Oletko synnyttämässä, mutta olet huolissasi siitä, ettet tuota tarpeeksi maitoa vauvallesi? Älä sitten jätä huomiotta näitä 7 salaisuutta, jotka auttavat lisäämään maidontuotantoa tehokkaasti.
Asiantuntijat suosittelevat imetystä ensimmäisten elinkuukausien aikana. Siksi maidon määrän lisääminen kiinnostaa aina monia ihmisiä. Katsotaan oppia kanssa aFamilyToday terveys vinkkejä, joiden avulla naiset saavat enemmän maitoa.
Äidin keho tuottaa enemmän maitoa, jos hän imettää säännöllisesti. Sinun ei pitäisi vain imettää tiettyyn aikaan, vaan ruokkia vauvaasi aina, kun hän on nälkäinen, kunnes hän on kylläinen. Jos toisesta rinnasta loppuu maito, vaihda toiseen rintaan.
Monet naiset ajattelevat, että heidän maidontuotantonsa on vähäistä eikä riitä vauvalle, mutta todellisuudessa kehosi ja maidontuotantosi ovat normaalilla alueella. Ehkä syntymähetkellä maitoa ei ole tullut, mutta muutaman päivän kuluttua saat maitoa.
Unen puute vaikuttaa vakavasti maidontuotantoon. Yritä siksi levätä mahdollisimman paljon. Yksi ehdotus uusille äideille on tilapäisesti lopettaa vieraiden näkeminen, viettää enemmän aikaa rentoutumiseen, oikein syömiseen, vauvan kanssa leikkimiseen ja imettämiseen.
Vaikka stressi ei heikennä maidontuotantoa, se vaikuttaa imetysrefleksiisi ja saa maidon virtaamaan takaisin kanaviin, mikä vaikeuttaa vauvan tarvitsemaa maitoa. Sinun tulee kertoa miehellesi, sukulaisillesi, että he auttaisivat sinua, kun tunnet olosi ylivoimaiseksi vauvan hoidossa.
Jos olet kuivunut, kehosi tuottaa vähemmän maitoa. Pienet asiat, kuten vaippojen vaihtaminen tai vaatteiden pesu vauvalle, saavat monet naiset myös kiireisiksi ja unohtavat juoda vettä. Joten pidä aina vesipullosi siellä, missä yleensä istut ja juo niin paljon kuin voit. Lisäksi päivittäiseen ruokalistaan kannattaa lisätä vesipitoisia luonnonruokia, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Sinun ei tarvitse syödä tietyntyyppistä ruokaa lisätäksesi maidon saantia, vain järkevää, ravitsevaa ruokavaliota, joka sisältää erilaisia hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähän rasvaa. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että sipuli, valkosipuli ja minttu voivat saada rintamaidon maun erilaiseksi, jolloin vauva haluaa imeä enemmän, jolloin rinnat tuottavat enemmän maitoa. Sinun tulee myös kiinnittää huomiota siihen, että vältät vaikeasti sulavien elintarvikkeiden syömistä, sillä ne aiheuttavat ilmavaivoja ja turvotusta lapsille.
Rintojen hieronta voi auttaa lisäämään rintamaidon määrää ja rasvaa. Kun vauva tarttuu nänniin, hiero hellästi rintaa lähellä olevaa aluetta ja lähesty sitten hitaasti nänniä. Sitten odotat, että vauva nielee muutaman kerran, ja tee sitten nämä liikkeet uudelleen.
Opi tunnistamaan ja hoitamaan maitotiehyeen tukos kuumeen aikana. Täydellinen opas imetyksen ongelmien hallintaan ja vauvan terveyden turvaamiseen.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.
Hikoilu imetyksen aikana on normaali ilmiö vauvoilla, mutta sinun on myös oltava varovainen, koska se voi olla varoitusmerkki vaarallisista sairauksista.
Sen lisäksi, että vauvoille annetaan mahdollisuus nauttia arvokkaasta ravinnosta, mitä muita jännittäviä etuja imettävät äidit voivat saada?
Oletko palaamassa töihin äitiysloman jälkeen ja mietit, jatkatko äidinmaidonkorvikkeen vai rintamaidon syöttämistä? aFamilyToday Health tarjoaa vertailun korvikkeen ja äidinmaidon välillä auttaakseen sinua tekemään oikean valinnan.
Monilla naisilla on toinen raskaus ensimmäisen lapsensa synnyttämisen jälkeen vasta muutaman kuukauden kuluttua. Jos näin tapahtuu, se ei välttämättä ole turvallista äidille ja vauvalle.
Vauvoille uni on erittäin tärkeää. Kuitenkin naisille, jotka ovat juuri alkamassa tulla äideiksi, vauvansa nukuttaminen on aina ongelma.
Jos käytät lentoliikennettä, kannattaa ottaa huomioon pienten lasten kanssa lentämiseen liittyvät vinkit, jotta koko perhe voi viettää mukavia hetkiä.
Imetys on hyvä asia, mutta valitettavasti kaikilla äideillä ei ole maitoa saatavilla. Kokeile siis maitomaista juomaa, jota aFamilyToday Health suosittelee!
Imetyksellä on monia etuja vauvalle ja äidille. Viime aikoina tutkijat ovat osoittaneet, että imetys auttaa vähentämään rintasyövän riskiä.
Imetyksen ja nautinnon herkän alueen lisäksi nännit ovat myös terveyssalaisuuksien aarreaitta, jotka sinun tulee tietää.
Ennenaikaisten vauvojen maidon valintakysymys on erittäin tärkeä, koska se voi olla vauvan tärkein ravinnonlähde, jos äiti ei tuota maitoa. Lisäksi maitokorvike auttaa myös täydentämään joitakin kivennäisaineita, joita vauva puuttuu.
Veren näkeminen rintamaidossa ensimmäistä kertaa voi olla pelottavaa. Tämä on kuitenkin hyvin normaali ilmiö, etenkin juuri synnyttäneillä naisilla. Ja tämä tila ei välttämättä tarkoita, että sinulla on jokin sairaus.
Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi vauvojen ravintoa jokaisen jakson aikana, jotta voit huolehtia heistä parhaalla tavalla.
Milloin vauvani voi pitää pulloa yksin? Jotkut vauvat voivat tehdä tämän 6 kuukauden iässä, mutta myös vauvat 10 kuukauden iästä alkaen, mutta älä huoli!
Yhä useammat naiset valitsevat keisarinleikkauksen, mutta ei ole selvää, kuinka haitallista keisarileikkaus on imetykselle.
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
