Mitä on yksinäisyys? Yksinäisyyden ilmaisu

Joskus kuulemme usein, että joku tuntee itsensä yksinäiseksi tai kokee itsensä yksinäiseksi. Moni ei kuitenkaan vieläkään oikein ymmärrä ja ihmettele mitä yksinäisyys on ja miten yksinäisyys ilmenee. Vastataksesi tähän lukemalla suoraan alla olevasta artikkelista!

Yksinäisyyttä tai yksinäisyyttä pidetään ihmisten tunnetilana. Tämä tila on monimutkainen ja tuo epämukavuutta, koska yksinäisten ihmisten on vaikea ottaa yhteyttä tai luoda läheisiä suhteita yhteiskunnassa. Mitä yksinäisyys sitten oikein on?

Mitä on yksinäisyys?

Yksinäisyys on tunne, joka sisältää ahdistuneita tunteita yhteyden puutteesta ja kyvyttömyydestä kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Tämä voi tapahtua menneisyydessä, nykyisyydessä tai jatkua tulevaisuudessa. Yksinäisyyttä voi olla ja tuntea itse, vaikka sitä ympäröivät monet ihmiset työssä ja elämässä. Yksinäisyyden tunteen syitä on monia. Voi sisältää sosiaalisia, työhön liittyviä, henkisiä, emotionaalisia ja fyysisiä tekijöitä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että yksinäisyys on hyvin yleistä ihmiselämässämme. Yleisimpiä ovat naimisissa tai parisuhteessa olevat, perhe sekä työssä ja uralla menestyneet. 

Voidaan sanoa, että yksinäisyydestä on tullut laajalle levinnyt aihe kirjallisuudesta, taiteesta,... Yksinäisyys aiheuttaa ihmisille psykologista kärsimystä, epämiellyttävän kokemuksen.

Yksinäisyys on tunne, joka sisältää ahdistuksen tunteita, yhteyden puutetta

Joten mikä on yksinäisyyden loppu ? Se on silloin, kun henkilö tuntee, että hänen on missä tahansa suhteessa vaikea jakaa ja harmonisoida tunteitaan ja ajatuksiaan. Ihminen on olemassa perheessä tai työssä, mutta kukaan ei ole todella lähellä. Yksinäisyys on monimutkainen tunne.

Yksinäisyyttä voi sattua kenelle tahansa, etenkin naimisissa oleville, koska yli 60 % ihmisistä avioliiton jälkeen tuntee itsensä yksinäiseksi. He eivät jaa ja yhdistä salaisia ​​tunteitaan puolisonsa kanssa.

Yksinäisillä ihmisillä voi olla rahaa palkata kymmeniä ihmisiä istumaan ja kuuntelemaan, mutta silti he eivät voi olla tuntematta, ettei kukaan ymmärrä heitä. Yksinäisyys ei ole yksin olemista, vaan se tulee jokaisessa ihmisessä esiintyvistä yksilöllisistä psykologisista tekijöistä.

Yksinäisyys on tunne, joka voi ilmaantua missä tahansa elämän hetkessä, joten vain joskus tunnemme itsemme yksinäisiksi on hyvin yleistä kaikille. Yksinäisyydestä tulee ongelma vasta, kun tätä tunnetta esiintyy usein ja toistuvasti ja se aiheuttaa kärsivälle henkistä kärsimystä.

Lisäksi on myös ihmisiä, jotka sopeutuvat hyvin yksinäisyyteen ja vähitellen heidän ei tarvitse etsiä seuraa seuraakseen. Mutta on monia muita ihmisiä, jotka päinvastoin eivät kestä yksin olemista. 

Lyhyesti sanottuna yksinäisyys on tunne, joka johtaa pahoihin tunteisiin. Pitkällä aikavälillä se voi johtaa sekä ahdistukseen että hylkäämisen tunteeseen. Yksinäisyys voi kuitenkin aiheuttaa monia riskejä, kuten  sydän- ja verisuonisairauksia , stressiä, tulehduksia, ...

Yksinäisyys voi ilmaantua milloin tahansa elämässä

Yksinäisyyden ilmaisu

Kun olet oppinut mitä yksinäisyys on, katsotaanpa sen oireita:

• Ilman läheistä ystävää samanhenkiset ihmiset voivat jakaa. Ympärilläsi on monia ihmisiä, mutta ei ole läheisyyttä, on mahdotonta löytää ketään, jonka kanssa on psyykkisiä ongelmia.
• Ei tiedä miten sopeutua ympärillä olevien ihmisten joukkoon. Huomaat olevasi erilainen, täysin erillään joukosta. Et ole kiinnostunut ystävien ja työtovereiden tarinoista, joten et tiedä mitä sanoa, jotta kommunikaatiosta tulisi luonnollisinta ja mukavampaa.
• Tunne olosi turvalliseksi ollessaan yksin. Vaikka haluat solmia suhteita saadaksesi paremman yhteyden, sinun on vaikea sopeutua, löytää yhteistä säveltä tai yhteisiä kiinnostuksen kohteita. Tuolloin tunnet olosi yksinäiseksi ja tunnet olosi vähitellen turvalliseksi vasta kun ei ole ketään. 
• Pelkää aina katsoa toista silmiin. Huomaat, että et pysty kuuntelemaan tai jakamaan suhteen parantamiseksi. Vaikka hän haluaa avata sydämensä, hän pelkää katsoa muiden silmiin kommunikoidessaan.
• Jotkut yksinäiset ihmiset haluavat vain jäädä kotiin tai makaamaan sängyssä. He eivät halua osallistua toimintaan tai ihmissuhteisiin yhteiskunnassa. Tämä vaikeuttaa myös ihmisten kanssa vuorovaikutusta. Myöhemmin, kun menet ulos väkijoukkoon, tunnet olosi aina yksinäiseksi. Kotona oleskeleminen ja pitkä sängyssä oleskelu yksinäisyyden vuoksi voi johtaa  liikalihavuuteen .

Ajan myötä yksinäiset ihmiset tuntevat olonsa turvalliseksi yksin

"Mitä yksinäisyys on? Mikä on yksinäisyyden ilmaus", vastaus oli yksityiskohtainen yllä. Toivottavasti se on auttanut sinua löytämään hyödyllisempää tietoa. Yksinäisyys voi vaikuttaa terveyteen , joten jos koet näitä tunteita, tee vähitellen myönteisiä muutoksia, mene ulos ja avaa sydämesi enemmän pitääksesi mielesi ja kehosi terveenä.