Sinulla on päänsärkyä, koska vauvasi ei saa täydellistä unta. Alla olevat vinkit voivat auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin ja sinulla jää enemmän aikaa itsestäsi huolehtimiseen.
Monet vauvat voivat havaita pinnasängyn laajuuden, he tuntevat olonsa epämukavaksi ja saattavat tuntua liian tyhjiltä. Tämän jälkeen voit käyttää vauvansänkyä tai rattaita muutaman ensimmäisen kuukauden ajan mukavuuden vuoksi. Nämä tuotteet antavat myös vauvallesi samat tuntemukset, joita hän tuntee yhdeksän pitkän kuukauden aikana kohdussasi. Varmuuden vuoksi kapaloi vauvasi (mutta älä kapaloi, kun hän on alkanut aktivoitua), tai voit myös käyttää vauvakohtaista makuupussia.
Liian kuumat tai kylmät lämpötilat voivat myös vaikuttaa vauvan uneen. Säädä ilmastointilaite sopivimpaan lämpötilaan, jotta vauva voi nukkua sikeästi.
Kohdussa vauvasi on aktiivisin, kun lepäät; Kun olet hereillä ja aktiivinen, vauvasi tulee jälleen hiljaiseksi, koska hän tuudittaa hänet uneen lempeillä liikkeillä. Kohdun ulkopuolella näillä liikkeillä on edelleen rauhoittava vaikutus vauvasi hermoihin. Keinuminen, keinuttaminen ja taputtaminen auttavat vauvaa nukahtamaan ja pysymään unessa.
Monien kuukausien ajan vauvasi sydämenlyönti, vauvasi vatsan ääni ja äänesi ovat olleet asioita, jotka lohduttavat ja lohduttavat vauvaasi. Kun vauvasi on syntynyt, unesta voi nyt tulla vaikeampaa ilman ympäristön ääniä. Kokeile tehdä tuulettimen ääniä, rauhoittavaa musiikkia radiosta, musiikkilaatikon jingiä tai musiikkia matkapuhelimestasi. Yllätyt nähdessäsi vauvasi nukahtavan vähitellen lakkaamattomien sirkutusäänten keskellä.
Lapset nukkuvat syvemmin, kun he ovat omassa huoneessaan, eikä läsnäolosi häiritse heitä. Joten ellet yritä nukkua yhdessä vauvasi kanssa ja/tai uskot, että et pysty pitelemään vauvaasi, on hyvä idea antaa vauvasi nukkua erillisessä huoneessa. Sinun tulee kuitenkin pysyä tarpeeksi lähellä vauvaasi kuullaksesi itkun ennen kuin hän alkaa kiljua, tai käytä sisäpuhelinta hänen huoneensa ja sinun huoneensa välillä varmistaaksesi, että olet paikalla ajoissa, kun jotain tapahtuu.
Opeta vauvasi nukkumaan ajoissa ja varmista, että aloitat harjoitukset heti, kun vauva on 6 kuukauden ikäinen. Uniaikataulun laatimiseksi ajoissa kannattaa käydä lämpimässä suihkussa, pukea pyjamat päälle, viettää aikaa sängyssä, tarina tai lastenloru kirjasta voi olla rauhoittavaa ja tuudittaa pienimmätkin vauvat uneen. Rinta tai pullo voi olla viimeinen askel vauvan nukuttamiseksi, ja monet vauvat nukahtavat aikaisemmin.
Jotkut vanhemmat auttavat vauvaa nukkumaan syvemmin yöllä pitämällä hänet hereillä päivällä, vaikka hän haluaisi nukkua. Tämä on iso virhe, sillä jos vauva on väsynyt, vauva nukkuu epävakaammin ja levottomammin. Vauvasi saattaa herätä keskellä yötä ja herättää sinut.
Iltapäivän auringonvalolle altistuneet vastasyntyneet nukkuvat yleensä paljon paremmin yöllä kuin altistamattomat vauvat.
On erittäin tärkeää auttaa vauvaasi kehittämään tieteellisiä nukkumistottumuksia. Hyvä uni auttaa vauvaa olemaan terve ja kehittymään hyvin, mutta myös auttaa vanhempia välttämään valitettavaa väsymystä, joka aiheutuu vauvan lohduttamisesta keskellä yötä. Yritä siis saada vauvasi nukkumaan juuri nyt.
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Lasten tuntokehitys kehittyy hitaasti. Vanhemmat oppivat pitämään huolta lapsistaan!
Tukehtuminen uinnin aikana on erittäin vaarallista. Varusta itsellesi tapa tunnistaa, hoitaa tai estää tukehtuminen uidessa.
aFamilyToday Health - Lastenrattaiden tai kantohihnan käyttäminen vauvan kävelylle on ollut ja on käytössä monissa eri kulttuureissa. Mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota?
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Naiset joutuvat kokemaan vaikeita ja tuskallisia hetkiä vauvan syntyessä. Siksi sinun tulee auttaa vaimoasi hoitamaan vauvaa synnytyksen jälkeen, jotta hän toipuu nopeasti.
Vauvat, jotka nukkuvat silmät auki, voivat kuulostaa oudolta, mutta se ei itse asiassa ole niin vakavaa vauvan terveydelle. Tämän asian ymmärtäminen antaa sinulle paljon enemmän mielenrauhaa.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
aFamilyToday Health - Vauvojen vanhetessa äidit voivat rajoittaa imetystä pulloruokimalla. Kuinka asiantuntijat jakavat 8 tehokasta tapaa harjoitella pulloruokintaa äideille!
aFamilyToday Health - Painajaiset voivat herättää ja pelotella lapsesi. Mitä vanhemmat tekevät auttaakseen lastaan selviämään painajaisesta?
aFamilyToday Health – Vanhempien täytyy viettää paljon aikaa lastensa kanssa puhumiseen. Tässä on 12 tapaa helpottaa lapsesi kanssa puhumista!
Viisaudenhampaiden poistaminen imetyksen aikana on turvallista sekä sinulle että vauvallesi, jos keskustelet asiasta perusteellisesti hammaslääkärisi kanssa ja noudatat asianmukaista ruokavaliota ja lepoa.
Hampaiden reikiintymisen merkkien havaitseminen pulloruokituilla vauvoilla auttaa äitejä suojaamaan vauvan hampaita paremmin hammaskarieksen hoidolla ja aFamilyToday Healthin ehkäisytoimenpiteillä.
Vehnäallergia lapsilla on melko yleistä. Vanhempana sinun tulee oppia tietoa, jotta voit huolehtia, jos vauvallasi on tämä sairaus vahingossa.
Vauvan hiusten leikkaus ensimmäistä kertaa on yksi niistä töistä, jotka varmasti yllättävät monet vanhemmat, etenkin ensimmäistä kertaa vanhemmat.
Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että vauvan hiusten säännöllinen harjaus vahingoittaa päänahkaa. Todellisuudessa tämä tuo kuitenkin monia odottamattomia etuja.
aFamilyToday Health - Tiedätkö kuinka vaihtaa vauvasi vaippa? Artikkelin yksinkertaiset ohjeet auttavat vanhempia vaihtamaan vauvan vaippa helposti!
Kun annat vauvan mennä ulos, et voi pitää vauvaasi ikuisesti. Tässä vaiheessa voit ajatella kantoreppua. Sinun on kuitenkin opittava käyttämään kantoreppua turvallisesti ja oikein
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 46 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
