Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen asiantuntijoiden mukaan näiden neljän vitamiinin lisääminen näistä elintarvikkeista auttaa sinua parantamaan verenvuotoa.
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen asiantuntijoiden mukaan näiden neljän vitamiinin lisääminen näistä ruoista auttaa parantamaan verenvuotoa ikenissäsi luonnollisesti ja turvallisesti.
Verenvuoto ikenistä on merkki huonosta suun terveydestä. Jos sitä ei hoideta ajoissa, tauti leviää ja aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja hampaiden menetystä. Vitamiinipuuteinen ruokavalio sekä väärä harjaus ja suun terveyden laiminlyönti ovat johtavia syitä.
Verenvuoto ikenissä, sairaus, jota ei voida sivuuttaa
C-vitamiini – ikenen vuotavien syy numero yksi
C-vitamiinin puutos on yleisin syy ienverenvuotoon, hampaiden reikiintymiseen, hampaiden löystymiseen ja hampaiden menetykseen. Paitsi, että C-vitamiinin puutos aiheuttaa myös muita erittäin vakavia terveysongelmia, kuten nivelkipuja, jäykkyyttä, verenvuotoa ihon alla, syväkudoksia, anemiaa ja hidasta haavan paranemista, heikentynyttä immuunijärjestelmää...
Epätasapainoinen ruokavalio, vähäinen hedelmäpitoisuus tai alkoholismi ovat tämän tilan syitä. Jos sinulla vuotaa ikeniä C-vitamiinin puutteen vuoksi, sinun tulee lisätä päivittäiseen ruokalistallesi runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä, kuten appelsiineja, sitruunoita, granaattiomenia... vihanneksia, kuten paprikaa, kukkakaalia, tomaatteja, herneitä Lan… Tämä ei vain auta parantaa ienverenvuotoa, mutta myös auttaa kehoa olemaan terveempi ja elinvoimaisempi.
Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat auttavat parantamaan ikenien verenvuotoa
B3-vitamiini
B3-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä Niasiini, on tärkeä hivenravinne, joka auttaa elimistöä muuttamaan ruoan energiaksi. B3-vitamiinin puute on yksi syy ienverenvuotoon. Lääketieteen asiantuntijoiden Robert L.Souhamin ja John Moxhamin mukaan ruokavalio, josta puuttuu B3-vitamiinin esiaste Tritopan, on syynä tämän vitamiinin puutteeseen.
Alkoholistit ja raskaana olevat ihmiset, joilla on suuri tarve käyttää niasiinia, ovat myös alttiita B3-vitamiinin puutteelle. Voit yksinkertaisesti täydentää B3-vitamiinia päivittäisistä elintarvikkeista, kuten kanasta, tonnikalasta, lohesta, sardiinista ja Crimini-sienistä.
Ruokaryhmä, jossa on runsaasti B3-vitamiinia
A-vitamiini
A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka auttaa ylläpitämään ihon ja suun ja keuhkojen limakalvojen terveyttä. Vitamin Worldin mukaan A-vitamiinin puutos voi johtaa verisyöpään, ihon kuivumiseen sekä keuhkojen ja virtsarakon infektioihin. Ikenen verenvuodon aikana A-vitamiinin puute vaikeuttaa hampaiden palautumista, koska A-vitamiini osallistuu luiden ja hampaiden muodostumisprosessiin.
Elimistö tarvitsee 700-900mcg A-vitamiinia päivittäin naisilla ja miehillä. Munankeltuaiset, porkkanat, lihat, hedelmät ja vihannekset ovat luonnollisia, turvallisia ja helposti imeytyviä A-vitamiinin lähteitä, jotka auttavat parantamaan A-vitamiinin puutteesta johtuvia ienverenvuotoja.
Runsaasti A-vitamiinia sisältävä elintarvikeryhmä
K-vitamiini
K-vitamiini vaikuttaa elimistön luonnolliseen veren hyytymiseen, K-vitamiinin puutos on yksi pitkittyneiden ja vaikeasti pysäyttävien ienverenvuotojen aiheuttajista. Vitamin Worldin mukaan K-vitamiinia on runsaasti vihreissä lehtivihanneksissa, munankeltuaisissa, maidossa, jogurtissa, kaalissa, tomaateissa... Ravitsemusongelmien lisäksi K-vitamiinin puutos voi johtua myös antibioottien tai antikoagulanttien käytöstä.
K-vitamiinia löytyy monista vihreistä vihanneksista
Verenvuoto ikenissä on yleinen suun terveyden heikkeneminen ja siihen liittyy suuri vakavien komplikaatioiden riski. Voit kuitenkin parantaa tätä tilannetta helposti muuttamalla tapaa hoitaa hampaitasi ja lisäämällä tarvittavia ravintoaineita päivittäisten aterioiden kautta.
Tuuli
Lähde: Livestrong
Monet vanhemmat opettavat lapsilleen kuinka harjata hampaat oikein. Mutta on myös vanhempia, jotka tekevät virheitä hoitaessaan lastensa hampaita.
On monia tapoja auttaa lastasi muodostamaan hyvät suuhygieniatottumukset. Äiti, tutustutaan ohjelmaan Isot hampaat, äiti pienillä hampailla.
Lasten hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa lapsille monia syömis-, asumis- ja terveysongelmia.
Heti siitä hetkestä lähtien, kun pikkuenkeli kasvattaa ensimmäisen hampaansa, sinun tulee vähitellen kehittää tapa harjata lapsesi hampaita pitääksesi hyvää huolta hänen suuontelosta.
Ensimmäinen kerta kun lapsi kääntyy, puhuu, kävelee tai oppii hampaat… tuo aina loputtoman onnellisuuden vanhemmille. Siksi vanhemmat, kun he näkevät lapsia, joilla on viivästynyt hampaiden syntyminen, ovat usein huolissaan löytääkseen syyn ongelman ratkaisemiseksi. Tämä hampaiden syntymisen viivästyminen on joskus vain geneettistä, mutta joskus se johtuu lääketieteellisestä tilasta.
Olet tuore äiti ensimmäistä kertaa, joten olet edelleen yllättynyt, kun tiedät kuinka hoitaa vauvasi hampaat. Anna aFamilyToday Healthin opastaa sinua.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
