
Vauvojen hoitaminen imetyksen aikana tekee monista naisista väsyneitä ja masentuneita johtuen monista ongelmista, kuten utaretulehduksesta, tukkeutuneista maitotiehyistä, maidon puutteesta... Jos sinulla on kaksoset ja 2 vauvaa, älä huolehdi liikaa, vaan opi heti seuraavat asiat 5 vinkkiä kaksosten tehokkaampaan imettämiseen.
Kaksosten imettämistä pidetään vaikeana tehtävänä, varsinkin jos olet raskaana ensimmäistä kertaa. Onko äidillä tarpeeksi maitoa kahden vauvan syöttämiseen samanaikaisesti? Etsitään vastaus alla olevasta artikkelista.
1. Sinulla on edelleen tarpeeksi maitoa vauvoillesi
Äidin keho tuottaa enemmän maitoa, jotta hänellä on tarpeeksi maitoa imetykseen. Joten olipa sinulla kaksoset tai kolmoset tai sinun täytyy ruokkia useita vauvoja samanaikaisesti, kehosi voi silti tuottaa ja erittää enemmän maitoa vastatakseen vauvojen tarpeisiin. Sinun täytyy ottaa enemmän energiaa ja vettä kuin äidit, joilla on vain yksi vauva. Siksi sinun tulee noudattaa täysipainoista ja terveellistä ruokavaliota varmistaaksesi, että kehosi pystyy tuottamaan riittävästi maitoa.
2. Syötä vauvat samaan aikaan
Useimmat asiantuntijat suosittelevat, että äidit, joilla on kaksoset tai kolmoset, imettävät vauvojaan samaan aikaan. Jos imetät vuorotellen, vauvat pyytävät ruokkia vuorotellen. Jos sinulla on kaksoset, voit ruokkia niitä molempia samanaikaisesti pitämällä molempia pallohalausasennossa tai kehtolaulussa asettamalla ne jalat ristiin. Voit myös pitää yhtä vauvaa kehtolaulussa, toista pallohalauksessa.
3. Vaihtele rintaa jokaisen vauvan kanssa
Vuorotteleva rintojen vaihto jokaisen vauvan kanssa antaa vauvoille mahdollisuuden ruokkia molemmin puolin. Jos toinen vauva imee enemmän kuin toinen, vuorotellen imetys auttaa tasapainottamaan molemmissa rinnoissa tuotetun maidon määrää.
4. Anna vauvallesi ylimääräistä maitojauhetta
Jos sinulla on kolmosia tai enemmän, sinun on annettava vauvallesi ylimääräistä maitoa saadaksesi kaikki hänen tarvitsemansa ravintoaineet. Voit imettää ja pulloruokkia kahta vauvaa samanaikaisesti, sitten vuorotellen niin, että kaikki vauvat imetetään ja pulloruokitaan, missä niitä imetetään useammin. vauvojen aika pulloruokinnassa.
5. Tuen etsiminen muilta
Usein väsyt muutaman viikon imetyksen jälkeen, kun taas vauvasi hoidontarve kasvaa ajan myötä. Voit pumpata rintamaitoa pulloon, jotta vauvan isä voi imettää yöllä. Sinun tulee myös pyytää ystäviä tai perhettä auttamaan kotitöissä, kuten ruoanlaitossa ja lastenhoidossa. Voit myös hakea apua ja tukea synnytyslääkäriltäsi, sairaanhoitajaltasi, piikalta tai keneltä tahansa muulta, joka voi auttaa.
Moninkertaisena raskaana oleminen on kovaa työtä, synnytys ja vauvojen hoitaminen samanaikaisesti on vielä vaikeampaa. Anna äitiyden onnen ja rajattoman rakkauden lapsia kohtaan kuitenkin auttaa sinua tämän vaikean ajan yli. Ota yhteyttä lääkäriin, neuvonantajaan ja ravitsemusterapeuttiin, jos sinulla on kysyttävää.