Hampaille haitallista ruokaa, vaikka kuinka paljon sitä kaipaatkin, sinun ei pitäisi käyttää paljon

Voidaan sanoa, että ruoka on hampaidesi vihollinen numero yksi, se voi tuhota "hammasi" milloin tahansa. Siksi on syytä pitää mielessä todellinen tyypit

Voidaan sanoa, että ruoka on hampaidesi vihollinen numero yksi, se voi tuhota "hammasi" milloin tahansa. Siksi on muistettava, mitkä ruoat ovat haitallisia hampaille, jotta ne voidaan estää mahdollisimman pian.

Kirkas, kirkas hymy on ihmiskasvojen viehättävin piirre. Tämän saavuttamiseksi sinulla on oltava vahvat, säännölliset ja kiiltävät hampaat. Vanhempamme ja opettajamme ovat elämämme ensimmäisistä vuosista lähtien opettaneet meille hampaiden hoitoa. Monille ihmisille tämä toiminta on myös tapa suojella terveyttään.

Jos sinulla ei ole hyvää geneettistä rakennetta, sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota suuongelmiisi. Näin ollen säännöllisten hammaslääkärikäyntien lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota ruokailutottumuksiisi, jotta ne ovat tieteellisiä ja järkeviä. Tässä on hampaille haitallisia ruokia, joita sinun tulee välttää syömästä liikaa, jos et halua, että ponnistelut menevät alas jokeen säiliöön.

Huolehdi hampaistasi kunnolla, jotta sinulla on aina kirkas hymy

Teetä

Me kaikki tiedämme, että tee sisältää paljon kofeiinia, tällä aineella on erittäin positiivinen vaikutus kehoon: vähentää stressiä, lisää vireyttä, ehkäisee ikääntymistä ... Teessä on kuitenkin yksi aktiivinen ainesosa, joka voi. Nimi fluori vaikka se on pieni, se on haitallista hampaille. Fluori on välttämätöntä elimistölle, mutta sen liika heikentää luut ja hampaat. Tätä ainetta löytyy usein mustasta teestä ja vähemmän vihreästä, valkoisesta teestä ja oolong-teestä. Varmista, että rajoita itsesi enintään 4 kupilliseen teetä päivässä äläkä juo halpoja, epäilyttäviä teetä.

kuivatut hedelmät

Kuivatuissa hedelmissä on paljon sokeria, joka aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja pahentaa diabetesta

Hedelmät, kuten omenat, päärynät, ananakset jne., ovat kuivattuna herkullisia syötäväksi. Mutta näissä hedelmissä, joissa on erittäin korkea sokeripitoisuus, kuivausprosessi ei poista tätä sokeria. Kun syöt kuivattua ruokaa, syöt yleensä enemmän, kuivatun omenan syöminen on paljon nopeampaa kuin tuoreen kypsän omenan. Siksi imeät enemmän sokeria. Tämä johtaa varhaiseen hampaiden reikiintymiseen ja hammassärkyyn .

Tomaatti

Kuten muut sitrushedelmät, tomaatit ovat happamia. Tämä ei koske vain tuoreita tomaatteja, vaan myös kastikkeita. Rajoita harrastustasi syödä tomaattia säännöllisesti suojataksesi hampaitasi suurelta korroosiolta.

Paukkumaissi

Runsas popcornin syöminen johtaa hampaiden reikiintymiseen

Elokuva ei todellakaan olisi täysin houkutteleva ilman pussillista herkullista popcornia. Mutta tiesitkö, että näiden ruokien runsas syöminen heikentää hampaiden kiillettä? Paitsi että popcornissa on monia hiilihydraatteja, jotka muuttuvat nopeasti glukoosiksi, mikä on haitallista hampaille ja diabeetikoille.

Purukumi

Ihmiset ajattelevat usein, että sokerittoman purukumin pureskelu ei ole haitallista hampaille, eikö niin? Purukumin huono vaikutus hampaisiin ei kuitenkaan johdu kemiallisesta vaan fysikaalisesta aineesta. Tämä pureskelu ei ole hampaiden luonnollista toimintaa, mikä aiheuttaa leuan rakenteen vääristymistä erityisesti pienillä lapsilla. Lisäksi pureskelun aikana suun rauhaset tuottavat automaattisesti enemmän sylkeä. Syljessä on alkalia (emästä), joka naarmuta enemmän emalin naarmuja.

Joten kun aloitat jonkin tietyn ruoan käytön, mieti hetki, onko sillä haitallisia vaikutuksia hampaihisi. Hampaiden terveenä pitäminen on itsestäsi huolehtimista.