Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa?

Ravitsevien ja terveellisten ruokien valinta lapsille on äärimmäisen tärkeä askel luotaessa edellytyksiä hyvälle terveydelle ja oikealle ruokailutottumukselle seuraavina vuosina. Joten jos olet kuullut luomuelintarvikkeiden eduista, saatat haluta tietää, onko ylimääräinen raha sen arvoista, varsinkin kun olet tilanteessa, jossa sinun on leikattava budjettiasi.

Tiedätkö mitä luomuruoka on?

Luomuelintarvikkeet ovat elintarvikkeita, jotka on kasvatettu ilman tiettyjä kemikaaleja. Nämä elintarvikkeet voivat sisältää vihanneksia, hedelmiä, jyviä, lihaa, maitotuotteita, munia, hunajaa jne.

Pitäisikö sinun ruokkia vauvasi luomuruokaa?

Lapsesi tulee syödä erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista lihaa, pähkinöitä ja vähärasvaisia ​​tai rasvattomia maitotuotteita, olivatpa ne sitten tavanomaisesti viljeltyjä tai luomutuotteita. Luomuelintarvikkeet voivat kuitenkin sisältää vähemmän torjunta-aineita ja vastustuskykyisiä bakteereja. Tämä on erittäin tärkeää vauvallesi, koska lapset ovat usein erittäin herkkiä kemikaaleille.

Sekä luomuruoat että perinteiset ruoat sisältävät samoja vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja, proteiineja, rasvoja ja muita lasten terveydelle tärkeitä ravintoaineita. Jos säästät rahaa, älä osta kalliita luomutuotteita. Vielä parempi, anna vauvallesi 5 annosta tavanomaisesti kasvatettuja vihanneksia päivässä yhden luomuvihannesannoksen sijaan.

Luomumaito ei välttämättä ole parempaa kuin tavallinen maito, mutta sinun tulee myös varmistaa, että kaikki ostamasi maito on pastöroitua. Vaikka pitkän tähtäimen hyötyjen osalta voitto on edelleen luomutuotteiden puolella, mutta kannattaa myös käydä läpi ja päivittää viimeisimmät tiedot ruoasta yleensäkin, jotta voit valita joustavasti turvalliset ja terveelliset ruoat.vauvoille sopivat.

Vain 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, voit silti tarjota lapsellesi uskomattomia ravitsemuksellisia etuja budjetistasi riippumatta.