Ohjataan vauvaasi harjoittelemaan joitain yksinkertaisia liikkeitä luodaksesi tavan liikkua pienestä pitäen. Sinun tulee kuitenkin harkita sopivat harjoitukset kunkin vauvan iän mukaan.
Millaista on 6 kuukauden ikäisen vauvan fyysinen kehitys?
6 kuukauden ikäisillä ja sitä vanhemmilla vauvoilla heidän fyysinen kehonsa kehittyy ja asteittain täydellistyy, ja myös motoriset perustaidot muodostuvat ja kehittyvät. Tällä hetkellä ohjataan vauvaasi harjoittelemaan joitain yksinkertaisia liikkeitä luodaksesi tavan liikkua pienestä pitäen. Jokaisen vauvan fyysinen kehitys ei kuitenkaan ole aivan sama, vauvan selkäranka ja luut ovat vielä epäkypsiä. Siksi sinun tulee harkita sopivia harjoituksia kunkin vauvan iän mukaan.
Ennen harjoittelua riisu vauvasi vaatteet harjoituksen helpottamiseksi. Lapset voivat harjoitella pöydällä, sängyllä tai lattialla matoilla. Aseta kiinteä aikataulu lapsesi harjoituksille. Harjoitusta tulisi tehdä joka päivä, samaan aikaan ja yhtä pitkään. Tämä auttaa vauvaasi tutustumaan käytäntöön ja tiedostamaan sen itsestään.

Muutamia harjoituksia lapsille:
Rintakehän laajennusharjoitus: pidä lujasti kiinni vauvan käsistä, taita ne ensin rintaan ja avaa sitten kohtisuoraan vartaloon nähden.
Pystyliike: Pidä vauvan käsistä tiukasti kiinni, nosta ne päähän ja laske kädet hitaasti alas vartalon sivuille.
Taivutusliike: pidä vauvan jaloista tiukasti kiinni, anna säärien taivuttaa polvessa 90 asteen kulmassa ja suorista sitten jalat hitaasti.
Jalkojen nostoliike: pidä lujasti kiinni vauvan jaloista, nosta vauvan jalat ylös kohtisuoraan ylävartaloon nähden ja laske sitten jalat hitaasti alas.
Käden pyörittäminen: pidä toisella kädellä tiukasti kiinni vauvan kädestä, toisella kädestä tiukasti kiinni, käännä vauvan kättä hitaasti myötäpäivään ja sitten taas vastapäivään ja vaihda sitten kättä.
Pyöritä jalkoja: toinen käsi pitää kiinni jalasta, toinen käsi pitää kiinni vauvan jalasta, kierrä vauvan jalkaa vastapäivään ja vaihda sitten jalkaa.
Kääntäminen: toinen käsi tukee vauvan vatsaa, toinen käsi tukee vauvan selkää ja samalla pyörittää kevyesti vauvan vartaloa, vauva voi pitää kääntöasennossa 30 sekunnista 1 minuuttiin ja sitten kääntää vauvan ympäri ja käännä sitten..
Huomaa, kun annat vauvasi harjoitella:
Harjoittelun jälkeen sinun tulee vaihtaa vauvan vaatteet ja vaipat
Älä anna vauvan harjoitella ollessaan liian nälkäinen tai täynnä, mieluiten noin tunnin ruokinnan jälkeen. Jos vauvasi on nirso eikä halua harjoitella, lopeta.
Älä missään nimessä pakota lastasi harjoittelemaan liikkeitä, jotka eivät ylitä hänen kykyjään tai hän ei pidä niistä.
Harjoittelun aikana huoneen tulee olla hiljaa, valoa kohtuullisesti ja pehmeää musiikkia voidaan laittaa päälle, jotta vauva kuulee.
Tehty liike on kevyttä ja kohtalaista. Harjoittelun aikana hymyile aina ja ylistä vauvaasi tunteaksesi rakkautesi
Vauvan fyysisen kehitystason mukaan ja ajan myötä voit asteittain lisätä liikkeiden vaikeutta vauvan iän mukaan. Sinun tulee myös sinnikkäästi päivittäisessä harjoituksessa muodostaa tapa. Lisäksi sinun tulee myös viedä vauva säännöllisesti ulos kävelylle, hengittää raitista ilmaa, antaa hänen tarkkailla ympäristöään pienestä pitäen tottuakseen ulkoiseen ympäristöön.