Tiedätkö kuinka vaarallisia kahvin sivuvaikutukset ovat miehille?

Kahvi tuo virkeyttä, lisää keskittymiskykyä, mutta jos sitä käytetään liikaa, joudut kärsimään kahvin sivuvaikutuksista lyhyessä ajassa. 

Kahvi tuo virkeyttä, lisää keskittymiskykyä, mutta jos sitä käytetään liikaa, joudut kärsimään kahvin sivuvaikutuksista lyhyessä ajassa. 

Maailman suosituimpana juomana kahvia voi juoda mihin aikaan päivästä tahansa. Voit käyttää sitä aikaisin aamulla aloittaaksesi uuden päivän täynnä energiaa tai työaikana stressin ja paineen voittamiseksi. Syynä on se, että tämän juoman kofeiinikomponentti voi lisätä adrenaliinia kehossa, mikä auttaa lisäämään valppautta ja keskittymistä.

Jos juot kuitenkin liikaa, kahvi voi tuoda tiettyjä haitallisia vaikutuksia kehoon. Artikkeli tarjoaa sinulle kahvin sivuvaikutuksia, jotka varmasti tekevät sinusta varovaisemman ja varovaisemman tämän juoman suhteen.

1. Vatsan stimulaatio

Kahvipapujen kofeiini- ja happopitoisuus voivat ärsyttää mahalaukun ja ohutsuolen limakalvoja

Tosiasia, että kahvi ei ole kovin hyvää vatsalle, jos sitä käytetään liian jatkuvasti, olemme varmaan kuulleet paljon. Kofeiinin kaltaisten yhdisteiden määrä ja kahvipapujen happopitoisuus voivat ärsyttää mahalaukun ja ohutsuolen limakalvoja. Lisäksi kahvin ruoansulatukseen vaikuttavat sivuvaikutukset, kuten vatsakipu, ummetus ja ripuli, ovat myös yleisiä miehillä.

2. Estää ravinteiden imeytymistä

Kahvin nauttiminen voi häiritä ravintoaineiden imeytymistä ruoasta, koska se voi stimuloida suolen toimintaa ja saada ruokaa nopeasti ohutsuoleen, jolloin se ei imeydy hyvin.

3. Mineraalipuutos

Liiallinen kahvin juonti vaikuttaa munuaisten kykyyn tuottaa kalsiumia, sinkkiä ja magnesiumia

Tämä johtuu siitä, että kahvin ainesosat vaikuttavat munuaisten kykyyn tuottaa kalsiumia, sinkkiä ja magnesiumia. Jos tämän tilan annetaan kestää pitkään, terveys heikkenee ja voi aiheuttaa vakavampia sairauksia.

4. Happorefluksi

Kahvin juominen aamulla tyhjään vatsaan ei ole hyväksi miesten terveydelle. Koska kahvi voi lisätä suolahapon tai mahahapon tuotantoa. Jos se kestää pitkään, se voi aiheuttaa tulehdusta ja jopa mahahaavoja, koska hapan ympäristö on liian voimakas eikä sitä voida neutraloida.

5. Stressi

Kahvin sisältämät yhdisteet lisäävät kortisolin, epinefriinin ja hormonien norepinefriinin tuotantoa. Nämä hormonit saavat sinut tuntemaan olosi hereille koko ajan. Siksi liiallinen kahvinkulutus ei anna kehosi lepoa tiettyyn aikaan ja tule alttiiksi stressille.

6. Osteoporoosi

Kun luun mineraalitiheys pienenee, luut muuttuvat hauraammiksi

Koska kahvin kulutus voi kuluttaa kehosi mineraaleja, se ei myöskään ole hyväksi luusi terveydelle. Kun luun mineraalitiheys pienenee, luut muuttuvat hauraammiksi.

Kahvin etuja ei voi kiistää . Asiantuntijat neuvovat kuitenkin miehiä olemaan juomatta enempää kuin 2 kupillista päivässä välttääkseen tarpeettomia kahvin sivuvaikutuksia.