Aivojen kehityksen merkitys: Nuoren elämän pitkän aikavälin vaikuttajia

Ensimmäiset 1000 elinpäivää ovat erittäin tärkeitä lasten terveydelle ja aivojen kehitykselle. Koska tämä on ajanjakso, jolloin aivot kehittyvät nopeimmin elämänvaiheissa ja ovat perusta tulevalle menestykselle. Parhaan aivojen kehitysprosessin kannalta ravitsemus ja vanhempien hoito ovat ratkaisevia tekijöitä.

Tässä artikkelissa aFamilyToday Health esittelee sinulle aivojen kehityksen roolin vauvasi elämässä tulevaisuudessa ja salaisuuden auttaa vauvasi aivoja kehittymään optimaalisesti ensimmäisten 1000 elinpäivän aikana. Kutsumme sinut ottamaan selvää!

Aivojen kehityksen rooli lasten tulevassa elämässä

Aivot ovat kehon komentokeskus, ja niillä on monia tärkeitä toimintoja, kuten elinten toiminnan hallinta, liikkeiden, toimintojen, tunteiden, kognitiivisten kykyjen (oppiminen ja muisti). aivot kuten:

Aivojen keskus hallitsee silmien liikkeitä.

Poni vastaa silmien ja kasvojen liikkeiden koordinoinnista, kasvojen, kuulon ja tasapainon tunnistamisesta.

Pikkuaivot auttavat koordinoimaan liikkeitä tai luomaan rytmejä liikkuessaan.

Hypotalamus ohjaa toimintoja, kuten syömistä, nukkumista, kehon lämpötilan säätelyä, tunteita, hormonien eritystä ja liikettä.

Aivojen vasen pallonpuolisko on vastuussa kielestä ja puheesta, ja sillä on hallitseva rooli tiedonkäsittelyssä ja tilatunnistuksessa.

Hippokampus osallistuu kykyyn muistaa tietoa.

Prefrontaalisella aivokuorella on tärkeä rooli muistissa, älykkyydessä, keskittymisessä, temperamentissa ja persoonallisuudessa.

Kun hermoyhteydet kypsyvät lapsuudessa, lapset voivat liikkua ja ajatella monimutkaisesti.

Aivot ovat syntymästä lähtien "varustetut" kaikilla tarvittavilla aivosoluilla (neuroneilla), mutta näiden solujen väliset yhteydet eivät ole vielä täysin toimivia. Ensimmäiset 1000 elämänpäivää on aikaa, jolloin nämä yhteydet muodostuvat ja täydellistyvät vähitellen. Tutkimusten mukaan ensimmäisen 1000 elämänpäivän aikana aivosolut voivat muodostaa jopa 1000 yhteyttä sekunnissa, ja vain tässä vaiheessa. Nämä yhteydet edistävät lasten aivojen toiminnan ja oppimiskyvyn kehittymistä ja luovat pohjan lasten terveydelle ja onnellisuudelle tulevaisuudessa. Tarkemmin sanottuna ne auttavat kehittämään tärkeitä taitoja, kuten ongelmanratkaisu- ja kommunikaatiotaitoja lasten vanhetessa.

Siksi ensimmäiset elinvuodet ovat paras tilaisuus vauvasi aivoille kehittyä täysin, jotta hän kasvaa terveenä, kykenevänä ja menestyvänä tulevaisuudessa. Jos tämä vaihe jää väliin, näitä hermoyhteyksiä on erittäin vaikea muodostaa seuraavissa vaiheissa, kun vauva kasvaa.

 Katso aivojen anatomiakaavio ymmärtääksesi paremmin 

Kuinka auttaa lasten aivoja kehittymään optimaalisesti 1000 ensimmäisen elämänpäivän aikana?

Pidä vauvasi päivittäiset kokemukset hauskoina ja positiivisina

Heti syntymästä lähtien aivoyhteydet kehittyvät vähitellen vauvan päivittäisten kokemusten kautta. Nämä yhteydet rakentuvat lasten ja vanhempien ja huoltajien välisen positiivisen vuorovaikutuksen kautta sekä lasten avulla aisteillaan ollakseen vuorovaikutuksessa maailman kanssa.

Tiedemiehet ovat osoittaneet, että lapsen päivittäiset kokemukset määräävät, mitkä aivoyhteydet kehittyvät ja mitkä kestävät koko elämän. Siksi vauvasi ensimmäisten elinvuosien hyvä hoito, rakkaus ja stimulaatio ja vuorovaikutus ovat tärkeitä.

Mitä enemmän vanhemmat huolehtivat lapsistaan, sitä paremmin lapsi tuntee rakkauden ja luottamuksen. Sitä paitsi, jotta lapset rakastaisivat lukemista, löytämistä, tutkimista, oppimista ja muistamista, vanhempien tulisi heti lapsen 2-3 kuukauden iästä lähtien lukea kirjoja, laulaa lapsille, antaa heille ruokaa. sopivia leluja, viettää leikkii lasten kanssa, hoivaa heitä henkisesti ja emotionaalisesti.

Lisäravinteet aivojen kehittämiseen

Naisprofessori Bing Wangin mukaan Charles Sturtin yliopistosta, New South Walesista, Australiasta, aivojen kehitys liittyy läheisesti ravintosisältöön, jota lapsille tarjotaan päivittäin. Koska ravintoaineet voivat säädellä välittäjäaineiden reittejä, synaptista siirtoa, signaalinsiirtoa ja synaptista plastisuutta. Siksi, jotta lapsen aivot kehittyisivät optimaalisesti, vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota lapsen ravitsemukseen tänä kultakautena.

Ensimmäisen 6 kuukauden aikana vauvasi syntymän jälkeen sinun tulee imettää vauvaa yksinomaan, koska rintamaito sisältää kaikki lapsesi tarvitsemat ravintoaineet oikeissa suhteissa. Sen lisäksi, että rintamaito auttaa lisäämään vauvan älykkyyttä useiden vuosien ajan ensimmäisessä elämänvaiheessa tai jopa aikuisikään asti. Äidinmaito tekee tämän aivojen kehitystä edistävien rasvahappojen (DHA) ja maidossa olevien HMO-ravinteiden sekä äidin ja vauvan välisen vuorovaikutuksen ja hyväilyn ansiosta, kun vauvaa imetetään.

Jos jostain erityisestä syystä ei ole mahdollista imettää vauvaa, voit antaa sen sijaan äidinmaidonkorviketta. Äidinmaidonkorviketta valittaessa on valittava äidinmaidon kaltaiset äidinmaidonkorvikkeet, joissa on aivojen kehitystä tukevia ravintoaineita. DHA on aivojen kehitykselle erittäin hyödyllinen ravintoaine, jonka lähes jokainen vanhempi tuntee ja kiinnittää siihen erityistä huomiota maidon valinnassa. Kuitenkin harvat tietävät, että DHA on erittäin herkkä hapettumiselle ja tämä ravintoaine toimii parhaiten vain tehokkaiden antioksidanttien, kuten luonnollisen luteiinin ja E-vitamiinin, läsnä ollessa. Siksi, jotta voit valita maitoa vauvallesi, sinun on asetettava etusijalle maito, joka tarjoaa täyden ravintokolmion, mukaan lukien luteiini - luonnollinen E-vitamiini - DHA, joka tarjoaa eniten ravintoaineita vauvojen aivojen kehitykseen. Samalla se auttaa vahvistamaan yli 81 % hermoliitännät.

On tosiasia, että antaessaan lapsille maitoa, monet vanhemmat ihmettelevät, että: Auttaako ravintoainerikas maito lasten aivoja kehittämään, aiheuttaako ummetusta? Lisäksi äidinmaidonkorviketta käytettäessä vauvojen ruoansulatusjärjestelmän välittömät oireet, kuten ummetus,  saavat vanhemmat hämmentymään tästä huhusta. Neuvo on, että vanhempien kannattaa olla varmoja, sillä ravitsemusasiantuntijat ovat tutkineet ja kehittäneet maitoa useiden vuosien ajan, jotta tuote olisi laadultaan lähinnä rintamaitoa. Lisäksi, koska vauva on ensimmäisessä sopeutumisvaiheessa, lapsen ruoansulatusongelmat tällä kaudella vähitellen paranevat.

Vanhemmat, jotka ovat kiinnostuneita vauvojen ravitsemuksellisista kriteereistä tai äidinmaidonkorvikkeen ainesosista, voivat viitata artikkeliin: Hyvä ravitsemus ruoansulatusjärjestelmälle vanhempien kanssa auttaa lapsia kehittymään maksimaalisesti luonnollisen sopeutumisaikana .

Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, äitien on kiinnitettävä huomiota siihen, että hän syöttää hänelle paljon aivoille terveellisiä ruokia, kuten munia, avokadoa, lohta, vihreitä vihanneksia jne. Nämä ruoat sisältävät paljon DHA:ta, vitamiineja ja välttämättömiä kivennäisaineita. pienten lasten kokonaisvaltainen aivojen kehitys.

Hyvällä ruokavaliolla autat lastasi osoittamaan älykkyyden ja nokkeluuden merkkejä ensimmäisten 1000 elinpäivän aikana, kuten kykyä ottaa vastaan ​​ympäröivä maailma, äänirefleksit, kieli, kyky tallentaa muistia, visuaalinen kehitys…

Tiede on osoittanut, että pienten lasten aivojen kehitys määräytyy suurelta osin ensimmäisten 1000 elinpäivän aikana, ja jos tämä jakso jää väliin, et voi korvata sitä myöhemmin vaikka kuinka kovasti yrität. Jotta lapsen terveelle ja menestyksekkäälle kehitykselle tulevaisuudessa voitaisiin luoda pohja, vanhempien on keskityttävä lapsensa aivojen kehitykseen tarjoamalla heille lapsen elämän parhaat ravintoaineet Ensimmäiset 1000 elinpäivää.