Pitäisikö vauvanruoka lämmittää uudelleen mikroaaltouunissa?

Ruoan lämmittäminen mikroaaltouunissa on monien tapana, mutta kun perhe toivottaa uuden jäsenen tervetulleeksi, tämä tapa saattaa herättää monia ihmetyksiä.

Monet ihmiset ajattelevat, että ruoan uudelleenlämmittäminen mikroaaltouunissa tuhoaa ruoan sisältämät ravintoaineet. Vaikka tämä ei ole täysin totta, jos perheessäsi on pieni lemmikki, ihmettelet tätä paljon. Pitäisikö vauvanruoka lämmittää uudelleen mikroaaltouunissa? Katso seuraavat aFamilyToday Healthin jaot saadaksesi vastauksen tähän ongelmaan.

Pitäisikö vauvanruoka lämmittää mikroaaltouunissa?

Kaikkien elintarvikkeiden fysikaaliset ominaisuudet, kemiallinen rakenne ja ravintokoostumus muuttuvat jäähdytyksen tai uudelleenlämmityksen jälkeen. Tämä on tärkein syy siihen, miksi äidit ovat hämmentyneitä siitä, käyttääkö mikroaaltouunia vauvanruoan lämmittämiseen vai ei. Vielä ei ole olemassa tutkimusta, joka osoittaisi, että ruoan kuumentaminen mikroaaltouunissa voi vahingoittaa vauvan terveyttä. Jos kuitenkin aiot lämmittää ruokaa mikroaaltouunissa, sinun on tiedettävä joitakin riskejä ja tärkeitä huomautuksia vauvasi terveyden varmistamiseksi.

Vauvanruoan kuumentamisen riskit mikroaaltouunissa

Tässä on joitain mahdollisia riskejä lämmitettäessä vauvanruokaa mikroaaltouunissa:

Mikroaaltouuni lämmittää ruoan epätasaisesti. Lämpötila voi paikoin olla kohtalaisen kuuma, kun taas toisilla on erittäin kuuma. Siksi vauva voi palaa lämmityksen jälkeen, jos sitä ei tarkisteta huolellisesti ennen ruokintaa .

Jos säilytät lämmitettävää ruokaa halvoissa muoviastioissa, nämä muoviastiat tuottavat uudelleen lämmitettäessä monia myrkyllisiä aineita, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti vauvasi terveyteen.

Ruoan kypsennyksen tai lämmittämisen aikana mikroaaltouunissa säteilevä säteily voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Huomaa, kun käytät mikroaaltouunia vauvanruoan lämmittämiseen

Tässä on joitain asioita, jotka vanhempien on tehtävä, kun he käyttävät mikroaaltouunia vauvanruoan lämmittämiseen:

Käytä mikroaaltouunin kestäviä astioita tai lämmönkestäviä lasiastioita ruoan lämmittämiseen. Vältä muovisäiliöiden käyttöä.

Peitä ruoka lasikannella samalla kun lämmität veden säilyttämiseksi.

Varmista, että lämpötila on tarpeeksi kuuma tappaaksesi kaikki bakteerit ja välttääksesi myrkytyksen .

Älä lämmitä ruokaa, kun olet kiireinen kotitöissä, jotta ruoka ei pala.

Kuumentamisen jälkeen ruoka on siirrettävä toiseen kulhoon tai kulhoon (kuppiin), sekoitetaan hyvin, annetaan jäähtyä palovammojen välttämiseksi.

Vinkkejä turvallisuusvinkkeihin, kun lämmität vauvanruokaa uudelleen mikroaaltouunissa

Useimpien äitien yleinen kysymys on, onko mahdollista lämmittää vauvankorviketta mikroaaltouunissa? Vastaus on kyllä, jos säilytät maitoa turvallisista materiaaleista valmistetussa pullossa. Muista myös lämmittää sitä enintään 10-15 sekuntia. Ennen kuin annat sen vauvallesi, ravista sitä hyvin ja tarkista se huolellisesti välttääksesi ylikuumenemisen, joka voi aiheuttaa vauvan polttamisen:

Käytä aina elintarviketurvallisia astioita lämmitettäessä vauvanruokaa terveysongelmien välttämiseksi.

Älä missään tapauksessa laita mikroaaltouuniin astioita, joissa on monia kuvioita, joissa on rauta- tai metallireuna, koska ne voivat tuottaa myrkkyjä tai jopa aiheuttaa räjähdyksen mikroaaltouunissa.

Kypsennystila on valittava ennen mikroaaltouunin käyttöä. Sen jälkeen ruoan kypsentämiseen kuluva aika. Älä missään nimessä keitä munia mikroaaltouunissa, koska se räjähtää uunin.

Lue ja noudata mikroaaltouunin käyttöohjeita riskien välttämiseksi.

Mikroaaltouunissa kypsennyksen aikana menetettyjen ravintoaineiden määrä riippuu ruoan tyypistä. Jotkut lajikkeet säilyttävät ravintoaineet paremmin kuin höyryttämällä (keittämällä), mutta toiset menettävät paljon ravintoaineita, esimerkiksi parsakaali (parsakaali) on vihannes, joka menettää suurimman osan ravintoaineistaan ​​mikroaaltouunissa kypsennettynä. Siksi näitä ruokia valmistaessasi sinun tulee valmistaa kaasuliesi tai sähköliesi mikroaaltouunin sijaan.

Kun ruokaa lämmitetään uudelleen, lämpötila on korkea reunoilla ja matala keskellä. Siksi sinun on sekoitettava, jotta ruoka lämpenee tasaisesti.

Sekoita aina hyvin ja tarkista ruoan lämpötila ennen kuin annat sen vauvalle palovammojen välttämiseksi.

Muista lämmittää vauvanruokaa vain kerran, älä lämmitä sitä monta kertaa, koska ruoka saa helposti myrkytyksen aiheuttavan bakteerin.

Ruoan sulattamiseksi sinun on asetettava mikroaaltouuni sulatustilaan 30-40 sekunniksi.

Sulatuksen jälkeen se tulee lämmittää välittömästi uudelleen noin 5-15 sekuntia tai bakteerit alkavat kukoistaa.

Laita kuumaa ruokaa sivuun, kunnes lämpötila on sopiva vauvallesi.

Kuinka lämmittää maitoa mikroaaltouunissa

Pakastettu rintamaito tai jäähdytetty korvike tulee lämmittää uudelleen ennen ruokintaa. Maidon voi lämmittää vesikattilassa liedellä tai pudottaa lämpimään veteen. Mikroaaltouunin käyttö on nopeampaa ja kätevämpää:

Ensin sinun on kaadettava maito muoviseen (lasiin, mikroaaltouunin kestävään) astiaan. Poista pullon nännit ja korkit, jos sellaisia ​​on.

Aseta pullo mikroaaltouuniin ja kytke uuni päälle 20 sekunniksi. Sekoita tai ravista pulloa, jotta lämpö jakautuu koko pulloon. Lämmityksen jälkeen laitat ranteeseen 2-3 tippaa maitoa tarkistaaksesi maidon lämpötilan, maito on hieman lämmintä.

Kuumenna maitoa tarvittaessa uudelleen 10 sekuntia, kunnes löydät maidon sopivan lämpötilan. Jos kokeessa havaitaan, että maito on liian kuumaa, jäähdytä maito upottamalla pullo lämpimään veteen.

Kun ruokit vauvaasi, ravista pulloa hyvin ennen ruokintaa. Mikroaaltouunista lämmitetty maito on yleensä erittäin kuumaa sisältä ja näyttää kylmältä ulkopuolelta.

Kun lämmität maitoa tai muuta vauvanruokaa mikroaaltouunissa, peitä se ja paina Valmis-painiketta. Myös nesteet, kuten maito, ohut puuro jne., on mikroaaltouunissa lämmitettynä laitettava leveäsuiseen tölkkiin, jossa on avoin pinta ja neste on säiliön seinämää alempana halkeilun välttämiseksi.

Älä käytä mikroaaltouunia rintamaidon lämmittämiseen, koska se menettää maidosta vitamiineja ja kivennäisaineita. Lämmittääksesi rintamaidon pullossa, liota pulloa kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan. Älä käytä mikroaaltouunia tuttipullojen desinfiointiin.

Vaikka ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että mikroaaltouunissa lämmitetty ruoka on haitallista vauvasi terveydelle, on parasta olla liioittelematta sitä.