Mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän ympärillä olevat asiat houkuttelevat vauvaasi enemmän kuin syöminen. Jopa monet vauvat ovat laiskoja syömään ja joka aterian "taistelu" näyttää olevan suuri haaste äideille. Voit soveltaa muutamia asioita alla luodaksesi asteittain terveellisen ruokailutottumuksesi vauvallesi. Varmasti se auttaa vähentämään "uhrien menetyksiä" joka kerta kun "sota" tapahtuu
Rauta, kalsium ja rasva ovat välttämättömiä vauvasi kasvulle
1/ Kiinnostus ruokaan on yhtä vaihtelevaa kuin tunteet. Tänään vauva voi syödä mitä tahansa, mutta huomenna se sulkee suunsa kuin simpukka. Tällaisina aikoina sinun tulee antaa vauvan tuntea, mitä nälkä todella on ja ruoan tärkeys. Vanhempien tulisi kysyä, onko vauvalla nälkä ennen pääateriaa tai välipalaa? Tämä on aika, jolloin vauvasi tajuaa yhteyden nälkäisyyden ja hyvän aterian välillä.
2/ Kyky itse säädellä kehon imeytyvän ruoan määrää on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka auttavat vauvaasi estämään liikalihavuutta. Siksi sinun ei pitäisi moittia vauvaasi, jos hän ei ole kiinnostunut syömisestä tai ei "lataa" annostaan. Sinun on kuitenkin selitettävä vauvallesi, että ruoan väliin jättäminen ei ole suositeltavaa. Jos teet tämän, vauvasi ei saa jälkiruokaa… Jos vauva jättää annoksen väliin ja olet huolissasi siitä, että hän ei ole syönyt tarpeeksi, voit säilyttää jäännökset jääkaapissa, jotta hän voi jatkaa syömistä. haluaa.
3 / Älä pelkää jakaa vauvan aterioita useisiin pieniin aterioihin, joissa on erilaisia ruokia. Pienet lapset voivat syödä 6 pientä ateriaa/vrk 3 aterian sijaan kuten aikuiset.
4/ Sinun tulisi antaa vauvallesi paljon kalaa, erityisesti lohta ja tonnikalaa. Koska EFA / DHA pääkomponentin kanssa ovat omega-3-rasvahappoja, joita löytyy kalasta, sillä on tärkeä ravitsemuksellinen rooli vauvan aivojen kehityksessä, erityisesti kahden ensimmäisen elinvuoden aikana.
5/ Kun vauvasi alkaa tottua uuteen ruokaan, hän syö sitä aktiivisesti. Voit myös lisätä muita uusia ruokia jo tuttuihin aterioihin, jotta vauva voi tutkia niitä lisää.
Harjoittele vauvasi hyviä ruokailutottumuksia Vauvalle tulisi antaa kohtuullinen ruokavalio, joka sisältää keholle hyviä ruokia, monipuolista käsittelyä ja kohtuullista ravintosisältöä.
6/ Raudanpuute on yleinen ilmiö lapsilla. Raudanpuutteesta kärsivillä lapsilla on usein yleinen letargia, keskittymiskyvyttömyys, vaalea iho, erityisesti silmien ja sormenpäiden ympärillä. Sinun on ruokittava vauvasi vähärasvaisella punaisella lihalla 3 kertaa viikossa, jotta saat riittävästi rautaa, jotta punasolut voivat kuljettaa happea jokaiseen kehon soluun.
7/ Kalsium on välttämätön ravintoaine, jota vauvojen on lisättävä paljon saadakseen hampaat ja luut vahvoiksi. Lapsille tulee antaa täysrasvaista maitoa 2-vuotiaaksi asti. Kahden vuoden iän jälkeen voit vähentää rasvan saantia antamalla lapsellesi rasvatonta maitoa, jossa on vielä runsaasti kalsiumia. Jotkut muut kalsiumia sisältävät ruoat ovat pähkinät, vihreät vihannekset ja pehmeäluiset kalat, kuten sardiinit ja anjovis.
>>> Keskustelua samasta aiheesta:
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
