On tehty monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet lohikäärmehedelmien vaikutukset lasten terveyteen. Korkean vitamiini- ja kivennäisainepitoisuutensa lisäksi tämä hedelmä on erinomainen myös sydämen ja luuston terveydelle.
Hedelmät ovat erittäin terveellistä ruokaa, joka kannattaa lisätä vauvan päivittäiseen ruokalistaan. Kaikki hedelmät eivät kuitenkaan sovellu pienille lapsille, erityisesti alle vuoden ikäisille lapsille. Lohikäärmeen hedelmä on kaktusperheeseen kuuluva hedelmäpuu, jota kasvatetaan yleisesti trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla. Tämä hedelmä on kuuluisa korkeasta ravintosisällöstään, mutta monet äidit ihmettelevät, onko se todella hyvä heidän vauvoilleen? Liity aFamilyToday Healthiin nähdäksesi lisää alla olevista jaoista ymmärtääksesi enemmän.
Lohikäärmehedelmä on hedelmä, joka sisältää paljon tärkeitä ravintoaineita, kuten A-, B1-, B2-, B3-, C-vitamiineja, rautaa ja kalsiumia. Lisäksi lohikäärmehedelmät sisältävät runsaasti kuitua, mikä auttaa parantamaan ruoansulatusjärjestelmää. Siksi tämä on sellainen ruoka, joka sinun tulee lisätä lapsesi ruokavalioon. Voit antaa vauvallesi lohikäärmehedelmää, kun hän on noin 1-vuotias . Halutessasi voit myös ruokkia vauvasi 6 kuukauden iässä, kunhan hänellä ei ole allergioita.
Tässä on joitain lohikäärmeen hedelmien vaikutuksia lasten terveyteen:
Lohikäärmeen hedelmät sisältävät runsaasti antioksidantteja. Nämä aineet auttavat suojaamaan soluja ja välttämään kehon vaurioita. Lisäksi se auttaa lisäämään vastustuskykyä ja torjumaan sairauksia.
Lohikäärmeen hedelmät ovat täynnä ravintoaineita, jotka ovat hyviä sekä vauvojen että aikuisten sydämen terveydelle. Syö paljon lohikäärmehedelmiä auttaa lapsia kasvamaan terveinä ja heillä on pienempi riski sairastua sydänsairauksiin aikuisiässä.
Korkean kalsiumia ja fosforia sisältävä lohikäärmehedelmä on hyvä luuston kasvulle. Lisäksi lapset, jotka syövät paljon lohikäärmeen hedelmiä, vähentävät riskiä sairastua riisitautiin lapsuudessa ja niveltulehdukseen aikuisiässä.
Lohikäärmeen hedelmä sisältää paljon C-vitamiinia, joka on välttämätön ravintoaine monille kehon prosesseille. Erityisesti tämä ravintoaine on tärkeä luiden, lihasten, ihon ja verenkiertojärjestelmän kasvulle ja kehitykselle. Lisäksi se auttaa myös vahvistamaan vastustuskykyä ja ehkäisemään pitkäaikaisia C-vitamiinin puutossairauksia , kuten keripukkia .
Kuitu on erittäin tärkeä ruuansulatusjärjestelmälle, mikä auttaa estämään ummetusta . Lisäksi lohikäärmehedelmillä on myös vakaa sokeripitoisuus, mikä auttaa lapsia lihomaan kohtalaisesti ja välttämään liikalihavuutta.
Tämä on välttämätön ravintoaine, jota löytyy runsaasti lohikäärmehedelmistä. A-vitamiini auttaa vauvoja saamaan terveet silmät ja pehmeän ihon. Lisäksi tämä ravintoaine auttaa myös tukemaan immuunijärjestelmää ja parantamaan näköä.
Lohikäärmeen hedelmien syöminen on loistava tapa lisätä punasolujen määrää, sillä hedelmässä on runsaasti rautaa, mikä auttaa estämään anemiaa (sairaus, joka voi johtaa moniin vauvojen kehityshäiriöihin). Riittävä rautalisä auttaa myös vauvasi hiusten kasvua terveenä.
Lohikäärmeen hedelmän korkea fosfori-, natrium- ja kalsiumpitoisuus auttaa lapsen hermostoa kehittymään terveenä. Tämä auttaa vauvaasi kehittämään hienomotorisia taitoja ja kognitiivisia taitoja.
C-vitamiini on välttämätön ihon kauneuden ylläpitämiselle. Siksi, kun syöt paljon lohikäärmehedelmiä, vauvasi iho pysyy pehmeänä ja terveenä.
Lohikäärmehedelmillä on myrkkyjä poistava vaikutus, mikä auttaa kehoa pääsemään eroon haitallisista kemikaaleista. Tämä auttaa vauvaasi saamaan terveen virtsajärjestelmän.
Aivan kuten muidenkin ruokien kanssa, ensimmäinen ja tärkein asia on tarkistaa, onko vauvasi allerginen. Lohikäärmehedelmillä sinun tulee aluksi ruokkia vauvaasi vain pieni annos ja tarkkailla epätavallisia oireita, kuten ihottumaa tai turvotusta suussa. Joskus lapset voivat myös ärsyttää ruoansulatuskanavaa ja aiheuttaa oireita, kuten ripulia ja kaasua. Siksi sinun on oltava erittäin varovainen.
Ennen vauvan ruokkimista sinun on pestävä se huolellisesti, jotta siitepöly ja torjunta-ainejäämät eivät tartu kuoreen, mikä voi aiheuttaa allergioita. Koska lohikäärmeen hedelmä on runsaasti C-vitamiinia, se on myös melko hapanta, joten lapset voivat kokea vatsaärsytystä, jos he syövät liikaa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin annat sen lapsellesi.
Kun vauva alkaa syödä kiinteää ruokaa, sinun tarvitsee vain leikata lohikäärmeen hedelmä puoliksi ja kauhaa sitten liha pois sisältä vauvasi syötäväksi. Sinun tulisi antaa vauvallesi punaista lohikäärmehedelmää, koska se on yleensä maukkaampaa kuin valkoinen. Voit myös soseuttaa lohikäärmeen hedelmiä muiden hedelmien, kuten mustikoiden, omenoiden, karpaloiden ja persikoiden kanssa vauvan ruokkimiseksi. Tai voit tehdä sen jogurtin tai muiden ruokien kanssa.
Lohikäärmeen hedelmien antaminen lapsille on loistava tapa lievittää ummetusta ja samalla tarjota elimistölle välttämättömiä ravintoaineita. Tässä on yksinkertainen tapa valmistaa soseutettua lohikäärmehedelmää vauvoille:
Sinun on valmisteltava:
1 kuppi hienonnettua lohikäärmeen hedelmää
1-2 tl sokeria
1 muutama tippa sitruunamehua
Tarvittaessa kylmää vettä tai jäätä
Tekee
Jauha kaikki edellä mainitut ainekset tasaiseksi. Voit suodattaa siemenet siivilällä, jos sekoituksen jälkeen on jäljellä suuria hiukkasia. Kaada kuppiin ja anna vauvan nauttia.
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
aFamilyToday Health - Tiedän, että istuminen on yksi käännekohdista, jota vanhemmat ovat odottaneet pitkään. Siksi useimpien vanhempien kysymys on muutaman kuukauden ikäisen vauvan istuvuus.
Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.
