Helpoin tapa selviytyä erosta

Sen sijaan, että keskittyisit eron aiheuttamaan tuskaan ja suruun, keskity siihen, kuinka selvitä erosta. Tämä on oikea tapa auttaa sinua kohti uutta ja parempaa elämää.

Toisin kuin  kausiluonteinen mielialahäiriö , emotionaalinen myllerrys suhteen päättymisen jälkeen voi olla vakavampaa. Monet ihmiset ovat jopa pessimistisiä ja tekevät monia typeriä päätöksiä. Jotkut ihmiset menettävät itsensä, muuten kestää kauan toipua katkenneesta suhteesta. Näin pääset erosta yli hellästi ja nopeasti.

Lopeta syyllistäminen

Kysyt usein itseltäsi kymmenkunta kysymystä, miksi erosit? Teinkö jotain väärin tehdäkseni toisen osapuolen onnettomaksi? Jotkut jopa etsivät vanhaa löytääkseen vastauksen. Yritä sitten muuttaa tätä rakkaustarinaa. 

Nämä asiat eivät kuitenkaan voi auttaa sinua saamaan takaisin toisen puolisosi menetettyä rakkautta. Joten sen sijaan, että etsisit syytä, syyllistä, pidä tätä hetkenä, jolloin molemmat osapuolet eivät ole onnekkaita. Kukaan ei ole syyllinen "kaikkien tavoista". Irtautuminen negatiivisesta ajattelusta lopettamalla syyttäminen on yksi tapa selviytyä erosta nopeammin.

Syyttäminen tekee sinusta vain surullisemman ja järkyttyneemmän, kun eroat 

Todellisten tunteiden kohtaaminen

Eron jälkeen ensimmäinen asia, jonka teet yleensä, on piilottaa se, löytää  tapa hallita tunteitasi , yrittää teeskennellä, että olet kunnossa. Todellisten tunteiden pakoon juokseminen ei kuitenkaan ole fiksu ja tehokas tapa tehdä se. Ulkopuoliset ja jopa sinä voit nähdä tuon "voiman". Joten miksi emme kunnioita tunteitamme? Anna itsesi emotionaalisesti vapauttaa niin paljon kuin mahdollista. Tämä ei tee sinusta heikkoa. Se todistaa, että olet vahva henkilö, uskalla kohdata totuus itsesi kanssa.

Muuttuva ympäristö ja tottumukset

Hyväksyttyäsi totuuden, F5 itse. Monet ihmiset päättävät leikata hiuksensa virkistäytyäkseen. Tämä on vain pieni muutos, mutta voit myös kokeilla sitä, se varmasti parantaa oloasi. Mutta ajattele suurempia muutoksia, kuten tapojen ja ympäristön muuttamista. 

Sen sijaan, että menisit ulos rakastajasi kanssa viikonloppuna, yritä luoda uusi tapa viikonlopuksi, kuten ostoksia ystävien kanssa, viettää enemmän aikaa perheen kanssa,... Tämä auttaa sinua rentoutumaan, pääsemään eroon vanhasta ihmisestä. Muista, että uudet tavat eivät muistuta sitä, mitä teit exäsi kanssa. Yleensä luopua rutiineista henkilön läsnä ollessa.

Asuintila on täynnä kuvia sinusta ja kumppanistasi, jotka tarvitsevat järjestystä. Säilytä matkamuistoja ja varmista, että ne ovat poissa näkyvistä. Uusi ympäristö on sinulle tapa avata uusi elämä ilman vanhan ihmisen varjoa. 

Shoppailu ystävien kanssa huvin vuoksi on myös tapa selvitä erosta nopeammin

Keskustele jonkun kanssa, johon luotat

Rakkauden aikana monet ihmiset ovat laiminlyöneet ystävänsä ja sukulaisensa. Eron jälkeen todelliset rakkaat ovat edelleen kanssasi. Joten miksi emme katsoisi ystäviemme ja sukulaistemme korvaamaan heitä ja itseämme?

Nämä ovat ihmisiä, joihin voit luottaa jakaa ja luottaa. Ehkä he osaavat  lohduttaa kadonnutta ihmistä tehokkaasti, mikä auttaa sinua selviytymään eron vaiheesta helpommin. Koska sinua rakastavat ihmiset tietävät, että sinua sattuu, he välittävät sinusta ja viettävät paljon aikaa kanssasi. Nyt huomaat, että et ole yksin. Ero on vain yhden ihmisen menettämistä, ei kaiken menettämistä. 

Lopeta yhteydenpito ex

Eroaminen siviili tarkoittaa sitä, että et poista yhteyttä exisi. Ensimmäisen eron aikana sinun tulee kuitenkin väliaikaisesti lopettaa kommunikointi kumppanisi kanssa. Olitpa se, joka kaipaa ja haluaa pitää kiinni, tai toinen henkilö yrittää pitää sinuun yhteyttä, "jätä huomioimatta". 

Pidä itsestäsi huolta 

Jos ennen kuin vietät enemmän aikaa kumppanisi kanssa, eron jälkeinen aika auttaa sinua pitämään enemmän huolta itsestäsi. Rakasta itseäsi uudelleen täyttääksesi tyhjyyden, jonka toinen henkilö on jättänyt. Itku- ja suru-ajan jälkeen pidä huolta itsestäsi ja ryhdy toimenpiteisiin  henkisen ja fyysisen terveytesi tukemiseksi yleisen hyvän terveyden puolesta.

Mene kylpylään, laita hiuksesi, kyntesi, ... tämä on kuin uusiutuisit. Tai voit käydä suosikkikurssilla pitääksesi itsesi kiireisenä.

Varaa aikaa itsestäsi huolehtimiseen eron jälkeen 

Arvioi suhteesi uudelleen

Kun sinusta tuntuu, että olet palannut jaloillesi, voit pohtia vanhaa suhdettasi. Jälkeenpäin ajatteleminen ei ole kärsimistä ja kiusaamista kuten ennen, vaan rationaalisempaa näkemystä. Ota selvää, mitä olet oppinut tästä katkenneesta suhteesta. Opi sieltä itsellesi kasvaaksesi aikuiseksi, muuttuaksesi parantaaksesi ja valmistautuaksesi tulevaan suhteeseen. Käytä kipua motivoidaksesi sinua siirtymään eteenpäin tulevaisuudessa. Se on ponnahduslauta, jonka avulla voit katsoa eteenpäin, ei köysi, joka pitää sinut samassa asennossa.

Itse asiassa ei ole kiinteää aikaa päästä eroon exästäsi. Kokeile näitä tapoja selviytyä erosta ja anna sitten itsesi tottua hitaasti tähän äkilliseen muutokseen. Sinun ei pitäisi yrittää nopeuttaa exäsi unohtamisprosessia niin, että olet edelleen "takautunut kuin silkki". Toivon, että unohdat pian exisi ja aloitat uuden ja onnellisemman elämän.