Aliravitsemus voi ilmaantua lapsesta asti tai jopa aikuisikään asti. Aliravitsemukseen on monia syitä, ei vain ruoan puute, kuten aiemmin luultiin.
sisältö
Merkkejä aliravitsemuksesta lapsilla
Mitä aliravitut lapset tarvitsevat?
Joskus lasten aliravitsemuksen syynä on ymmärryksen puute lasten kasvatuksessa tai väärä kasvatustapa. Lapset syövät paljon, imevät hyvin, mutta silti heillä ei ole ravinteita, mikä vaikuttaa kehitykseen.
Joten tietävätkö vanhemmat, kuinka huolehtia aliravituista lapsista, jotta he lihosivat nopeasti?
Aliravitsemus on pääasiallinen seuraus, kun lapsen elimistöstä puuttuu monia perushivenravinteita, kuten sinkki, A-, B-, C-, D-vitamiinit, kalsium, rauta, jodi ja seleeni. Tämä hidastaa lapsen kasvua, heikentää kognitiivista kehitystä ja johtaa jopa kuolemaan.
National Institute of Nutritionin kahdeksassa vuodessa tekemän tutkimuksen mukaan alle 5-vuotiaiden alipainoisten lasten osuus aliravitsemuksesta laski 21,2 %:sta 14,1 %:iin, stunting väheni 33,9 %:sta 14,1 %:iin % 24,5 %.
Yksinkertaisin tapa tietää, kehittyykö lapsi normaalisti vai onko hän aliravittu, on punnita lapsi säännöllisesti kuukausittain ja seurata vauvan kasvua (lapsen kasvukaavion perusteella).
Vauvan paino nousee tasaisesti joka kuukausi, mikä on tärkeä merkki terveestä, normaalista lapsesta. Laihduttaminen on varoitusmerkki huonosta terveydestä ja ravinnosta (aliravitsemuksen riski).
Jos lasta ei ole punnita, voidaan vasemman käsivarren mittauksella arvioida lapsen ravitsemustilaa. Lisäksi on myös mahdollista jakaa lasten aliravitsemuksen ilmenemismuodot vaiheittain:
Varhainen vaihe: Pitkittynyt painonpudotus tai laihtuminen, anoreksia tai vähemmän syöminen.
Täysivaiheinen vaihe: Lapsi on väsynyt, passiivinen, anoreksia tai kiukkuinen, nukkuu vähän, hänellä on infektioita, hidas käveleminen, ryömi, hampaiden puhkeaminen...
Ravintopuuro vauvoille ja mitä äitien tulee tietää Vieroituksen aikana ravitseva puuro on tuttu ruoka, jonka äidit valitsevat vauvoilleen. Oman ravitsevan puuron tekeminen vieroitusta varten vie myös paljon aikaa ja huolellista käsittelyä. Mukavuussyistä monet äidit valitsevat syötäväksi pakatun puuron ostamisen, mutta onko tämä ratkaisu...
Useimmat ihmiset uskovat, että aliravitsemus johtuu ruuan puutteesta. Tämä on totta, mutta ei tarpeeksi.
Ravinnon syy
Koska lasten ravinto ei riitä määrällisesti ja laadullisesti.
Lapsia ei imetetä riittävästi, he eivät saa asianmukaista lisäravintoa (voi antaa liian aikaisin tai liian myöhään,
Täydentävät ruoat ovat ravitsemuksellisesti liian huonoja) tai lapset kärsivät infektioista, akuutista ripulista, mikä heikentää heidän ravintoaineiden imeytymistä.
Vauvan terveyden vuoksi
Jotkut sairaudet, joita pienet lapset usein saavat, kuten hengitystietulehdukset, ripuli... Varsinkin niillä, jotka eivät ole imettäneet, sairastumisen mahdollisuus on suurempi.
Lapset ovat joskus aliravittuja terveyden vuoksi, syömättä jättämisen vuoksi
Lapset tuntevat olonsa epämukavaksi, anoreksia, joutuvat käyttämään antibiootteja, mikä tekee lapsista enemmän ruoansulatushäiriöitä.
Syynä on, että lääke tuhoaa jopa hyödylliset bakteerit kehossa. Se johtaa yhä laihtuneeseen kehoon ja ei täysin imeytyneeseen ruokaan.
Ennenaikainen synnytys, täydentävän rintamaidon puute elämän alussa
Äidinmaito on parasta ruokaa vauvoille ja lapsille. Jos äideillä on tukkeutunut maitorauhanen tai maito on alhainen, heidän tulee lisätä maitoystävällisiä ruokia lääkärin suosittelemalla tavalla.
Muista erityisesti, että lapsellesi ei saa antaa kiinteää ruokaa alle 4 kuukauden ikäisenä ja vieroitusta, kun vauva on alle 12 kuukauden ikäinen.
Epäsuorista syistä johtuen
Perheen huonot taloudelliset olosuhteet
Saastunut ympäristö, huonot terveydenhuoltopalvelut,
Katastrofeja tapahtuu usein
Vanhemmat, jotka ovat perillä lasten kasvattamisesta, vauvojen varhaisesta vieroituksesta tai ennenaikaisesti syntyneistä...
Vanhempien on ymmärrettävä perusteellisesti lasten aliravitsemuksen syyt
Jotta aliravittuja lapsia voitaisiin hoitaa ja paino lihoaa nopeimmin, äitien tulisi ruokkia heidät todellisen ravitsemusterapeutin tavoin.
Laadukas pääruoka
Valitse tuoreita, herkullisia ruokia, joiden alkuperä on selkeä
Anna lasten syödä kypsennettynä, juoda kiehuvaa. Jos olet kypsentänyt ja jättänyt sen yli kolmeksi tunniksi, lämmitä se uudelleen ennen kuin annat sen vauvallesi. Älä ruoki vauvaasi yön yli.
Jotta lapset voivat syödä monta ateriaa päivässä, varmista, että lapsen energiansaanti on tavallista korkeampi. Koska aliravittuina lapset eivät tarvitse vain energiaa toimiakseen, vaan tarvitsevat myös enemmän ravintoaineita kehon muodostamiseen ja kehittämiseen:
Jos vauva imettää, sitä tulee pitää yllä, kunnes vauva on 18-24 kuukauden ikäinen. Jos vauva on 1-2-vuotias, on imetyksen yhteydessä annettava neljä ateriaa/päivä lisää. Ja 3-6-vuotiaille lapsille annetaan 5-6 ateriaa päivässä.
Kiinnitä huomiota vauvan reaktioon syödessään, jotta mausteita voidaan säätää sopivasti.
Muista lisätä ruokaan rasvaa energian lisäämiseksi ja rasvaliukoisten vitamiinien tehokkaan imeytymisen edistämiseksi.
Äitien tulisi lisätä vauvan vieroitusruokavalioon tuoreita ja ravitsevia ruokia aliravitsemuksen estämiseksi
Vaihda astioita usein
Äitien on vaihdettava ruokaa säännöllisesti, jotta vauva imee ne helposti eikä sairaa anoreksiareaktiota. Tämä auttaa vauvaa tunnistamaan maut, jotta hän ei tule jatkossa nirsoiksi.
Älä pakota lasta syömään
Vauvan pakottaminen syömään tietyn määrän ruokaa saa vauvan haluamaan vastustaa eikä halua syödä
Ota huomioon, kuinka vauva tykkää syödä, miten ruoka on ja sen tulee aina luoda iloinen tunnelma syödessä.
Sinun tulee jakaa ateria useaan kertaan, ja varsinkin jos lapsi ei syö, älä uhkaile häntä.
Varmista vauvojen ravitsemus imettämisestä vieroitusikään
Imetä vauvasi heti syntymän jälkeen ja jatka 18-24 kuukauden ajan. Äidinmaito auttaa vauvaa tarjoamaan riittävästi ravintoaineita ja myös vasta-aineita sairauksia vastaan, suojaa vauvaa infektioilta.
Huolehdi lapsista kohtuullisilla aterioilla: harjoittele vieroitusta 4-6 kuukauden iästä ja ruoki heille kaikilla neljällä ravintoaineryhmällä (Gluxic, Lipid, Protein, Vitamin)
Kuinka keittää ravitsevaa puuroa vauvoille ilman B1-vitamiinin "pudottamista" Vinkkejä ravitsevan puuron keittämiseen vauvoille "kasvavat yhtä nopeasti kuin puhaltaen" paljon, mutta on muistettava periaate, joka ei todellakaan "pudota" B1-vitamiinia jokaisen lapsen ateria.
Terveyden edistäminen ja sairauksien ehkäisy
Infektioiden ehkäisy ja perusteellinen hoito
Huolehdi riittävästä ravitsemuksesta lapsen sairauden aikana ja ravitsemuksellista palautumisesta sairauden jälkeen
Kerran kuuden kuukauden välein madotus yli 2-vuotiaille lapsille
Lapsille, jotka ovat aliravittuja, heikkoja ja elinvoiman puutetta, he tuntevat olonsa aina väsyneeksi ja heiltä puuttuu luottamus itseensä kommunikoidessaan ystävien kanssa. Siksi äitien tulisi varustaa enemmän tapoja valmistaa ruokia aliravituille lapsille, jotta he lihosivat nopeasti ja palautuvat terveeksi.
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
