5 syytä, miksi vauvat eivät nuku hyvin yöllä

Vastasyntyneen unta voivat haitata monet syyt, jolloin vauvat syntyvät väsyneinä, kiukkuisina ja kiukkuisina. Tämän tilanteen lopettamiseksi imettävien äitien on selvitettävä syyt, joiden vuoksi heidän vauvansa menettävät unen, jotta he voivat ryhtyä oikea-aikaisiin toimenpiteisiin.

Ravitsemustekijöiden lisäksi uni on perusta vauvan terveelle ja älykkäälle kehitykselle. Vastasyntyneet tarvitsevat 16 tuntia tai enemmän unta vuorokaudessa. Riittävä nukkuminen varmistaa, että lapset ovat terveitä ja kehittyvät hyvin. Vauvan nukkuessa aivojen aivolisäke erittää kasvuhormonia, joka auttaa kehoa kasvamaan.

Tästä syystä unettomuudesta tai unihäiriöistä kärsivät lapset eivät voi kasvaa ja olla yhtä terveitä kuin heidän ikätoverinsa, mikä vaikuttaa kognitiivisiin, käyttäytymiseen ja lapsiin liittyviin ongelmiin.Hommonihäiriöistä johtuen liikalihavuus on mahdollista .

Vanhempana kukaan ei halua vauvansa olevan onneton, mutta valitettavasti lapset ovat liian pieniä kertomaan syitä epämukavuuteensa. Tehdään siis psykologisista äideistä ja isiä pussista seuraava aFamilyToday Healthin käsikirja syistä, miksi vauvat eivät nuku hyvin yöllä! 

1. Vauvan unen katkaisee nälkä

Vastasyntyneen vauvan vatsa on hyvin pieni, joten he eivät pysty pitämään tarpeeksi maitoa tarpeidensa tyydyttämiseksi pitkäksi aikaa yhdellä ruokinnalla. Tämä tarkoittaa, että koko maitomäärä, jonka vauva saa yhdellä ruokinnalla ennen nukkumaanmenoa illalla, voidaan sulattaa nopeasti. Kun joudut menemään nukkumaan tyhjällä vatsalla, vauvasi on ärtyisä ja herää keskellä vaatimaan ruokaa.

Lastenlääkärit sanovat myös, että tämä on yleisin syy, joka häiritsee lasten unta. Nälkäisyyden lisäksi jano on toinen syy siihen, miksi vauvat eivät nuku hyvin.

Hyödyllisin ratkaisu tällä hetkellä ei ole kukaan muu kuin äiti vauvan ruokkimiseen. On kuitenkin yksi asia, että sinun täytyy pitää mielessä, että se ei ole suositeltavaa ottaa käyttöön tapana yön ruokinta kun vauva on hieman vanhempi. Syynä on se, että tapa imeä yöllä voi helposti aiheuttaa unihäiriöitä, ja lisäksi se voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä tulevaisuudessa.

2. Vauva ei voi erottaa päivää ja yötä

Syntyessään vauvat nukkuvat usein tarpeen mukaan riippumatta päivä- ja yösäännöistä. Monet äidit, koska heillä ei ole tietoa ja taitoja hoitaa lapsiaan, joten he antavat vauvojensa nukkua umpimähkäisesti mielensä mukaan, pitkällä aikavälillä heille muodostuu tapa nukkua väärään aikaan. Pienet lapset, kun he heräävät yöllä, he eivät usein pysty nukahtamaan itseään takaisin, joten he häiritsevät vanhempiaan tai huoltajiaan.

Ratkaisu tähän ongelmaan on, että äitien tulisi harjoitella antamaan lastensa nukkua oikeaan aikaan sen sijaan, että he olisivat jatkuvasti väsyneitä. Äitien tulisi antaa lasten liikkua enemmän päivän aikana, altistaa heidät auringonvalolle aikaisin aamulla, jotta vauvan kehon biologinen kello asettuu.

Lisäksi lasten makuuhuoneen tulee olla myös erittäin hiljainen, valot on säädettävä alhaiselle tasolle tai sammutettava yöksi, koska joskus ne ovat myös tekijöitä, jotka saavat lapset nukahtamaan.

3. Terveysongelmat, jotka häiritsevät vauvan unta

Joskus myös terveysongelmat voivat olla syynä lapsesi unihäiriöihin. Yksi niistä voisi olla:

Vauva on kuuma tai tuntuu kylmältä

Allergia tai vilustuminen

Vauvalla on ruoansulatusongelmia (röyhtäily, vatsakipu, ummetus...)

Vauvat kokevat refluksitautia syödessään liikaa tai kun äideillä on tapana imettää makuulla tai nukkua imetyksen aikana

Jos vauvasi on nirso ja hänellä on univaikeuksia refluksin vuoksi, anna hänen makuulla päänsä hieman koholla tai taputtele hänen selkäänsä jokaisen ruokinnan jälkeen röyhtäyttääksesi häntä epämukavuuden välttämiseksi. Jos lapsi on kiukkuinen ilman syytä, vanhempien on myös tarkistettava huolellisesti, onko vauvalla kipeä missään, onko hyönteisten puremat pahojen tilanteiden välttämiseksi.

Jos olet katsonut huolellisesti, etkä vieläkään tiedä, mikä vauvasi itku johtuu ja tätä jatkuu useita päiviä, sinun tulee viedä lapsesi asiantuntijaan tarkastamaan, todentamaan syyn ja ryhtymään korjaaviin toimenpiteisiin ajoissa.

4. Lasten univaikeudet johtuvat joskus herkkyydestä muutamille tekijöille

Imeväisten ja pienten lasten hermosto on luonnostaan ​​hauras ja herkkä kaikille ympäristön vaikutuksille, kuten valolle, makuuhuoneen lämpötilalle (liian kuuma tai liian kylmä), ympäristö on liian meluisa, vieraiden kantama…

Lisäksi ravitsemuskysymystä ei voida jättää huomiotta, kun pohditaan vauvan uneen vaikuttavia tekijöitä. Esimerkiksi monia piristeitä sisältävien elintarvikkeiden, kuten suklaan, kahvin, teen... läsnäolo äidin päivittäisessä ruokavaliossa. Tämä vaikeuttaa varmasti vauvasi nukahtamista imetyksen jälkeen.

Siksi äitien tulee rajoittaa kaikkia lastensa uneen haitallisia tekijöitä ja välttää edellä mainittujen ruokien syömistä. Pieni vinkki turvallisuuden ja viihtyisyyden tunteen luomiseksi vauvalle on järjestää ihanampia esineitä, kuten nallekarhuja , vauvan näkyville, jotta ne voivat lohduttaa häntä, kun hän vahingossa herää keskellä.

5. Vaipat: syyllinen, joka vaikuttaa suuresti vauvojen uneen

Monet vanhemmat ovat usein melko pinnallisia valitessaan vaippoja lapsilleen . Tämä johtaa moniin tarpeettomiin terveysongelmiin, kuten vaippaihottumaan, joka tekee vauvasta väsyneen ja erittäin epämukavan.

Vaippaihottuma voi johtua siitä, että vauva ei vaihda säännöllisesti . Tämä lisää kitkaa vauvan ihon ja virtsan tai ulosteen välillä, kun vaippa on märkä, mikä johtaa vaippaihottumaan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että annat vauvallesi käyttää liian leveää vaippaa, koska luulet lapsen olevan mukavampi, tai päinvastoin annat hänen käyttää sitä tiukasti, jotta virtsa ja ulosteet eivät pääse valumaan ulos, jos sitä ei vaihdeta ajoissa. .

Molemmat ajatukset ovat täysin vääriä. Liian leveät vaipat, jotka eivät sovi vauvan vartaloon, aiheuttavat virtsan vuotamista, liian tiukat vaipat lisäävät kitkaa vartalon kanssa, jolloin vauva altistuu vaippaihottumalle.

Lisäksi monien äitien tulisi säästämisen vuoksi odottaa, että märät vaipat turpoavat ennen vaihtoa, mikä luo tahattomasti mahdollisuuden tietyntyyppisille bakteereille vauvan virtsassa ja ulosteessa lisääntyä, mikä vahingoittaa vauvan epäkypsää ihoa. 

Yksinkertaisin ratkaisu maitovaippaäideille on valita vaippa, jonka imukyky on hyvä, jotta vauva voi nukahtaessaan silti tuntea olonsa mukavaksi ja mukavaksi. 

Se, että lapset menettävät unen, ei ole enää yhdenkään imettävän äidin pelko, jos ymmärrämme, ketkä ovat heidän lastensa unta häiritseviä "boggartteja"!