Kasvohieronta (hieronta) ennen nukkumaanmenoa on yksi menetelmistä, joka auttaa rentouttamaan lihaksia ja stimuloimaan verenkiertoa kasvojen alueella antaen sinulle mukavuuden ja virkistyksen tunteen. Kasvohieronta ennen nukkumaanmenoa voi myös auttaa vähentämään stressiä, poistamaan epäpuhtauksia iholta ja parantamaan unen laatua.
Tämä artikkeli tarjoaa sinulle hyödyllisimmät ja yksityiskohtaisimmat tiedot kasvohieronnasta sekä hierontavinkkejä, jotta saat kaiken irti rentoutumisestasi ja ihonhoidostasi.
Kasvohieronnan edut ennen nukkumaanmenoa
Kasvohieronnalla ennen nukkumaanmenoa on monia etuja terveydellemme ja ihollemme, mukaan lukien:
Lyhyesti sanottuna kasvohieronta ennen nukkumaanmenoa on loistava tapa auttaa pitämään ihon terveenä ja nuorekkaana.
Hieronta ennen nukkumaanmenoa parantaa verenkiertoa
Tapoja hieroa kasvojasi ennen nukkumaanmenoa
Hieronta T-alue
Kasvojen T-vyöhyke on alue, joka sisältää otsan ja kulmakarvojen välit, ulottuen leukaan asti. Täällä sijaitsevat monet tärkeät lihakset ja hermot, joten tämän alueen hieronta voi lievittää stressiä ja parantaa verenkiertoa kasvojen alueella.
Hiero suun nurkkaa
Suukulma on kasvojen alue, jota ympäröivät leukaluun ja lihakset.
Hiero suun nurkkaa estääksesi ikääntymisen
Hiero molemmat posket
Hiero molempia poskia, jotta kasvojen iho on sileä ja kasvot ovat tyylikkäämpiä.
Silmien hieronta
Silmänympärys on erittäin herkkä ja haavoittuva alue, joten sinun tulee olla erittäin hellävarainen tätä aluetta hieroessasi.
Silmäalue on herkkä alue, joten sitä on hierottava huolellisesti loukkaantumisen välttämiseksi
Kaulan hieronta
Kaulan alue on tärkeä kehon alue, ja se on usein stressaantunut jokapäiväisen elämän paineista. Niskahieronta voi lievittää kipua, rentouttaa lihaksia ja parantaa verenkiertoa.
Hiero hellävaraisesti edestä taakse ja ylhäältä alas kaulan alueella
Huomioitavaa kasvohieronnassa ennen nukkumaanmenoa
Kasvohieronta ennen nukkumaanmenoa voi auttaa rentoutumaan ja lisäämään verenkiertoa, mikä auttaa sinua saamaan kauniin ihon ja paremman unen. Hierontaprosessin turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota seuraaviin:
Kasvohieronta ennen nukkumaanmenoa ei vain auta sinua nukkumaan paremmin, vaan tarjoaa myös monia muita etuja, kuten stressin vähentämisen, lihasten rentoutumisen ja ihon terveyden parantamisen. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin suoritettava oikeat hierontatekniikat. Aloita kasvohieronnan tekeminen ennen nukkumaanmenoa joka päivä ja nauti tämän tavan tuomista suurista eduista terveydellesi ja kauneudellesi.
Ganoderma lucidum ei ole pelkästään ravitseva ruoka, suosittu lääkeyrtti perinteisessä lääketieteessä, vaan sitä pidetään myös tehokkaana luonnonkauneusmenetelmänä. Opitaanpa käyttämään vihreää reishi-sientä ihon kaunistamiseen tehokkaasti alla olevassa artikkelissa.
Meikinpoisto on tapa ratkaista iho-ongelmia, kuten suuret ihohuokoset, mustapäät, öljynhallinta, ihon puhdistus jne. Jos sinulla on liian herkkä, ärtynyt iho, kun käytät vettä Voiko sen sijaan valita fysiologisen suolaliuoksen?
Hunajaa pidetään taianomaisena ainesosana terveydenhuollossa. Lisäksi se auttaa myös kaunistamaan, tuomaan iholle tervettä hehkua, kuten haalistuvia arpia, kirkastaa aknea ja tasoittaa ihon sävyä.
Monet ihmiset pitävät C-vitamiinin valkaisuinjektioista, kun ne antavat nopeita tuloksia. Mutta onko C-vitamiinin injektio todella turvallinen ja tehokas kaikille? Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.
Akne jättää erittäin helposti tummia pisteitä, suuret huokoset aiheuttavat kosmeettista menetystä. Onko siis olemassa nopeita kotihoitoja akneen, jotta ihosi olisi jälleen kirkas?
Ihonvalkaisupillerien oikea käyttö ei tuo vain hyviä valkaisu- ja tasoitusvaikutuksia, vaan tuo myös monia positiivisia asioita terveydelle. Tässä artikkelissa näytämme sinulle, kuinka Glutathione White 800 oraalisia valkaisutabletteja käytetään.
Kuten me kaikki tiedämme, Glutathione oraalitabletti on tuote, joka tukee sileää ihoa ja vähentää tummia läiskiä. Mutta minkä ikäisenä tuotetta voi alkaa käyttää? Kuinka vanhoja Glutathione-ihonvalkaisutabletteja tulee juoda?
On monia tekijöitä, jotka aiheuttavat ihon kimmoisuuden menettämisen aiheuttaen nopean ikääntymisen. Sinun on todella kiinnitettävä huomiota omaan ihoosi ja sinun tulee viitata kohtaan 4
Sen sijaan, että joutuisit käymään kylpylässä tai ostamaan kalliita kosmetiikkaa, voit omistaa kauniit kasvot yksinkertaisemmalla tavalla. Nämä ovat ihon kauneuden salaisuuksia, joita et ehkä tiedä.
Moldy Foreo -kasvojenpesukone on tila, jonka monet naiset kohtaavat käytön aikana. Joten mikä on syy? Ja kuinka korjata se? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!
Itämaisen lääketieteen käyttö ihon valkaisuun on sukupolvien kautta peritty kansanmenetelmä. Joten mitkä ovat korjaustoimenpiteet? Katsotaanpa alta itämaiset lääkkeet ihon valkaisuun.
Aknen ehkäisy, ihon ravitseminen, allergian vastainen tai ikääntymisprosessin hidastaminen... ovat meikinpoiston etuja ennen nukkumaanmenoa iholle.
Spirulinalla on monia käyttötarkoituksia ihmisten terveydelle, erityisesti iholle. On satoja tapoja käyttää spirulinaa ihon kaunistamiseen, mutta mikä menetelmä on tehokkain?
Mikä on markkinoiden paras kosteusvoide vaurioituneelle iholle? Voit viitata suositeltuihin tuotteisiin seuraavassa artikkelissa.
Haluat olla sileä iho ja hoikka vartalo, mutta et tiedä kuinka syödä tehokkaasti. Voit olla varma, sillä seuraavassa artikkelissa ehdotetaan sinulle 7 juomaa, jotka auttavat sinua saamaan kauniin ihon ja kauniin muodon, jotta voit juhlia uutta vuotta luottavaisesti.
Altistuminen useille tietokoneille päivittäin on yksi tekijöistä, jotka tekevät ihosta ruman. Joten hyvät naiset, muistakaa loistavat ihon kauneusvinkit julkisesti
Perillan lehdet eivät ole vain vihanneksia syötäväksi, vaan niitä käytetään myös juomien valmistukseen. Katso 2 tapaa keittää perillalehtimehua kauniin ihon juomiseksi, mikä on viime aikoina suosittua.
Mikroneulaus on monien naisten valitsema kauneusmenetelmä. Tämä on menetelmä, joka toimii ihon luonnollisen uusiutumismekanismin mukaisesti siten, että iho paranee kokonaisvaltaisesti. Kaikilla kauneusmenetelmillä on kuitenkin hyvät ja huonot puolensa, joten sinun on opittava huolellisesti varmistaaksesi, että se on turvallinen ja tehokas.
Nykyään markkinoilta käyttäjät voivat helposti löytää ja ostaa kauneutta tukevia ihonvalkaisupillereitä. Tässä artikkelissa tarkastelemme amerikkalaisen kosmetiikkamerkin glutationi-ihonvalkaisupillereitä.
Käytä seuraavia tapoja käyttää ruusunmarjaöljyä ihon kaunistamiseen säännöllisesti, pian voit omistaa säteilevän ja valkoisen ihon, kuten
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
