Toisin kuin vasta vieroituksen alkaessa, 8-10 kuukauden ikäisillä vauvoilla on mahdollisuus altistua laajemmalle valikoimalle ruokia. Äidillä on myös enemmän "maata" testata ruoanlaittotaitojaan! Katsotaanpa alla olevia herkullisia ruokia
Toisin kuin lämmittelyjakso, 8-10 kuukauden ikäisten vauvojen ruokalista tulee olemaan monimuotoisempi ruuan määrässä. Lapset voivat syödä enemmän vihreitä vihanneksia ja hedelmiä sekä lisätä proteiinia kalanlihasta. Lisäksi 6–7 kuukauden ikäisiin vauvoihin verrattuna vauvasi ruoka on nyt tiheämpää ja tahmeampaa, jotta hän voi kehittää purukykyään. Vauvoille, jotka osaavat pureskella ja joilla ei enää ole refleksiä kielensä työntämiseen, äidit voivat harjoitella antamaan heille ruokaa pellettien muodossa. Äitien tulee kuitenkin olla varovaisia antaessaan tämäntyyppistä ruokaa vauvalle tukehtumisen välttämiseksi. Valmiit ruoat voivat olla myös "hyviä ehdokkaita" tämän ikäryhmän vauvoille.
8-10 kuukauden ikäisillä vauvoilla on enemmän valinnanvaraa
Vauvanruoan valmistaminen, huomaa mitä?
- Ruoat, kuten nuudelit tai vihannekset, tulee kypsentää pehmeiksi ennen soseuttamista. Joitakin hedelmiä voidaan syöttää vauvalle tässä vaiheessa, kuten mangoa, banaania, avokadoa jne.
– Runsaasti proteiinia sisältävät ruoat, kuten munankeltuaiset, liha, kala… on kypsennettävä pehmeiksi ennen jauhamista ja leikkaamista pieniksi paloiksi. Maitotuotteista äitien tulisi valita vain helposti sulavia.
Jotkut ehdotetut MarryBaby-ruoat 8-10 kuukauden ikäisille vauvallesi :
Ruskea riisipuuro
Materiaali:
- kuppi ruskeaa riisiä
- Vanilja
– 1 kuppi makeutettua mantelimaitoa
- kuppi rusinoita
Tehdä:
Vaihe 1: Laita kattilaan maito, ruskea riisi ja rusinat
Vaihe 2: Kuumenna kiehuvaksi ja jatka sekoittamista, kunnes riisi imee vettä ja laajenee hieman
Vaihe 3: Sammuta liesi ja sulje kansi
Vaihe 4: Kytke liesi päälle toisen kerran, anna kiehua noin 20-30 minuuttia
Halutessasi voit lisätä puuron joukkoon muutaman viipaleen banaania, mansikoita, mustikoita tai persikoita.
Tavalliseen riisiin verrattuna ruskea riisi sisältää paljon enemmän kuituja ja vitamiineja
Riisipuuro
Materiaali:
– ½ kuppia ruskeaa riisiä tai tavallista riisiä perheessä
- 2 kupillista vettä
– ¼ kuppia kuutioitua tai kuutioitua omenaa
- kuppi rusinoita
- 1/8 kuppia ruskeaa sokeria
- 2 tl kanelia
Tehdä:
Vaihe 1: Laita kaikki valmistetut ainekset pieneen kattilaan
Vaihe 2: Kypsennä keskilämmöllä noin 30 minuuttia tai kunnes riisi on pehmeää, tuoksuvaa ja hieman tahmeaa
Vaihe 3: Kaada 1/8 kupillista tuoretta maitoa kattilaan ja jatka keittämistä 10 minuuttia. Huomaa, että seos ei saa olla liian paksua
Vaihe 4: Jatka sekoittamista, jotta seos ei tartu kattilan pohjaan. Voit lisätä tarvittaessa maitoa tai vettä
Vaihe 5: Syötä vauvaa, kun se on vielä lämmin. Jos sinulla on ylimääräistä, voit antaa sen jäähtyä ja laittaa sen pakastimeen
Nuudeleiden ja banaanien yhdistelmä
Materiaali:
– 2 rkl nuudeleita, voit valita tähtimäisiä, kuoren muotoisia nuudeleita…
- 1 kypsä banaani
Nuin outo muoto saattaa saada sinut kiinnostavammaksi ja herkullisemmaksi, äiti!
Tehdä:
Vaihe 1: Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan
Vaihe 2: Muussaa banaani ja sekoita se sitten nuudeleiden kanssa. Voit lisätä halutessasi lisää maitoa
Vaihe 3: Kaada seos kulhoon ja syötä se vauvallesi sen ollessa vielä lämmin
Vaikka joissakin asiakirjoissa suositellaan, että 1–2-vuotiaiden vauvojen tulisi syödä vain jauhotuotteita, useimmat uskovat, että 8–9 kuukauden ikäiset lapset voivat nauttia näistä ruoista. Mielenrauhan vuoksi sinun tulee tarkkailla vauvasi reaktiota syödessäsi tai neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin annat sitä vauvallesi.
Sekahedelmät
Toisin kuin 6-7 kuukauden ikäiset vauvat, joiden täytyy syödä yksittäisiä ruokia tottuakseen ruoan makuun. 8-10 kuukauden ikäiset vauvat voivat syödä hedelmiä ja vihanneksia sekoitettuna. Voit jopa sekoittaa hedelmiä jogurttiin vauvan ruokkimiseksi. MarryBaby antaa äidilleen muutamia ehdotuksia "täydelliselle duolle":
– Persikka ja bataatti
-Omenat ja porkkanat
– Mustikat, omenat ja päärynäkastike
– Päärynät ja banaanit
– Banaanit ja mustikat
– Banaani, mustikka ja päärynä
– Omenat ja luumut
– Mustikat ja omenat
– Päärynä, persikka ja omena
Ennen käsittelyä paistetut hedelmät ovat makeampia, tuoksuvampia ja pehmeämpiä
Uuniomena
Vaihe 1: Kuori omena ja poista siitä ydin
Vaihe 2: Aseta pieni avokado omenan sisään. Vauvoille, jotka voivat syödä kanelia, äiti voi myös lisätä vähän
Vaihe 3: Kaada vettä juuri ja juuri niin, että omena peittyy ja laita uuniin 400 asteeseen 30 minuutiksi, kunnes omenat ovat pehmeitä. Omenoiden paistoaika voi vaihdella uunityypin mukaan.
Vaihe 4: Kun paisto on valmis, äiti voi soseuttaa tai leikata sen paloiksi vauvan syötäväksi.
Vaikka omenat sisältävät monia ravintoaineita, ne ovat sekä terveellisiä että turvallisia vauvan ruoansulatusjärjestelmälle
mustikka
Materiaali:
- 500 g tuoreita tai pakastemustikoita
- kupillinen vettä
Tehdä:
Vaihe 1: Kiehauta vesi ja lisää sitten mustikat. Anna kiehua 15 minuuttia, kunnes mustikat ovat pehmeitä
Vaihe 2: Kun mustikat on poistettu, muussaa käsin tai soseuta koneella. Voidaan laimentaa, jotta vauvojen on helpompi syödä. Päinvastoin, jos haluat antaa vauvallesi kiinteää ruokaa, voit lisätä muroja.
Banaani- ja mustikkajogurtti
Materiaali:
- 1 kuppi mustikoita
– 1 banaani
- 1 kuppi jogurttia
Tehdä:
Soseuta mustikat tai mikroaaltouunissa vetiseksi (noin 30 sekuntia). Lisää banaanit, jogurtti tehosekoittimeen, kunnes seos on pehmeää ja tasaista.
Joko "yksin" tai yhdistettynä banaanien kanssa, mustikat ovat myös houkutteleva ja herkullinen ruoka vauvallesi.
Melonit (meloni, meloni, meloni)
Vaihe 1: Ota ¼ kupillista melonia, kuorittua, tahratonta, siemennettyä, kypsää ja hienonnettua. Voit höyryttää kunnes meloni on pehmeää ja sitten soseuttaa. Tämä ei vaikuta astian laatuun.
Vaihe 2: Murskaa haarukalla ja lisää sitten muroja, jotta seoksesta tulee paksumpi ja tasaisempi (jos haluat)
Kiinteiden aineiden syömisestä ei tule taistelua Vauvan ruokkimisen aikana äidin on oltava kärsivällinen, sillä se pitää hyvin paikkansa sanonnan mukaan: "Kaikki alku on vaikeita". Katsotaanpa yhteisiä vaikeuksia ja tapoja voittaa ne yhdessä
