Kesään viitaten ihmiset ajattelevat helposti pitkiä romanttisia rantoja täynnä auringonpaistetta ja tuulta sekä äärimmäisiä ulkoiluaktiviteetteja.
Kesään viitaten mieleen tulee helposti pitkät romanttiset rannat täynnä auringonpaistetta ja tuulta sekä äärimmäisen mielenkiintoisia ulkoiluaktiviteetteja. Varo kuitenkin niitä näennäisesti erittäin houkuttelevia asioita, koska se on myös syy kauneutesi äkilliseen heikkenemiseen. Miten se sitten vaikuttaa erityisesti ihoosi?
1. Mikä saa sinut ikääntymään nopeasti kesällä?
Auringon vaikutuksesta ihosi voi vanhentua
Tutkimuksen mukaan vain noin 30 % yhdysvaltalaisista naisista sanoi käyttävänsä aurinkovoidetta päivittäin, ja ne, jotka eivät usein luota siihen, että he työskentelevät toimistossa, jotta he eivät tarvitse sitä. Skin Cancer Foundationin mukaan liiallinen altistuminen auringolle on kuitenkin yksi monista ihosi ennenaikaisen ikääntymisen syistä. UVA-säteet ovat syyllisiä, koska ne hajottavat ihon kollageenia ja kuiturakenteita, mikä johtaa ryppyihin ja pisamioihin.
Iho on kuiva, koska istuu liikaa ilmastointilaitteessa
Ilmastointi kuivattaa ilmapiirin jättäen ihon kuivuneeksi ja kuivaksi. Pitkäaikainen altistuminen ilmastoidulle ympäristölle voi aiheuttaa ihon hilseilyä ja kutinaa. Tämä on vielä pahempaa, jos istut tuuletusaukon lähellä. Samaan aikaan ilmastoidusta ympäristöstä ulkona siirtyminen voi johtaa äkillisiin lämpötilan muutoksiin, jotka ärsyttävät ihoa ja pahentavat ihosairauksia, kuten ekseemaa, psoriaasia....
Uiminen auringossa voi vahingoittaa hiuksiasi
Allasveden kloori ja auringonvalo ovat yleisiä syyllisiä, jotka vahingoittavat hiuksiasi kesällä. Kuten ihoon kohdistuvat vaikutukset, myös aurinko hajottaa hiusten rakennetta ja kynsinauhoja aiheuttaen kuivia, halkeilevia latvoja ja nopeaa hiustenlähtöä.
Silmäilee auringonpaisteessa
Rypyt, variksen jalat ilmestyvät silmiesi ympärille nopeammin, jos et osaa suojata silmiäsi kesällä. Koska kaikki toistuvat ilmeet kasvoillasi voivat myös muodostaa ryppyjä. Esimerkiksi kun hymyilet tai siristelleet auringon takia.
Varvastossujen käyttäminen voi vahingoittaa jalkojasi
Kesäisin monet ihmiset haluavat käyttää varvastossuja sekä pysyäkseen viileinä että esitelläkseen kauniita jalkojaan. Mutta varvastossojen jatkuva käyttö pitkiä matkoja pitkin voi johtaa jalkaongelmiin, kuten jännetulehdukseen, jännevarvas-, polvi- tai nilkkakipuihin. Koska varvastossoissa ei ole jalkatukea, jalkasi tuntuvat epämukavilta. Lisäksi varvastossut eivät myöskään peitä suurta osaa jalkojen ihosta, joten jalat ovat alttiimpia auringonpolttamille tai ihotulehdukselle altistumisesta auringolle.
2. Ratkaisuja, jotka auttavat sinua pysymään raikkaana kesällä
Jäähdytä kasvojasi ja käytä aina aurinkovoidetta, kun menet ulos:
Ihannetapauksessa sinun tulisi valita aurinkovoide, jolla on korkea SPF (SPF-indeksi 35-50), jotta ihosi suojaa paremmin. Äläkä unohda hankkia ihollesi mineraalisuihketta tai sinun tarvitsee vain kaataa vettä suihkepulloon ja laittaa jääkaappiin jäähtymään, suihkuttamaan kasvoillesi. Kuten kasvojen höyrykylvyssä, hien eritys laajenee ja avaa huokosia, joten hien huuhtominen on keskeinen tekijä, joka auttaa kasvojen ihoa puhdistamaan kuuman auringon aiheuttaman ylimääräisen rasvaerityksen.
Viileä ihonhoitonaamio
Voit käyttää viileää kasvonaamiota kurkusta tai makeuttamaton jogurtti auttaa kosteuttamaan ihoasi ja viilentämään kasvojasi. Erityisesti jogurtilla sanotaan olevan kuorivia ominaisuuksia ja vähentävän tulehdusta.
Tarjoa riittävästi vettä keholle
Vettä tulee juoda säännöllisesti joka päivä (suositus on 2,5 l/vrk), jotta hikoilussa menetetty vesimäärä kompensoituu ja keho ei kuivuisi. Samalla vältetään lämpöshokki siirryttäessä ilmastoidusta huoneesta ilmastoimattomaan tilaan ja päinvastoin.
Käytä aina hattua, kun olet ulkona auringossa tai uimassa
Suojaa ja anna hiuksillesi tauko kesällä käyttämällä hattua auringossa ja suojalakkia uidessa. Vältä lisäksi liiallista kuuman lämmön käyttöä hiuksille saadaksesi vahvoja hiuksia.
Ihon suojaaminen kesällä on erittäin tärkeä toimenpide, jotta iho pysyy raikkaana ja vältytään ennenaikaiselta ikääntymiseltä. Samanaikaisesti voit lisätä 4 kapselia IMEDEEN 50+ päivässä , jonka asiantuntijat ovat todistaneet tehokkaaksi menetelmäksi nuorekkaan ihon luomiseen. IMEDEEN 50+ ainesosien kanssa: maltodekstriini , kalauute, valkoteeuute, metyyliselluloosa, sinkkiglukonaatti, tomaattiuute, rypäleensiemenuute... on erityinen vaikutus, joka vähentää merkittävästi kesällä ultraviolettisäteiden aiheuttamia fibroblastien vaurioita.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
