Mikä on normaali ihotyyppi? Kuinka hoitaa tätä ihoa, jotta kasvot pysyvät raikkaina ja säteilevinä?
Kun tiedät, onko ihosi normaali, kuiva, rasvainen vai sekaiho, auttaa sinua pitämään siitä hyvää huolta. Tämä helpottaa myös kauneustuotteiden tai kosmeettisten tuotteiden valintaa ihollesi. Tässä artikkelissa opimme normaaliin ihoon liittyvistä ongelmista – helpoimmin hoidettavasta ihotyypistä.
Mikä on normaali iho?
Normaali iho on terve, tasapainoinen iho, ei liian kuiva tai rasvainen. Jos sinulla on onni normaali iho, onnittelut täydellisestä ihosta. Mutta mistä tietää, onko ihosi normaali vai muita ihotyyppejä? Ihotautilääkärien mukaan normaali iho on vähiten ongelmallinen ihotyyppi. Esimerkiksi akne, punoitus, melasma, pisamia, .. Kun kosketat ihoa normaalisti, tunnet sen olevan erittäin puhdas ja sileä. Ihon T-alue (otsa, leuka, nenä) voi usein olla hieman rasvainen. Ihon kosteus ja öljy ovat kuitenkin edelleen tasapainossa.
Normaali iho on ihotyyppi, jossa on tasapainoinen kosteus, vähemmän aknea, tummia läiskiä, melasmaa.
Terveen ihon merkkejä
Mitkä ovat terveen ihon merkit? Opitaan yhdessä ja osataan hoitaa ihoa oikein.
Yllä olevien ihon määrittelevien kriteerien mukaan terve iho on punertava, sileä, luonnollisesti kuiva, rasvaton ja likainen.
Koska ihoa pidetään usein täydellisenä ihona, monet ihmiset jättävät usein huomiotta oikean ihonhoidon ja hoidon. Tämä aiheuttaa jo terveen ihosi "sairastumisen" ja ajan myötä ihon soluissa ja kudoksissa tapahtuvien muutosten vuoksi se johtaa ihon ikääntymiseen. Joten kuinka hoitaa normaalia ihoa oikein? Jatkamme oppimista artikkelin myöhemmässä osassa.
Kuinka hoitaa normaalia ihoa tehokkaasti
Älä ajattele, että normaalilla iholla ei ole ongelmia aknen, tummien läiskkeiden, pigmentin , ikääntymisen, ... jos normaali ihonhoitosi ei ole oikea, ihosi kärsii silti yllä mainituista sairauksista. Jopa joissakin tapauksissa esiintyy vakavia ihoinfektioita, jotka vaikuttavat estetiikkaan. Älä odota, kunnes iho on "vakavasti sairas" aloittaaksesi hoidon, se on liian myöhäistä. Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, meillä pitäisi olla oikea hoitomenetelmä, jotta iho pysyy terveenä.
1. Pidä kasvosi puhtaina
Lika aiheuttaa tukkeutuneet huokoset, jotka aiheuttavat aknea ja tulehdusta. Siksi jokainen iho on pidettävä aina puhtaana. Puhdistus on välttämätön vaihe normaalissa ihonhoidossa. Puhdistusaineen ainesosat auttavat poistamaan lian ympäristöstä, talin iholta.
2. Kuori säännöllisesti
Unohdamme usein kuoria ihomme. Tämä on ihonhoitovirhe , jonka monet ihmiset tekevät. Kuolleet solut ovat myös yksi tekijöistä, jotka tukkivat huokosia ja aiheuttavat aknea. Säännöllinen kuorinta auttaa myös ihoa kirkkaammaksi.
3. Kosteuta ihoa
Älä usko, että normaalilla iholla on tasapainoinen kosteus, joten en tarjoa sitä enää. Monista tekijöistä johtuen joskus iho menettää kosteutta, mutta elimistö ei ole kyennyt tarjoamaan sitä. Jos et kosteuta ihoasi nyt , ihosi kuivuu helposti. Voit kosteuttaa ihoasi mineraalisuihkeilla tai naamioilla ja seerumeilla ja lukita sen jälkeen kosteutta kosteusvoiteella saadaksesi kattavimman ihonhoidon.
Älä unohda kosteuttaa säännöllisesti, vaikka ihosi on normaali.
4. Tieteellisen ruokavalion rakentaminen
Ruokavalio ja lepo voivat molemmat vaikuttaa ihosi terveyteen. Sinun tulisi lisätä runsaasti vitamiineja, kuituja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia . Juo 2 litraa vettä joka päivä. Rajoita myöhään yöpymistä tai piristeiden, hiilihapollisten juomien ja alkoholin käyttöä. Samalla kannattaa treenata säännöllisesti. Voimakas toiminta auttaa verenkiertoa, edistää aineenvaihduntaa. Iho on aina ruusuinen ja terve.
Oikea ihonhoitorutiini normaalille iholle
Oikea päivittäinen ihonhoito käy läpi useita vaiheita:
Jos sinulla ei ole paljon aikaa päivän aikana, voit ohittaa vaiheet 1, 4 ja 5. Näiden vaiheiden sijaan sinun tulee levittää aurinkovoidetta, kun menet ulos.
Täysi ihonhoitorutiini on tehokas ihonhoitorutiini.
Vaikka normaali iho on terve iho, joka vaatii vain vähän hoitoa ja erikoiskosmetiikkaa, mutta normaalille iholle tarkoitettua puhdistusainetta valittaessa kannattaa suosia vähän aktiivista ja helposti liukenevaa tyyppiä . Väriaine tai väriaine tulee valita antioksidanttisista ja korjaavista ainesosista. Illalla voit levittää lisää silmänympärysvoidetta estääksesi ryppyjä tällä alueella.
Lyhyesti sanottuna, vaikka olet onnekas, että sinulla on terve iho, sinulla pitäisi silti olla oikea hoito yhdistettynä tieteelliseen ruokavalioon, jotta ihosi pysyy aina nuorekkaana. Toivottavasti artikkelissa annettujen hyödyllisten tietojen avulla saat enemmän tietoa normaalista ihonhoidosta. Ruusuinen, sileä ja virheetön iho auttaa sinua pysymään raikkaana kaikkien silmissä.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
