9 tapaa rauhoittua vihaisena, jotka sinun tulee opettaa lapsillesi

Viha on normaalia ja jokainen kokee sen. Siksi vanhempien on opetettava lapsille kuinka rauhoittua vihaisena jo varhaisessa iässä. Kasvaessaan tämä taito auttaa lapsia paljon työssä ja elämässä sen sijaan, että tuhlaa aikaa turhautumiseen ja ärsyyntymiseen.

Kun olet vihainen, olipa kyseessä aikuinen tai lapsi, tulee varmasti huonoja tekoja ja sanoja. Joten jos et osaa hallita tunteitasi ollessasi vihainen, se vaikuttaa lapsesi tuleviin ihmissuhteisiin. Sosiaaliset suhteet ovat yksi monista tärkeistä tekijöistä, jotka tuovat ihmisille onnellisuutta. Jos lapset eivät opi hallitsemaan tunteitaan, he menettävät erittäin tärkeän elämäntaidon.

Huomaa ennen kuin opetat lapsille kuinka rauhoittua vihaisena?

Tässä on kolme asiaa, jotka sinun tulee muistaa ennen kuin opetat lapsellesi rauhoittumaan vihaisena:

 

Opeta lastasi olemaan suuttumatta:  Älä opeta näitä taitoja, kun lapsellasi on kiukku, koska se ei toimi. Kerro lapsellesi, kuinka hän rauhoittuu, kun hän on vihainen rauhoittumisen jälkeen tai tavallisten keskustelujen aikana.

Olet lapsesi roolimalli: Muista, että lapsesi oppii kaiken, mitä teet. Ole siis varovainen oman käytöksesi kanssa.

Muistuta aina: Jos lapsesi suuttuu ja unohtaa käyttää hänelle opettamiasi taitoja, muistuta häntä hellästi näistä taidoista, kun hän on saanut tunteensa hallintaan. Tämä auttaa lastasi tottumaan ja muistamaan, mitä olet opettanut.

Miten saada takaisin maltti, että sinun pitäisi opettaa lapsille

1. Mene "rentoutumispaikalle"

Voit keksiä paikan rauhoittua ja nimetä sen "rentoutumispaikaksi" tai miksi tahansa. Se voi olla makuuhuone, tuoli pihalla tai sohva olohuoneessa. Voit lisätä joitakin esineitä, kuten kirjoja, maalauksia, värikyniä jne. auttaaksesi lapsia rentoutumaan. Ensin pitää kuitenkin ottaa mallia lapselle, kun vihainen sano lapselle: "Minun täytyy mennä muutamaksi minuutiksi rentoutumaan rauhoittumaan". Lapset oppivat tämän sinulta.

2. Mene ulos ja harjoittele

Ulkoilu ja kuntoilu on hyvä tapa rauhoittua. Tutkimusten mukaan lasten huomio ylivilkkaushäiriö (ADHD), jotka käyttävät 10 minuuttia hyötyvät paljon enemmän kuin lääkitystä. Puhumatta jättäminen 5–10 minuuttiin harjoituksen aikana on loistava tapa rauhoittua.

3. Hengitä syvään

Syvä hengitys voi rauhoittaa kehoa fysiologisesti, mikä johtaa myös henkiseen rentoutumiseen. Joten kun lapsesi on vihainen, voit pyytää häntä tekemään tämän, se auttaa häntä rauhoittumaan nopeasti.

9 tapaa rauhoittua vihaisena, jotka sinun tulee opettaa lapsillesi

 

4. Laske 10:een (tai 100:aan)

Kun olemme vihaisia, hiljaisuus auttaa lopettamaan huonot sanat ja teot, joita teemme menettäessämme hallinnan. Laskeminen yhdestä kymmeneen antaa lapsellesi aikaa rauhoittua, kun hän on vihainen.

5. Laula tai kuuntele rauhoittavaa laulua

Kannusta lastasi laulamaan yksinkertainen laulu tai viheltämään tiettyä sävelmää, kun hän on vihainen. Jos ei, voit kerätä tai pyytää lastasi laatimaan luettelon rauhoittavista kappaleista ja kun hän on vihainen, kannusta häntä kuuntelemaan rentouttavaa kappaletta.

6. Ajattele hauskoja asioita tai hauskaa kuvaa

Voit opettaa lapsia hallitsemaan tunteitaan pyytämällä heitä ajattelemaan hauskoja asioita, kuten vitsiä, hassua kuvaa jne. Hymyt voivat korvata negatiiviset tunteet ja auttaa lapsia voittamaan tunteita ja suuttumaan helposti.

7. Halaukset

Tässä on yksi yksinkertainen asia, jonka voit tehdä auttaaksesi lastasi palauttamaan malttinsa. Halaa ja rauhoita lasta, rakastava halaus auttaa lasta tehokkaasti palauttamaan malttinsa.

8. Istu hiljaa, juo vettä tai syö hedelmää

Istu vain paikallaan, juo lasillinen vettä tai syö hedelmää, vauvasi mieliala on tasapainoinen. Kannusta lastasi kokeilemaan sitä.

9. Ilmaise vihasi

Kannusta lastasi puhumaan vihastaan ​​ja perustele sitä, esimerkiksi: "Olen vihainen, koska et anna minun katsoa televisiota" tai "Olen vihainen, kun Minhin ystävät eivät anna minun katsoa televisiota." kieltäytyy leikkimästä kanssani”… Tunteiden ilmaiseminen sanoin on tehokas tapa rauhoittua vihaisena.

Keskustele lapsesi kanssa ja anna hänen päättää, mikä on paras tapa auttaa häntä hallitsemaan vihansa ollessaan vihainen. Tämä on erittäin tärkeä elämäntaito, joka sinun tulee opettaa lapsillesi varhaisessa vaiheessa. Se auttaa lapsia luomaan ja kehittämään parempia ihmissuhteita tulevaisuudessa.

 


Leave a Comment

Mitä tehdä, kun kaksoset tappelevat?

Mitä tehdä, kun kaksoset tappelevat?

Jopa 2 vauvan saaminen kerralla on erittäin iloinen asia. Kuitenkin mitä isommat kaksoset ovat, sitä enemmän konflikteja syntyy. Vanhempana sinun tulee opettaa lapsille, kuinka ratkaista konflikteja ja selittää heille huonosta käytöksestä.

Miten lapset rakastavat sisaruksiaan?

Miten lapset rakastavat sisaruksiaan?

Hyvän sisarussuhteen rakentaminen lasten välille on vaikea tehtävä, koska tämä työ vaatii vanhemmilta taitavaa käyttäytymistä.

Ensimmäistä kertaa hiustenleikkaus lapsille: Mihin minun pitäisi kiinnittää huomiota?

Ensimmäistä kertaa hiustenleikkaus lapsille: Mihin minun pitäisi kiinnittää huomiota?

Vauvan hiusten leikkaus ensimmäistä kertaa on yksi niistä töistä, jotka varmasti yllättävät monet vanhemmat, etenkin ensimmäistä kertaa vanhemmat.

Milloin voin ruokkia vauvalleni kiiviä ja miten se tehdään?

Milloin voin ruokkia vauvalleni kiiviä ja miten se tehdään?

Vaikka kiivi on ravitseva hedelmä, sinun on silti valittava oikea aika, jolloin haluat antaa kiiviä vauvallesi. Kiivin hapan koostumus ei toisinaan sovi vauvan vatsaan.

Syyt hiustenlähtöön lapsilla

Syyt hiustenlähtöön lapsilla

Hiustenlähtö on melko normaalia paitsi aikuisilla myös lapsilla. Mutta entä jos vauvasi menett��ä liikaa hiuksia?

Kuukautisista puhuminen lapsellesi antaa hänelle itseluottamusta kehittyä

Kuukautisista puhuminen lapsellesi antaa hänelle itseluottamusta kehittyä

Kuukautiskierron alkaminen on tytöille tärkeä tapahtuma. Jotkut vauvat hyväksyvät tämän normaalina, kun taas toiset ovat hämmentyneitä ja peloissaan. Riippumatta vauvasi reaktiosta, sinun tulee puhua hänelle kuukautisista oikeaan aikaan, jotta hän voi valmistautua paremmin.

5-vuotiaiden lasten kehitys: Mitä vanhempien tulee tietää?

5-vuotiaiden lasten kehitys: Mitä vanhempien tulee tietää?

5-vuotiaan vaihetta pidetään tärkeänä käännekohtana lapsen kehityksessä, perustana tulevalle persoonallisuuden muodostumiselle.

6 vinkkiä, jotka auttavat lasta kehittämään omia vahvuuksiaan

6 vinkkiä, jotka auttavat lasta kehittämään omia vahvuuksiaan

Lasten auttaminen kehittämään omia vahvuuksiaan on todella haaste, joka aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä.

9 tapaa rauhoittua vihaisena, jotka sinun tulee opettaa lapsillesi

9 tapaa rauhoittua vihaisena, jotka sinun tulee opettaa lapsillesi

Viha on normaalia ja jokainen kokee sen. Siksi vanhempien on opetettava lapsille kuinka rauhoittua vihaisena jo varhaisessa iässä. Kasvaessaan tämä taito auttaa lapsia paljon työssä ja elämässä sen sijaan, että tuhlaa aikaa turhautumiseen ja ärsyyntymiseen.

9 hauskaa tiedekokeilua esikoulu- ja alakouluikäisille kotona

9 hauskaa tiedekokeilua esikoulu- ja alakouluikäisille kotona

Yhdeksän hauskan tiedekokeen tekeminen lapsesi kanssa auttaa edistämään intohimoa tieteeseen ja luo lapsille mahdollisuuksia oppia hyödyllisiä asioita.

Mitä lapsille opetetaan päiväkotiin?

Mitä lapsille opetetaan päiväkotiin?

Kun lapsesi menee päiväkotiin, hän oppii paljon perustavaa tietoa, joka palvelee kehitysprosessia myöhemmin. Lisäksi vanhemmat voivat myös auttaa lapsiaan arvioimaan kotona.

20 upeaa vaatevinkkiä äideille ja vauvoille

20 upeaa vaatevinkkiä äideille ja vauvoille

Mitä teet, kun vaatteesi ovat repeytyneet tai eivät istu? Älä huoli, on olemassa tehokkaita vaatehakkeja, jotka auttavat sinua.

6-vuotiaiden lasten käyttäytymisongelmat ja niiden käsittely

6-vuotiaiden lasten käyttäytymisongelmat ja niiden käsittely

6-vuotias on aika, jolloin lapset alkavat oppia ympäröivästä maailmasta. Jos lapsia ei hoideta kunnolla, he voivat muodostaa joitain käyttäytymisongelmia.

3 tärkeää emotionaalisen kehityksen vaihetta pienillä lapsilla

3 tärkeää emotionaalisen kehityksen vaihetta pienillä lapsilla

Ensimmäinen vuosi syntymän jälkeen on aikaa, jolloin lapset kehittyvät henkisesti hyvin nopeasti. Jos kiinnität tarkkaan huomiota, löydät paljon mielenkiintoisia asioita.

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy

Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.

10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi

10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi

Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.

Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?

Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?

Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!

Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta

Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta

Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.

Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito

Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito

Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!

Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?

Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?

Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.

Tarkista vauvasi terveys helposti virtsasta ja ulosteesta

Tarkista vauvasi terveys helposti virtsasta ja ulosteesta

aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.

Vastaa kysymykseen kuinka monta kuukautta vauva voi istua?

Vastaa kysymykseen kuinka monta kuukautta vauva voi istua?

aFamilyToday Health - Tiedän, että istuminen on yksi käännekohdista, jota vanhemmat ovat odottaneet pitkään. Siksi useimpien vanhempien kysymys on muutaman kuukauden ikäisen vauvan istuvuus.

Miksi lopullinen maito on tärkeää vauvoille?

Miksi lopullinen maito on tärkeää vauvoille?

Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.