Kerro sinulle 9 kalatyyppiä, joita sinun ei pitäisi syödä paljon

Kala on erittäin ravitsevaa ja terveellistä ruokaa. Mutta on tiettyjä kaloja, joita ei pidä syödä niin paljon kuin niiden elohopeapitoisuus voi ylittää kynnyksen

Kala on erittäin ravitsevaa ja terveellistä ruokaa. Mutta on joitain kaloja, joita ei pidä syödä paljon, koska niiden elohopeapitoisuus voi ylittää kehollemme turvallisen kynnyksen.

Seuraavassa artikkelissa mainitaan 9 kalatyyppiä, vaikkakaan ne eivät ole kovin suosittuja monilla alueilla, mutta monet ihmiset todennäköisesti käyttävät väärin ja syövät niitä liikaa. Tällä voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia tiettyjen ainesosien vuoksi.

Tuotu monni

Viljelty monni sisältää paljon elohopeaa, joka on haitallista terveydelle

Monni voi kasvaa huomattavan kokoiseksi. Kasvunsa stimuloimiseksi monet akvaristit ruokkivat niitä hormoneilla. Siksi sinun ei pitäisi syödä viljeltyä tai maahantuotua monnia, etenkään pienille lapsille.

Makrilli on yksi niistä kaloista, joita ei pitäisi syödä paljon

Makrilli on erittäin suosittu ja sisältää monia ravintoaineita. Mutta makrilli sisältää tietyn määrän elohopeaa. Tätä ainetta on vaikea poistaa elimistöstä ja se voi aiheuttaa monia sairauksia. Makrilli on vähiten vaarallinen kala, ja kuluttajat voivat käyttää sitä useammin.

Tonnikala

Rajoita tonnikalan syömistä terveytesi varmistamiseksi

Tonnikala on kala, jota ei pidä syödä paljon, koska se on myös paljon elohopeaa sisältävä kala, erityisesti mustaevätonnikala ja tonnikala. Viljeltylle tonnikalalle syötetään usein antibiootteja ja hormoneja, jolloin syntyy aineita, jotka eivät ole hyviä keholle.

Tilapia kala

Toisin kuin joissakin muissa kaloissa, tilapiassa ei ole paljon terveellisiä rasvahappoja, mutta haitallisten rasvojen pitoisuus on yhtä korkea kuin laardi. Tämä kala on Afrikassa endeeminen siklidien suku, lukuun ottamatta yhtä lajia, joka on myös levinnyt Lähi-idässä. Tilapia on kala, jota ei pidä syödä paljon, koska se johtaa kolesterolin nousuun, mikä tekee kehosta herkemmän allergeeneille. Ihmisten, joilla on sydän- ja verisuonitauteja , astmaa tai nivelkipuja  , ei tulisi syödä tätä kalaa.

Kalatyyppi, jota ei pitäisi syödä paljon, on ankerias

Ankeriaat imevät paljon jätettä ympäristöstä

Ankerias sisältää paljon rasvaa. Ne ovat lajeja, jotka imevät helposti teollisuus- ja maatalousjätteitä vesiympäristössä. Amerikkalaiset ankeriaat ovat saastuneita eniten. Myös eurooppalaiset ankeriaat ovat saastuneet ja sisältävät suuria määriä elohopeaa.

Tämä on kalalaji, jota ei pidä syödä paljon, kun ankeriaan määrää kuukaudessa: aikuisille noin 300 g, lapsille noin 200 g.

Dumpling kala

Kakkukala tunnetaan myös nelipääkalana, persikkakalana. Ne ovat elohopeamyrkytykselle alttiiden kalojen listan kärjessä, mikä lisää ruokamyrkytysriskiä. Siksi tämä on eräänlainen kala, jota ei pidä syödä paljon, etenkään naisia ​​ja lapsia.

Meribassin kalat

Meribassikalat sisältävät myös suuria määriä elohopeaa

Meribassi on perciformes-lahkoon serranidae-heimoon kuuluva kala. Ne sisältävät myös suuria määriä elohopeaa.

Meribassin kalan määrä tulisi käyttää 1 kuukaudessa: noin 200 g aikuisille, noin 100 g lapsille

Dollarfish

Tämä kala sisältää gempylotoksiinia, metaboloitumatonta vahamaista ainetta. Tämä on aine, joka ei aiheuta suurta haittaa keholle, mutta voi johtaa ruoansulatushäiriöihin. Gempylotoksiinin määrän vähentämiseksi ihmiset usein paistetaan tai leivotaan. Ihmisten, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, ei tulisi syödä tätä kalaa.

Huong

Lähde: Brightside