseen: Omenapäärynäkeitto
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
