Lasten unella on tärkeä vaikutus kehitykseen. 5-vuotias, jolla on unihäiriöitä, pysyy tuskin hereillä. Vauva tulee hyvin kiihtyneeksi, usein ärtyisäksi, itkee äänekkäästi epämukavuuden vuoksi, lapsen käytöksestä tulee "hyperaktiivista" ...
sisältö
Miksi 5-vuotiailla on vaikeuksia nukkua öisin?
Kuinka paljon unta 5-vuotias lapsi tarvitsee?
Ratkaisuja 5-vuotiaiden nukkumiseen paremmin
Nykyään monet vanhemmat kohtaavat sen tosiasian, että heidän lapsensa usein heittelevät eivätkä pysty nukkumaan yöllä. Tutkimuksen mukaan jopa 69 % vanhemmista sanoo, että heidän lapsillaan (alle 10-vuotiailla) on vähintään 2-3 kertaa viikossa unihäiriöitä. Tämä vaikuttaa suoraan lapsen kehitykseen .
5-vuotiailla lapsilla on usein psykologisista syistä johtuvia univaikeuksia. Yleisiä syitä ovat:
Sinulla on nuorempi jäsen perheessäsi: Ehkä vauvasi on kateellinen nuoremmalle veljellesi, pelkää, että vanhempasi viettävät aikaa ja rakastavat teitä kaikkia, joten sinulla on unihäiriöitä.
Pelot? (Aaveiden pelko, hirviöiden pelko, sarjakuvahahmojen pelko...) Tämä on myös yksinkertaista ja ymmärrettävää, se on yleistä lasten psykologiaa.
Joillekin tämän ikäisille lapsille siirtyminen vanhempiensa kanssa samassa huoneessa nukkumisesta erillisessä huoneessa ei ole helppoa.
Lapset, joilla on D-vitamiinin ja kalsiumin puutos (yleistä imettävillä lapsilla sekä niillä, jotka kehittävät lihas- ja luustoa), hivenravinteiden puute (sinkki, magnesium), lapset, joilla on ylähengitysteiden sairaus (krooninen rinosinusiitti) nenän tukkoisuus.
5-vuotiailla lapsilla on nukkumisvaikeuksia pääasiassa psykologisista syistä
Jokaisen iän uniaika on erilainen, mitä nuorempi lapsi, sitä enemmän uniaikaa.
Vastasyntyneet: nukkuvat 16-18 tuntia/vrk, paitsi kun vauva on hereillä syödäkseen loput on vauva nukkumassa.
Lapset 2-12 kk: tarvitsevat 14-16 tuntia unta/vrk
Lapset 13-36 kuukautta: tarvitsevat 12-14 tuntia unta päivässä
Lapset 3-5-vuotiaat: unentarve 10-12 tuntia/vrk
6-vuotiaasta alkaen 10-vuotiaasta alkaen: unen tarve 10-11 tuntia/vrk
Yli 10-vuotiaista: nukkua 8 tuntia/vrk aikuisena
Uniajan lisäksi lasten tulee mennä ajoissa nukkumaan, varsinkin illalla, ei saa antaa lasten nukkua liian myöhään. Kaikki alle 6-vuotiaat lapset eivät saa nukkua klo 21 jälkeen.
Sillä jos nukut liian myöhään, aivolisäkkeen takalohkon kasvuhormoni ei erity, jolloin lapsi kasvaa hitaasti (aivolisäkehormonia erittyy eniten klo 11-12 yöllä, kun lapsi on syvässä unessa) .
Hyvät yöunet ovat aina monen vanhemman toive
Toisaalta liian myöhään nukkuminen seuraavana päivänä lasten myöhään herääminen vaikuttaa aamiaiseen. Pienet lapset eivät ehdi ottaa aurinkoa, joten heillä on riisitauti.
Vanhemmat lapset myöhästyvät koulusta ja aamiainen ei riitä. Tämä on myös syy lasten aliravitsemukseen .
On monia toimenpiteitä, jotka auttavat ratkaisemaan 5-vuotiaiden lasten unihäiriöiden ongelman. Tässä prosessissa lasten kasvatuksessa , riippuen nykytilannetta vauvan vanhemmat voivat kuulla ja valita itselleen sopivin ratkaisu.
Anna vauvan harjoitella
Ensimmäinen toimenpide on, että sinun tulee antaa vauvallesi säännöllistä liikuntaa. Ulkoiluun osallistuminen auttaa lapsia imemään D-vitamiinia ja kalsiumia hyvin, jotta luusto ja pituus kehittyvät parhaalla mahdollisella tavalla.
Tämä auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin hauskan ja mukavan päivän jälkeen.
Säännöllinen ja tieteellinen toiminta
Älä ruoki vauvaasi yöllä, etenkään syödessäsi liian lähellä nukkumaanmenoa, koska liian lähellä nukkumaanmenoa syöminen aiheuttaa vauvan vatsan täyteen ja ruoansulatushäiriöitä.
Jos syöt liikaa, vauvallasi on turvotusta ja kaasua, mikä vaikeuttaa nukkumista. Lisäksi on tarpeen rajoittaa vauvan syömien makeiden ja rasvaisten ruokien määrää.
15 mielenkiintoista faktaa vauvan kehityksestä, joita kaikki äidit eivät tiedä Vastasyntyneet reagoivat nopeasti ihokosketukseen, heidän syke on 2 kertaa nopeampi kuin aikuisilla. Mitä muuta, äiti? Päivitä nyt 15 muuta mielenkiintoista faktaa vauvan kehityksestä tietääksesi, kuinka voit pitää parempaa huolta vauvastasi, äiti!
Rajoita vauvasi unta epäsäännöllisenä päivänä. Äidin tulisi ottaa täydet päiväunet keskipäivällä, älä nuku klo 17 tai 18 jälkeen. Koska se on liian lähellä päänukkumisaikaa, 5-vuotiaiden lasten on vaikeampi nukkua yöllä ja he syntyvät levottomina.
Harjoittele rutiineja, joihin kuuluvat kylpeminen, juominen, hampaiden harjaus, halailu, tarinoita, rukouksia tai laulu ja "hyvää yötä" suudelmia. Tämä voi olla hiljaista aikaa istua sängyssä ja keskustella päivän tapahtumista.
Se auttaa kertomaan lapsellesi, että on aika mennä nukkumaan. Tai osoita kello oikeaan yhdeksään tai kymmeneen ja vauvan on mentävä nukkumaan, niin vauva tekee aktiivisesti yhteistyötä ja näkee sen tärkeänä.
Tai jatkat: tee tämä, pelaa tätä peliä ja mene nukkumaan. Tällä tavalla vauvasi näkee, että "armeijan sotilaskäsky" ei ole vitsi, sillä se estää lapsen houkuttelemisesta enemmän aikaa leikkiä.
Anna lapsesi tuntea olonsa turvalliseksi nukkuessaan
Pitäisi luoda vauvalle kodikas ja turvallinen olo illalla ennen nukkumaanmenoa, pidemmät halaukset, lempeät kehtolaulut tai kuiskatut auttavat lapsen psyykettä pysymään vakaana ja nukkumaan. Se maistuu paremmalta lasten kanssa
Yöherääminen on yleistä tässä ikäryhmässä, eikä ole olemassa "oikeaa tapaa" käsitellä sairautta.
Joskus jotkut vauvat pystyvät asettumaan ja nukahtamaan takaisin omin avuin. Muita, jotka tarvitsevat lohtua ja lohdutusta, ovat ne, jotka ovat helposti yksinäisiä ja surullisia, ja ne, jotka ovat sairaita ja tarvitsevat apua nukahtaakseen.
Vanhempien on luotava turvallisuuden tunne, jotta vauva pääsee pian nukkumaan
Toinen varottava asia on yrittää vakauttaa vauvan nukkumapaikkaa, jossa hän nukkuu koko yön, jotta sinun ei tarvitse siirtää häntä.
Vanhempien tulee olla tietoisia lastensa elämässä tapahtuvista muutoksista, jotka voivat johtaa stressiin. Nämä muutokset voivat tuntua merkityksettömiltä aikuisesta, mutta voivat olla iso juttu lapselle.
Tämä auttaa vanhempia ymmärtämään paremmin, mitä heidän lapsensa käy läpi, ja auttaa heitä pääsemään yli tai selviytymään siitä, mikä on heidän edessään.
Jos 5-vuotiaan uniongelma ei vieläkään yllä olevien toimenpiteiden jälkeen parane, sinun on vietävä hänet lastenlääkäriin varhaista diagnoosia ja hoitoa varten.
Tonsilliitti on yleinen infektio pienillä lapsilla. Tällä hetkellä on olemassa monia tehokkaita hoitomenetelmiä, kuten perinteinen lääketiede tai länsimainen lääketiede. Monet vanhemmat ihmettelevät, onko VA:n hoito itämaisella lääkkeellä lapsille tehokasta? Opitaanpa tästä menetelmästä nielurisatulehduksen hoidossa aFamilyToday Blogissa!
Lasten yskä on yleinen oire monista eri syistä. Yleensä lääkärit määräävät lapsille turvallisia, hyvänlaatuisia ja erittäin tehokkaita yskänlääkettä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko yskänsiirappia käyttäviä lapsia rokottaa? Ymmärtääksemme tätä ongelmaa paremmin, tutustu alla olevaan artikkeliin aFamilyToday Blogissa!
Pienillä lapsilla vieroitustavan muodostumisaika on erittäin tärkeä. Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä pehmeitä ja murskattuja juuriruokia. Vanhemmissa vaiheissa äidit voivat harjoitella ruokkimaan vauvojaan murskattua riisiä tai täysjyväriisiä. Ensiäideillä heillä on usein vähän kokemusta vauvojen ruokkimisesta. Joten 11 kuukauden ikäinen vauva voi vielä syödä riisiä?
Välikorvantulehdus on yleinen lasten sairaus. Tämä aiheuttaa monille vanhemmille "päänsärkyä", koska he eivät osaa puhdistaa lastensa korvia oikein.
Napanuora on vastuussa hapen ja välttämättömien ravintoaineiden toimittamisesta sikiölle kohdussa. Normaalisti navan kannolla on tyypillinen haju ennen kuin se putoaa. Jos vanhemmat kuitenkin haistavat epätavallista hajua vastasyntyneen navassa sen jälkeen, kun jäljellä oleva kanto on pudonnut, tämä voi olla varoitusmerkki siitä, että vauva tarvitsee asianmukaista hoitoa.
Keuhkokuume on yleinen sairaus vauvoilla. Lapset, joilla on epäkypsät hengityselimet ja heikko immuunijärjestelmä, tekevät taudista helposti leviävän ja etenevät vakavasti, jos niitä ei diagnosoida ajoissa ja hoitaa asianmukaisesti. Monet vanhemmat ihmettelevät, kuinka kauan vauvan keuhkokuumeen häviäminen kestää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä lasten taudista!
Vauvan kasvaessa myös vauvan ravintotarpeet kasvavat. Kahden ensimmäisen vuoden aikana 75 % ateriakohtaisesta ravinnosta menee vauvan aivojen kehitykseen. Nyt on aika esitellä vauvallesi ruokia, kuten puuroa, ja miksi on niin tärkeää ruokkia vauvasi oikeaan aikaan. Kuinka monta kuukautta vauva voi syödä puuroa?
Vauvan hampaiden puhkeamisen aikana oireiden, kuten syömisen kieltäytymisen, itku, lisäksi yleinen sairaus on myös kuume. Kuumeen luonne lapsilla hampaiden syntyessä on yleensä lievää eikä vaarallista. Kuitenkin, jos vauvan hampaat puhkeavat 40 asteen kuumeella, vanhempien on oltava varuillaan.
Voiko 1-vuotias vauva syödä riisiä? Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen voivat syödä kiinteää ruokaa puuron ja jauhojen kanssa. Mutta 1-vuotiaana monet vanhemmat edelleen ihmettelevät, voivatko heidän lapsensa syödä riisiä tällä hetkellä vai eivät. Liity seuraamme saadaksesi lisätietoja näistä tiedoista alla.
Lasten varhaisen murrosiän ilmiö on vähitellen yleistynyt, mikä saa monet vanhemmat tuntemaan olonsa hämmentyneeksi ja huolestuneeksi. Onko varhainen murrosikä kääpiöä? Tämä on kysymys, jota monet vanhemmat kysyvät. Ota selvää alla olevasta artikkelista
