Sake on ravitseva ruoka, jossa on paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja erityisen herkullinen oikein valmistettuna. Artikkeli opastaa kuinka
Sake on ravitseva ruoka, jossa on paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja erityisen herkullinen oikein valmistettuna. Artikkeli opastaa sinua tekemään herkullisia, yksinkertaisia ja ravitsevia sakehedelmiä.
1. Sake-hedelmien alkuperä
Sake on jakkihedelmäperheen haara, joka on kotoisin Etelä-Tyynenmeren alueelta. Nykyään sakea viljellään yli 90 maassa ympäri maailmaa. Sakea kutsutaan englanniksi "breadfruit", tämä mielenkiintoinen nimi tulee keitetyn sakepalan muodosta, joka näyttää paljon paahtoleivän siivulta.
2. Sake on loistava proteiinin ja ravinnon lähde
Sake-hedelmät sisältävät paljon korkealaatuista kasviproteiinia. Sakessa on laaja valikoima välttämättömiä aminohappoja, suurempi kuin soijapavuissa. Yhdestä isosta sake-hedelmästä voi saada tarpeeksi hiilihydraatteja 5-henkiselle perheelle. Sakejauhojen ja vehnäjauhojen vertailututkimus, riisijauho, on osoittanut, että sake sisältää enemmän proteiinia ja rasvaa. Lisäksi sake-hedelmä sisältää myös paljon A-, C-vitamiineja, kaliumia, kuitua jne., joten tämän terveellisen ruoan tuomat hyödyt ovat valtavat. Ja vielä parempi uutinen, sake on gluteeniton – millä voi olla haitallisia vaikutuksia hermostoon, luihin, aivoihin, sydämeen ja munuaisiin, immuunijärjestelmään ja ruoansulatusjärjestelmään!
Sake-hedelmä on sukua jakkipuulle
3. Kuinka tehdä herkullisia sake-hedelmiä
Sake-hedelmillä on monien herkkusujen rakastama ominaisuus, joka on se, että mistä tahansa sakehedelmästä on aina tapa valmistaa herkullista sakea missä tahansa "ikä"-vaiheessa. Nuorena sake-hedelmä on vähän kuin artisokan kukka, kypsänä sake sisältää enemmän tärkkelystä, voidaan syödä riisin tai perunoiden sijaan. Herkullisia sakehedelmiä on monia tapoja, voit kokeilla jälkiruoan kanssa, keittää teetä, paistaa tai kuivata.
Paistettu sake: erittäin yksinkertainen, helppo tehdä
Sake kuoritaan pois ulkokuoresta, pestään ja leikataan suupalan kokoisiksi paloiksi. Liota suolavedessä noin 10 minuuttia, jotta mätä poistuu.
Kuumenna pannu, peitä sake öljyllä ja paista kunnes sake on kullanruskea, sitten voit käyttää. Syö ketsuppin kanssa, chilikastike on herkullisempaa.
Herkullisen saken valmistus: friteerattu sake
Sake-salaatti: säästäväinen, helppo syödä
Sake kuorii ja puhdistaa samalla tavalla kuin friteerattuja ruokia tehtäessä.
Valmista lisää salaattia, sipulia, paprikaa (leikkaa neliöiksi ja paista ensin), kurkkua, pekonia.
Sekoita omenaviinietikka hunajaan, suolaan ja sekoita tämä kastike valmistettujen ainesten kanssa.
Tämä salaatti sopii syötäväksi kylmänä.
4. Sake-hedelmä auttaa vähentämään nälkää nopeasti
Yksi kypsä sakekasvi voi tuottaa yli 200 kg kypsää sakea kullakin satokaudella, mikä on valtava sato elintarvikekasveista. Yli 80 % maailman köyhästä väestöstä on keskittynyt trooppisiin ja subtrooppisiin alueisiin, joissa saketuotanto on runsasta ja hedelmien ravintoarvo on myös erittäin korkea. Niin kauan kuin tapa valmistaa herkullisia sakehedelmiä, säilyttäen täyden ravinnon, tämän ruoan laaja levittäminen voi auttaa vähentämään nälänhätää, vähentämään aliravitsemusta ja edistämään sakeviljelijöiden taloudellista kehitystä.
Sakekeitto katkarapupalloilla on erittäin houkutteleva
Tuuli
Lähde: Thrillist
Monet näkemykset uskovat, että runsasrasvaiset ruoat ovat syynä moniin vaarallisiin sairauksiin, kuten liikalihavuuteen, korkeaan kolesteroliin, sydänsairauksiin jne. Kuitenkin on edelleen runsaasti rasvaisia ruokia.
Aloe veralla on monia etuja terveydelle, iholle ja hiuksille. Lisäksi tulet varmasti yllättymään alla olevan aloen eduista. Menneisyydestä
Sahrami on idän "punaisena kullana" tunnettu yrtti, joka tuo monia suuria etuja terveydelle. Tiesitkö, että juomisen tai naamioinnin lisäksi voimme käyttää sitä myös päivittäisten aterioiden ainesosana?
Ainutlaatuinen ruokavalio on salaisuus auttaa kirsikkaihmisiä säilyttämään pitkäikäisyytensä. Japanilaisista keittiöistä natto (fermentoidut soijapavut) on osoittautunut tehokkaaksi ehkäisemään veren rasvaa ja puhdistamaan maksan myrkkyjä.
Karvas kurpitsa, joka tunnetaan myös nimellä katkera meloni, on vihannes, jolla on tyypillinen katkera maku. Siksi monet ihmiset eivät halua syödä tätä vihannesta, mutta ne ovat itse asiassa erittäin hyviä terveydelle. Opitaan katkeran melonin hyödyistä keholle seuraavan artikkelin kautta.
Vietnamilaisille tuttuina ruokalajina monet ovat edelleen sitä mieltä, että perunaa ei pidä syödä liikaa. Ehkä heidän on harkittava tätä uudelleen, jos
Pitkään hunaja ei ole tunnettu vain tyypillisestä makeudestaan, vaan myös monista terveysvaikutuksistaan. Juotko kuitenkin hunajaa kunnolla? Tässä artikkelissa opitaan juomaan hunajaa tehokkaasti Blog aFamilyToday -palvelun avulla!
Valkosipulin yhdistäminen hunajaan voi tuoda monia odottamattomia terveyshyötyjä. Saat lisätietoja kutsumalla sinut liittymään aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa hunajan kanssa liottamisen vaikutuksista ja seoksen tehokkaasta käytöstä alla olevan artikkelin kautta.
Lämmin vesi sekoitettuna puhtaaseen hunajaan ei ainoastaan auta laihduttamaan tehokkaasti, vaan tuo myös monia terveyshyötyjä. Tässä on joitain syitä, miksi sinun pitäisi juoda hunajaa lämpimän veden kanssa.
Kalaöljyn nauttiminen auttaa parantamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää, parantamaan muistia… Koska kalaöljyn hyödyt ovat niin suuret, meitä kehotetaan aina syömään niitä joka päivä. Tällä hetkellä
Lämpimänä pitäminen on tärkeää varsinkin kylmänä vuodenaikana. Katsotaan, mitkä lähellämme olevat elintarvikkeet voivat auttaa säilyttämään lämpöä tehokkaasti.
Avokadon tiedetään olevan ravitseva hedelmä ja hyvä ihmisten terveydelle. Et kuitenkaan ehkä tiedä kaikkia alla olevia avokadon kuutta hyötyä
Dragon fruit on suosittu hedelmä, jota monet ihmiset rakastavat. Runsaiden ravintoaineiden ansiosta lohikäärmehedelmistä on helppo löytää monia terveyshyötyjä. Kun lohikäärmeen hedelmä
Ihmiset käyttävät usein jäälimonadia janonsa sammuttamiseen kuumina kesäpäivinä tietämättä, että sitruunaveden juomisesta on paljon enemmän hyötyä. Sitruuna on hedelmä
Kurkuma on pitkään ollut arvokas lääkeyrtti kotimaisissa ja ulkomaisissa lääketieteellisissä piireissä. Tämä on monipuolinen kasvi, joka auttaa meitä ehkäisemään monia yleisiä sairauksia jokapäiväisessä elämässä. Keltainen kurkumatärkkelys uutetaan kurkumajuuresta, ja sillä on monia käyttötarkoituksia jokapäiväisessä elämässä.
Mansikoista valmistetaan herkullisia ja houkuttelevia ruokia. Lisäksi mansikoiden terveyshyödyt yllättävät sinut varmasti. Makea makea,
Keltaisella tahmealla riisitärkkelyksellä on kurkumatärkkelyksen tyypillinen keltainen väri. Kultainen kurkuma on erittäin hyödyllistä terveydelle ja on välttämätön ainesosa naisten kauneusresepteissä. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa keltaisesta tahmeasta riisistä!
Nämä ovat terveellisiä ruokia, jotka löydät helposti terveellisen elämäntavan jääkaapista. Herkullinen, sisältää monia tärkeitä vitamiineja, helppo imeytyä
Sake on ravitseva ruoka, jossa on paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja erityisen herkullinen oikein valmistettuna. Artikkeli opastaa kuinka
Hunaja ja inkivääri ovat kaksi hyvin tuttua luonnollista ainesosaa jokapäiväisessä elämässä. Jos osaat yhdistää nämä kaksi ainesosaa hunajalla liotetun inkivääriseoksen muodostamiseksi, se tuo suuria etuja ihmisten terveydelle. Selvitetään hunajan ja inkiväärin yhdistämisen odottamattomat edut seuraavassa artikkelissa!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
