7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
8 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat vauvaasi nukkumaan hyvin
Sinulla on päänsärkyä, koska vauvasi ei saa täydellistä unta. Alla olevat vinkit voivat auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin ja sinulla jää enemmän aikaa itsestäsi huolehtimiseen.
1. Viihtyisä yöpymispaikka
Monet vauvat voivat havaita pinnasängyn laajuuden, he tuntevat olonsa epämukavaksi ja saattavat tuntua liian tyhjiltä. Tämän jälkeen voit käyttää vauvansänkyä tai rattaita muutaman ensimmäisen kuukauden ajan mukavuuden vuoksi. Nämä tuotteet antavat myös vauvallesi samat tuntemukset, joita hän tuntee yhdeksän pitkän kuukauden aikana kohdussasi. Varmuuden vuoksi kapaloi vauvasi (mutta älä kapaloi, kun hän on alkanut aktivoitua), tai voit myös käyttää vauvakohtaista makuupussia.
2. Lämpötilan säätö
Liian kuumat tai kylmät lämpötilat voivat myös vaikuttaa vauvan uneen. Säädä ilmastointilaite sopivimpaan lämpötilaan, jotta vauva voi nukkua sikeästi.
3. Luo rytminen liike
Kohdussa vauvasi on aktiivisin, kun lepäät; Kun olet hereillä ja aktiivinen, vauvasi tulee jälleen hiljaiseksi, koska hän tuudittaa hänet uneen lempeillä liikkeillä. Kohdun ulkopuolella näillä liikkeillä on edelleen rauhoittava vaikutus vauvasi hermoihin. Keinuminen, keinuttaminen ja taputtaminen auttavat vauvaa nukahtamaan ja pysymään unessa.
4. Rauhoittava ääni
Monien kuukausien ajan vauvasi sydämenlyönti, vauvasi vatsan ääni ja äänesi ovat olleet asioita, jotka lohduttavat ja lohduttavat vauvaasi. Kun vauvasi on syntynyt, unesta voi nyt tulla vaikeampaa ilman ympäristön ääniä. Kokeile tehdä tuulettimen ääniä, rauhoittavaa musiikkia radiosta, musiikkilaatikon jingiä tai musiikkia matkapuhelimestasi. Yllätyt nähdessäsi vauvasi nukahtavan vähitellen lakkaamattomien sirkutusäänten keskellä.
5. Rauhallinen paikka
Lapset nukkuvat syvemmin, kun he ovat omassa huoneessaan, eikä läsnäolosi häiritse heitä. Joten ellet yritä nukkua yhdessä vauvasi kanssa ja/tai uskot, että et pysty pitelemään vauvaasi, on hyvä idea antaa vauvasi nukkua erillisessä huoneessa. Sinun tulee kuitenkin pysyä tarpeeksi lähellä vauvaasi kuullaksesi itkun ennen kuin hän alkaa kiljua, tai käytä sisäpuhelinta hänen huoneensa ja sinun huoneensa välillä varmistaaksesi, että olet paikalla ajoissa, kun jotain tapahtuu.
6. Nuku ajoissa
Opeta vauvasi nukkumaan ajoissa ja varmista, että aloitat harjoitukset heti, kun vauva on 6 kuukauden ikäinen. Uniaikataulun laatimiseksi ajoissa kannattaa käydä lämpimässä suihkussa, pukea pyjamat päälle, viettää aikaa sängyssä, tarina tai lastenloru kirjasta voi olla rauhoittavaa ja tuudittaa pienimmätkin vauvat uneen. Rinta tai pullo voi olla viimeinen askel vauvan nukuttamiseksi, ja monet vauvat nukahtavat aikaisemmin.
7. Älä pidä vauvaasi hereillä päivän aikana
Jotkut vanhemmat auttavat vauvaa nukkumaan syvemmin yöllä pitämällä hänet hereillä päivällä, vaikka hän haluaisi nukkua. Tämä on iso virhe, sillä jos vauva on väsynyt, vauva nukkuu epävakaammin ja levottomammin. Vauvasi saattaa herätä keskellä yötä ja herättää sinut.
8. Altista vauvasi auringonvalolle päivän aikana
Iltapäivän auringonvalolle altistuneet vastasyntyneet nukkuvat yleensä paljon paremmin yöllä kuin altistamattomat vauvat.
On erittäin tärkeää auttaa vauvaasi kehittämään tieteellisiä nukkumistottumuksia. Hyvä uni auttaa vauvaa olemaan terve ja kehittymään hyvin, mutta myös auttaa vanhempia välttämään valitettavaa väsymystä, joka aiheutuu vauvan lohduttamisesta keskellä yötä. Yritä siis saada vauvasi nukkumaan juuri nyt.
8 tapaa luoda kehittyvä ympäristö vauvallesi
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Tuntokehityspelit alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Lasten tuntokehitys kehittyy hitaasti. Vanhemmat oppivat pitämään huolta lapsistaan!
Ole varovainen, jos lapset tukehtuvat uimaan oppiessaan
Tukehtuminen uinnin aikana on erittäin vaarallista. Varusta itsellesi tapa tunnistaa, hoitaa tai estää tukehtuminen uidessa.
On oltava varovainen käytettäessä rattaita tai hihnaa
aFamilyToday Health - Lastenrattaiden tai kantohihnan käyttäminen vauvan kävelylle on ollut ja on käytössä monissa eri kulttuureissa. Mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota?
Paljastaa kuinka juhlia vauvasi 2-vuotissyntymäpäivää
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
9 tapaa miehille auttaa vaimoaan hoitamaan lapsiaan synnytyksen jälkeen
Naiset joutuvat kokemaan vaikeita ja tuskallisia hetkiä vauvan syntyessä. Siksi sinun tulee auttaa vaimoasi hoitamaan vauvaa synnytyksen jälkeen, jotta hän toipuu nopeasti.
Lapset nukkuvat silmät auki ja etsivät ratkaisua tähän outoon ilmaisuun
Vauvat, jotka nukkuvat silmät auki, voivat kuulostaa oudolta, mutta se ei itse asiassa ole niin vakavaa vauvan terveydelle. Tämän asian ymmärtäminen antaa sinulle paljon enemmän mielenrauhaa.
Uimaan oppiminen auttaa lastasi olemaan aktiivisempi
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
8 tapaa harjoitella pulloruokintaa
aFamilyToday Health - Vauvojen vanhetessa äidit voivat rajoittaa imetystä pulloruokimalla. Kuinka asiantuntijat jakavat 8 tehokasta tapaa harjoitella pulloruokintaa äideille!
Mitä tehdä, kun lapsesi näkee painajaisia?
aFamilyToday Health - Painajaiset voivat herättää ja pelotella lapsesi. Mitä vanhemmat tekevät auttaakseen lastaan selviämään painajaisesta?
12 tapaa auttaa sinua puhumaan lapsesi kanssa
aFamilyToday Health – Vanhempien täytyy viettää paljon aikaa lastensa kanssa puhumiseen. Tässä on 12 tapaa helpottaa lapsesi kanssa puhumista!
Viisaudenhampaiden poisto imetyksen aikana, turvallisuus ennen kaikkea!
Viisaudenhampaiden poistaminen imetyksen aikana on turvallista sekä sinulle että vauvallesi, jos keskustelet asiasta perusteellisesti hammaslääkärisi kanssa ja noudatat asianmukaista ruokavaliota ja lepoa.
Pulloruokittujen vauvojen hampaiden reikiintymisen hoito ja ehkäisy
Hampaiden reikiintymisen merkkien havaitseminen pulloruokituilla vauvoilla auttaa äitejä suojaamaan vauvan hampaita paremmin hammaskarieksen hoidolla ja aFamilyToday Healthin ehkäisytoimenpiteillä.
Hyödyllistä tietoa lasten vehnäallergioista
Vehnäallergia lapsilla on melko yleistä. Vanhempana sinun tulee oppia tietoa, jotta voit huolehtia, jos vauvallasi on tämä sairaus vahingossa.
Ensimmäistä kertaa hiustenleikkaus lapsille: Mihin minun pitäisi kiinnittää huomiota?
Vauvan hiusten leikkaus ensimmäistä kertaa on yksi niistä töistä, jotka varmasti yllättävät monet vanhemmat, etenkin ensimmäistä kertaa vanhemmat.
5 syytä, miksi sinun pitäisi harjata vauvasi hiukset säännöllisesti
Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että vauvan hiusten säännöllinen harjaus vahingoittaa päänahkaa. Todellisuudessa tämä tuo kuitenkin monia odottamattomia etuja.
Kuinka vaihtaa vauvan vaippa helposti
aFamilyToday Health - Tiedätkö kuinka vaihtaa vauvasi vaippa? Artikkelin yksinkertaiset ohjeet auttavat vanhempia vaihtamaan vauvan vaippa helposti!
5 asiaa, jotka vanhempien tulee tietää kantaakseen lastaan turvallisesti ja oikein
Kun annat vauvan mennä ulos, et voi pitää vauvaasi ikuisesti. Tässä vaiheessa voit ajatella kantoreppua. Sinun on kuitenkin opittava käyttämään kantoreppua turvallisesti ja oikein
7 ruokaa, joita tulee välttää vauvasi ensimmäisenä elinvuotena
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
7 tapaa auttaa lapsia luopumaan television katselusta
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat. Syyt ja ehkäisy
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
10 ruokaa, jotka auttavat lapsia kasvamaan luonnollisesti pitemmäksi
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Pitäisikö imettävien äitien juoda kookosvettä?
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Katso 10 yleistä bakteeriperäistä ihotulehdusta
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumattomat kivekset vauvoilla: syyt ja hoito
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vastasyntyneen vauvan kakka on vihreä, pitäisikö huolestua vai ei?
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
Mistä tiedän, onko vauvallani ruoka-aineallergia?
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
8 tapaa luoda kehittyvä ympäristö vauvallesi
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
42 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!