Harvat ihmiset ajattelevat tekevänsä suihkuvirheitä, mutta itse asiassa on olemassa sääntöjä, joita sinun on noudatettava pitääksesi ihosi terveenä.
Harvat ihmiset ajattelevat tekevänsä suihkuvirheitä, mutta itse asiassa on olemassa sääntöjä, joita sinun on noudatettava pitääksesi ihosi terveenä.
Kokoamme tähän 5 tyypillistä ongelmaa, joita meillä on usein uimassa.
1. Kylpyvesi on liian kuumaa.
Liian kuuma vesi tekee ihosta kuivan ja hilseilevän, riistää iholta vettä ja luonnollista kosteutta, jolloin iho vanhenee normaalia nopeammin. Liian kuuma vesi lisää myös verenkiertoa, mikä johtaa usein punoitukseen, tulehdukseen ja ihottumaan. Joten uimisen aikana sinun on säädettävä veden lämpötila ihollesi sopivaksi. Ihanteellinen lämpötila on 35 ºC, liian korkea vaurioittaa ihoa.
Liian kuuma uimavesi poistaa iholta sen luonnollisen kosteuden
2. Liian pitkä uiminen on virhe, jonka naiset tekevät usein kylpeessään
Tämä on luultavasti virhe, kun monet naiset usein nähdään uimassa. Luuletko, että pitkä kylpy pesee pois lian ja auttaa rentouttamaan kehoasi pitkän väsyneen päivän jälkeen, mutta se ei todellakaan ole hyvästä. Kuten erittäin kuuma suihku, myös pitkä suihku kuivattaa ihoa ja menettää kosteutta, mikä johtaa ihottumiin ja kutinaan. Lisäksi, vaikka tämä ilmiö ei ole yleinen, monet lääkärit huomauttavat myös, että ihmiset, joilla on korkea verenpaine , ovat alttiita huimaukselle, näön hämärtymiselle ja pyörtymiselle, kun he ovat upotettuina kylpytynnyriin liian pitkään. Erityisesti liotusaika kestää 30 minuuttia tai enemmän. Siksi tarvitsemme sopivan 7-10 minuutin suihkuajan. Paras on 10 minuuttia.
Sopiva kylpyaika on 7-10 minuuttia
3. Usein suihkugeelin käyttö, puhdistussaippua liikaa
Monien suihkugeelien ja saippuoiden vaahdotusaineet voivat poistaa kehon luonnollisen kosteuden. Tämä tarkoittaa, että se vähentää luonnollisia suojaavia öljyjäsi, mikä johtaa kuivaan ja karheaseen ihoon. Siksi uimiseen on käytettävä kohtalainen määrä, ei liikaa. Lisäksi, jos sinulla on liian herkkä iho, älä käytä kylpysaippuoita joka päivä, koska ne voivat vahingoittaa ihoa.
Älä anna liikaa suihkugeeliä
4. Käytä vanhoja ja kosteita kylpypyyhkeitä
Kylpypyyhkeet ja märät pyyhkeet ovat täydellinen ympäristö homeelle ja bakteereille kasvaa ja ilmeisesti kylvyssä jos käytät niitä, olet epäsuorasti tuonut bakteereja kehoosi tietämättäsi, joten on parempi käydä kylvyssä. Vaihda ne. kerran kuukaudessa hygienian varmistamiseksi. Kokeile käyttää kylpypyyhkettä tai suihkukintasta sienen sijaan, mikä voi olla parempi. Yhtä tärkeää on kuivata sieni kylvyn jälkeen estääksesi bakteerien ja homeen kasvun ja lisääntymisen.
Muista pitää kylpypyyhkeet ja kylpykäsineet kuivina ja puhtaina
5. Pyyhi itsesi liian kuivaksi kylvyn jälkeen.
Älä kuivaa vartaloasi liikaa kylvyn jälkeen, anna sen olla hieman kostea. Käytä sitten suosikkivoidettasi varmistaaksesi, että ihosi pysyy sileänä ja terveenä.
Liian kuivaksi kuivaaminen on myös yksi yleisimmistä suihkuvirheistä
Tässä ovat suositukset, jotka haluamme lähettää sinulle. Toivottavasti niistä tulee käyttökelpoista tietoa.
Menetelmät
Lähde: Brightside
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
